Er gwaethaf ei faint a'i ymddangosiad, nid yw persimmon yn ffrwyth, ond yn aeron. Yn Ewrop a llawer o wledydd eraill, daeth o Japan a Tsieina. Ar werth mae persimmon yn ymddangos yn ystod misoedd y gaeaf, ac ni chaiff y bobl hynny sy'n gwybod beth mae persimmon yn ddefnyddiol a'r hyn y mae'n ei drin.
Cyfansoddiad a nodweddion iachau persimmon
Un o'r gelynion mwyaf difrifol ar gyfer bywyd dyn modern yw clefyd cardiofasgwlaidd: isgemia, tacycardia, chwythiad. Y pwysicaf i iechyd y galon a'r pibellau gwaed yw potasiwm a magnesiwm mewn swm bach iawn sy'n mynd i'r corff ac yn hawdd eu colli oherwydd ecoleg ddrwg ac arferion gwael. Mae Persimmon yn ddefnyddiol yn bennaf fel ffynhonnell helaeth o balsiwm a magnesiwm naturiol, sy'n angenrheidiol ar gyfer pyllau.
Ymhlith y sylweddau defnyddiol eraill sydd wedi'u cynnwys yn persimmon, mae'n arbennig o bosibl i ynysu beta-caroten, sy'n troi'n fitamin A, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweledigaeth acíwt. Mae fitamin C, sydd hefyd yn llawer yn yr aeron hon, yn helpu i gryfhau amddiffynfeydd y corff, ac mae hefyd yn cefnogi'r llongau mewn cyflwr elastig. Ac mae'r ïodin yn persimmon yn cadw iechyd a swyddogaeth y chwarren thyroid.
Beth sy'n swyno persimmon?
Mae asidedd isel persimmons, cynnwys uchel o bectinau a ffibr ynddo, yn gwneud aeron yn ddefnyddiol iawn i bobl â chlefydau cronig y llwybr, yr afu a'r arennau gastroberfeddol. Gyda phroblemau iechyd o'r fath, dylid prynu persimmon o reidrwydd yn aeddfed a meddal, fel arall gall y clefyd gael ei waethygu.
Y rhai a hoffai wybod pa eiddo persimmon - boed yn cryfhau neu'n gwanhau, mae'n werth cofio bod y ffrwythau anaeddfed yn sicrhau'r stôl oherwydd cynnwys uchel tannin, ac yn yr aeron aeddfed mae'n llawer llai. Pan fyddwch chi'n defnyddio'r gyfradd feddygol a argymhellir - un aeron aeddfed y dydd - nid oes unrhyw broblemau gyda'r stôl.
Mae meddygon yn argymell cynnwys diet mewn persimmon yn:
- migraines a cur pen - mae cryfhau'r llongau yn helpu i leihau amlder trawiadau;
- dadansoddiadau nerfus a straen - mae ïodin a fitaminau'n cuddio'r system nerfol ac yn helpu i oroesi sefyllfaoedd bywyd anodd heb golledion;
- clefyd cerrig yr arennau - mae persimmon yn meddu ar eiddo diuretig ac yn hyrwyddo eithriad ffurfiannau halen o'r arennau;
- oer - mae'r aeron yn ysgogi'r system imiwnedd ac yn helpu i leddfu llid yn y llwybrau anadlu;
- diffyg fitamin - persimmon yn goresgyn y corff â fitaminau naturiol gwerthfawr;
- anemia - mae cynnwys haearn yr aeron yn cyfrannu at y gwellhad;
- clefydau croen - mae fitamin A yn cael effaith fuddiol ar y croen, ac ar ffurf masgiau a chywasgu'r aeron, mae'n helpu i gael gwared â brech ac amlygrwydd eraill o'r afiechyd;
- meddylfryd absennol, llai o effeithlonrwydd, sylw gwael, blinder cronig - mae persimymau defnyddiol yn helpu i sefydlu swyddogaeth yr ymennydd a rhoi egni.
Mae Persimmon a diabetics, sy'n cael eu gwahardd o fwydydd melys, yn ddefnyddiol. Mynegai Glycemic o persimmon yw 45 uned, y norm a argymhellir gan endocrinologists yw 3 aeron yr wythnos. Fodd bynnag, dylai pobl â diabetes fod yn ofalus a rheoli siwgr yn y gwaed.
Peidiwch â rhoi'r gorau iddi a dieters. Nid yw ei gynnwys calorïau yn rhy uchel - 80-120 kcal mewn un aeron, ond ar yr un pryd oherwydd presenoldeb ffibrau planhigyn mae'n achosi teimlad o ewyllys am gyfnod hir. Gall pwysau colli gynnwys persimmon yn y diet neu drefnu diwrnod cyflym ar yr aeron.
Beth yw priodweddau niweidiol persimmon?
Gall Persimmon niweidio person â patholeg pancreatig a hypersensitivity i ïodin. Mae'n groes i bobl sydd wedi cael llawdriniaeth ar y stumog neu'r coluddion hefyd - gall persimmon achosi adhesion. Peidiwch â bwyta'r aeron chwaethus hwn ar gyfer menywod beichiog a phlant dan 3 oed. Mae gwrthdriniaeth yn cynnwys adwaith alergaidd i persimmon.