Roedd rhythm bywyd anhygoel yn achosi ymddangosiad anhwylder o'r fath fel syndrom blinder cronig, y symptomau sy'n peri pryder i lawer o bobl lwyddiannus modern. Rydym yn ceisio cadw i fyny gyda phopeth yn y byd: i wneud yr holl waith, i ennill yr holl arian, i gael amser ar gyfer yr holl weithgareddau, gan anghofio'n llwyr am ein hiechyd, ac yna mae'r corff yn methu ac yn mynd â ni allan o'r nant o ddigwyddiadau pwysig am amser hir. Wrth gwrs, mae'n well peidio â chaniatáu hyn, ac o bryd i'w gilydd roi sylw i arwyddion syndrom blinder cronig a dileu'r achosion.
Syndrom Blinder Cronig - Achosion
- Tensiwn cyson nerfus, mwy o straen emosiynol a meddyliol, yn arwain at gamweithdrefnau yn y system nerfol ganolog. Y tu ôl i hyn, mae imiwnedd yn gostwng, ac mae'r corff yn dod yn agored i afiechydon y bu'n arfer ymdopi â hi, ac felly'n caffael ffactorau straen newydd, megis iechyd gwael a meddyginiaeth. Hefyd, mae'r cefndir hormonaidd wedi'i dorri, sy'n achosi tarfu ar y corff, cyflymder hwyliau ac adweithiau rhy sydyn i fân rwystrau ar y ffordd.
- Cyflyrau ecolegol anffafriol, arferion gwael, rhythm bywyd rhy weithgar, lle rydych yn gwario mwy nag ynni a gawsoch ac nad oes amser i'w adfer, yn arwain at anhwylder ocsigen, yr hyn a elwir yn hypoxia. Mae'n achos anhwylderau metabolig, mae prosesau hanfodol yn dechrau llifo'n arafach ac nid yw'r corff yn cynhyrchu gwastraff niweidiol. O ganlyniad, mae person yn teimlo'n hollol ddiflannu ac nid oes ganddo amser i adfer yn ystod y cyfnod rhwng llwythi.
Symptomau syndrom blinder cronig
Yn gyffredinol, y prif arwydd diagnostig yw blinder a thryndod cyson, ac mae'r rhesymau dros hyn yn anodd gwahaniaethu, oherwydd bod llwythi o'r fath yn gynharach yn cael eu goddef yn hawdd gan rywun. Os yw amod o'r fath yn cael ei arsylwi am o leiaf chwe mis, yna mae'n gwestiwn o syndrom sydd eisoes wedi'i ffurfio, i ymdopi ag ef yn well o dan oruchwyliaeth meddyg. Fodd bynnag, os byddwch yn sylwi ar ei amlygiad mewn pryd, gellir atal datblygiad.
Dylech gael eich rhybuddio i symptomau o'r fath o flinder cronig:
- gwendid gwanhau am ddim rheswm amlwg;
- mae gwendid yn symud ymlaen ac nid yw'n diflannu hyd yn oed ar ôl gorffwys da;
- gostyngiad sylweddol mewn effeithlonrwydd;
- ymadroddion corfforol: twymyn bach, cur pen anarferol, nodau lymff poenus, dolur gwddf, gwendid cyhyrau a chyhyrau difrifol;
- manifestations neuropsychiatric: llidusrwydd, anghofio, gostwng gweithgarwch meddyliol, anhawster i ganolbwyntio sylw, aflonyddwch gweledol, adwaith poenus i oleuni llachar;
- iselder ysbryd.
Os ydych wedi canfod arwyddion o syndrom blinder cronig, ceisiwch leihau straen a thrin eich hun mor ofalus â phosib.