Mae sinsir yn gynhwysyn poblogaidd iawn ar gyfer amrywiaeth eang o brydau Asiaidd. Yn Gwlad Thai, Tsieina, Japan, caiff ei ychwanegu'n aml at boeth, salad, cawl a diodydd. Os ydych chi eisiau defnyddio sinsir ar gyfer colli pwysau , mae'n bwysig gwybod sut i'w goginio. Mae'r rhan fwyaf o ddiet yn golygu yfed diod o sinsir, a byddwn yn edrych ar ryseitiau gwahanol sy'n eich galluogi i newid ei flas.
Pa mor gywir yw paratoi diodydd sinsir?
Sail unrhyw ddiod yn y cyfansoddiad â gwreiddyn y sinsir fydd yr un dull. Byddwn yn ei ddadansoddi gam wrth gam o'r foment yr ydych eisoes wedi cael gwraidd ffres, cadarn, elastig ac yn barod i'w dorri.
- Am un litr o'r ddiod, bydd angen rhyw 4-5 cm o wraidd arnoch. Torrwch y swm a ddymunir.
- Brwsio gwraidd yr sinsir gyda chyllell.
- Rhwbiwch ar grater neu dorri'r sleisen gwreiddiau tenau.
- Rhowch y gwreiddyn wedi'i falu mewn thermos neu theapot a'i arllwys â dŵr berw serth. Gorchuddiwch a gadael i sefyll am 40-60 munud.
O ganlyniad i'r peiriannau syml hyn, cewch y sylfaen ar gyfer nifer fawr o ddiodydd sinsir. Gyda llaw, mewn llawer o ddeietau, argymhellir ei ddefnyddio yn ei ffurf pur. Y cyfrannau y gallwch chi amrywio yn ôl eich disgresiwn - dylai'r blas fod yn ddymunol i chi (o leiaf yn gymharol).
Sut i baratoi diod blasus o sinsir?
Nawr eich bod chi'n gwybod sut i baratoi gwreiddyn sinsir am wneud te, gallwch chi feddwl am sut i amrywio'r rysáit hwn fel nad yw'n diflasu ac rydych chi'n teimlo'n gyfforddus yn ystod y diet. Rydym yn cynnig opsiynau o'r fath: yn y te gorffenedig, rhowch slic o lemon neu wasgu sudd lemwn ffres i flasu;
- cymysgwch sinsir 1: 1 a the gwyrdd;
- Ychwanegwch ychydig o laeth braster isel i de sinsir;
- cymysgwch y te sinsir parod gyda chwpl o leau o surop ceirios;
- ychwanegu llwy o fêl a llwyaid o jam mafon i'r diod sinsir;
- pan fydd bragu yn ychwanegu at y sinsir traean o'r ffyn sinamon, neu ½ cwymp. cinnamon daear;
- pan fyddwch yn bragu, yn ychwanegu cardamom bach i'r te, ac yn gwanhau'r te gorffenedig gyda the de du;
- defnyddio te sinsir fel sail ar gyfer coffi yn syth;
- coginio ar y coco te sinsir, a'i gymysgu â llaeth 1: 1 ac ychwanegu ychydig o fêl.
O ran sut i wneud cais am de sinsir parod i golli pwysau, mae angen i chi wybod y mesur. Mae mathau melys o de yn fwy blasus, ond mae eu yfed yn gyfyngedig ac yn unig yn y bore. Os nad oes melysyddion mewn te, gellir ei gymryd hyd yn oed gyda'r nos, ond nid cyn mynd i'r gwely, gan fod hwn yn ddiod goddefol.