Dechrau colli pwysau ddydd Llun? Neu o ddiwrnod cyntaf y mis nesaf? Yna, chi, efallai, nid oes gennych ddigon o gymhelliant , ac mae bwyta rhywbeth blasus ar eich cyfer, ar hyn o bryd, yn bwysicach na ffigur cael. Rydych chi'ch hun yn deall hyn yn berffaith, a dyna pam yr ydych yn gohirio colli pwysau. Ac, felly, mae'n eithaf da.
Os yw hyn yn ymwneud â chi, yna dylai'r cam cyntaf i golli pwysau fod yn astudio'r pwnc o sut i ymuno â cholli pwysau.
Y peth cyntaf y mae angen i chi ei wneud yw dewis dyddiad dechrau'r diet. Ddim ers y Flwyddyn Newydd ac nid ar ôl yr 8fed o Fawrth. Gadewch eich hun tua wythnos cyn dechrau'r "I" newydd, er mwyn paratoi'n briodol ar gyfer colli pwysau.
Paratoi ar gyfer colli pwysau
Dros yr wythnos hon, mae'n rhaid i chi ddod â'ch gorffennol i ben a rhoi eich hun i feddwl am sut i seinio'n ddifrifol i golli pwysau.
Y peth pwysicaf yn yr hwyliau am golli pwysau, yw penderfynu beth sydd, mewn gwirionedd, angen i chi golli pwysau. Ac y dylai'r nod fod yn ddilys, fel bod yn ystod y deiet i beidio â thorri'r holl drafferthion melys (pa mor niweidiol yw cariad menywod i melys!). Felly, mae gan bawb hwyl iachâd am golli pwysau, ond mae rhywbeth ynddynt a rhywbeth cyffredin:
- i hoffi ei gŵr, i ddychwelyd ei gŵr i'w theulu, i anwybyddu "fflam" o gariad sydd wedi marw allan am ei blynyddoedd cysegriol;
- darganfyddwch gŵr / cariad, fel rhywun nad yw'n rhoi sylw i chi, profi i'ch cyn-MCH eich bod chi'n dal i fod yn serth na'r un y gwnaethoch chi chwi;
- neu'n haws: mynd i mewn i'r ffrog briodas, ewch allan o'r diwedd ar y traeth, peidiwch ag oedi cyn prynu eich hun yr hyn yr ydych yn ei hoffi, ac nid yr hyn yr ydych yn ei gael.
Gwan, ferched annwyl, nid yw'r holl nodau hynod bwysig hyn yn "hyrwyddwyr hir". Fel y dengys yr ystadegau, gallwch chi sefydlu'r ymennydd ar gyfer colli pwysau, dim ond gwneud hynny i chi'ch hun, ac nid i rywun os gwelwch yn dda. Felly, gwnewch eich hun ar y trwyn, mae'n rhaid ichi garu eich hun a chariad eich corff (braster a denau), oherwydd dim ond er mwyn eich corff anwylyd y gallwch chi fynd drwy'r holl ddeietau, chwysu i fan y dychryn, ac arwain ffordd wahanol o fyw ar ôl diwedd y diet.
- Ysgrifennir ysgogiad mewn dyddiadur, fel hynny,
pa ganlyniadau yr ydym yn aros amdanynt yn y dyfodol, hynny yw - beth fydd yn dod â chorff denau inni (swydd newydd, martyr newydd, maint gwisg ddymunol). - Wythnos cyn y dechrau, rydym yn glanhau'r oergell gyfan o fwyd "drwg", ac rydym yn prynu popeth sydd ei angen arnoch ar hyd cyfan y diet, fel na fydd yn ddiweddarach, os byddwch chi'n cyrraedd y siop.
- Cael tynnu sylw! Ni allwch feddwl am golli pwysau 24 awr y dydd. Dechreuwch ddeiet, cyfuno â hobi newydd, hobi. Bydd creadigrwydd yn helpu i feddwl am fwyd yn uchel, nid am fwyd.
Colli pwysau, dod yn fwy prydferth a dymunol! Wedi'r cyfan, rydyn ni i gyd yn hardd y tu mewn, dim ond angen ail-gludo'r gragen am gynnwys gwerthfawr!