Pam fod garlleg yn ddefnyddiol i'r corff?

Mae garlleg yn elfen annatod yn y ceginau o boblogaethau'r byd. Fe'i defnyddir gan gogyddion amlwg a gwragedd tŷ syml o'r hen amser. Ond roedd ein hynafiaid yn gwybod bod y cynnyrch "bregus" hwn yn rhoi blas anhygoel yn unig i brydau, mae'n iach iawn o ran iechyd. Priodwyd y llysiau hwn gymaint o nerth wrth iacháu rhywun y buont yn ei ddefnyddio hyd yn oed i ysgogi ysbrydion drwg.

Manteision garlleg ar gyfer iechyd pobl

Ystyrir mai prif eiddo defnyddiol yr garlleg ar gyfer y corff dynol yw ei nodweddion gwrthfacteriaidd unigryw. Maent o ganlyniad i'r ffaith ei fod yn cynnwys allicin. Yn gyffredinol credir bod allicin yn achosi amddiffyniad y corff yn erbyn annwyd a chlefydau heintus. Ond mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod y sylwedd hwn yn cael effaith fuddiol ar y system gylchredol a'r galon. Y ffaith yw bod gan allicin allu unigryw i ymlacio'r pibellau gwaed, sy'n arwain at bwysedd gwaed is a hwyluso gwaith y galon. Mae hyn yn esbonio'r ffaith bod afiechydon y galon yn llai cyffredin mewn gwledydd lle mae bwyd wedi'i flasu'n dda â garlleg. Sut y mae'n cael ei argymell i ddefnyddio garlleg fel ei fod yn dod â'r budd mwyaf i'r corff?

Llaethwch gyda garlleg

Yn eithaf cyfuniad anarferol, ond, serch hynny, mae gan y feddyginiaeth werin hon sbectrwm therapiwtig eang.

Mae'n ddefnyddiol llaeth gyda garlleg wrth lanhau'r gwaed rhag tocsinau ac alergenau. Maent hefyd yn glanhau'r system fasgwlaidd o blaciau colesterol, sy'n gwella'n sylweddol llif gwaed.

Mae'r rysáit hwn hefyd yn anorfodadwy wrth drin clefydau'r system resbiradol - mae'n berffaith yn helpu gyda peswch.

Mae llaeth gyda garlleg hefyd yn cael effaith helminthig. Mae ganddo effaith ysgafn, sy'n helpu i liniaru'r weithdrefn annymunol hon.

Manteision Taflu Garlleg

Cytunwch, hyd yn oed i ddychmygu gweithdrefn o'r fath yn anodd, yn enwedig os ydych o'r farn bod yn rhaid ei wneud yn y bore, ar stumog wag, yn rheolaidd, am amser hir. Ond, fodd bynnag, mae'n ffordd dda iawn o buro'r gwaed, gan fod sudd garlleg yn mynd yn syth i'r system cylchrediad, gan osgoi'r stumog. A'r rhai sydd angen rhedeg i weithio yn y bore, argymell ar ôl brecwast i goginio ffa coffi - bydd hyn yn lladd yr arogl.

Mae yna lawer o ddulliau gwerin o ddefnyddio garlleg , a gall un ddewis un a fydd yn addas iddo fwyaf. Ond cofiwch na ddylech gymryd rhan mewn trin clefydau garlleg mewn plant. Mae ganddynt bilen mwcws mwy tendr a gall ei fwyta gormodol arwain at ei losgiadau.