Mae llawer yn gwybod pa gŵn da a gododd ar gyfer iechyd, ond nid ydynt hyd yn oed yn amau bod y ci wedi codi yn helpu i gael gwared ar bunnoedd ychwanegol. Mae'n werth sôn yn syth y gallwch chi golli pwysau trwy ddefnyddio un dogrose, ond gallwch ei ddefnyddio fel cynorthwyol.
Pam mae ci wedi codi'n ddefnyddiol?
Yn ystod y diet, mae angen cefnogaeth fitamin ychwanegol ar y corff. Mae rhai yn well gan baratoadau cymhleth sy'n cael eu gwerthu yn y fferyllfa, ond mae'n well manteisio ar y meddyginiaethau naturiol y mae natur wedi eu rhoi i ni.
Yr hyn sy'n dda i gwnrose ar gyfer y corff:
- Gyda defnydd rheolaidd o infusion, mae imiwnedd yn cael ei gryfhau ac mae gweithgarwch y system gardiofasgwlaidd yn cael ei wella.
- Mae gan Rosehip effaith diuretig hawdd ac mae'n helpu i ddileu gormod o hylif oddi wrth y corff.
- Mae infusion yn cynyddu'r gyfradd metabolaidd, sy'n helpu i losgi mwy o galorïau.
- Mae Rosehip yn helpu i lanhau'r coluddion o gaethweision a chynhyrchion dadelfennu eraill.
- Mae infusion yn seiliedig ar ffrwythau'r planhigyn yn gwella treuliad a swyddogaeth yr afu.
Dewisiadau Defnydd
I deimlo holl nodweddion defnyddiol dogrose, mae'n bwysig ei baratoi'n iawn. Mae yna lawer o opsiynau a fydd yn helpu i glirio'r coluddion a chyflymu metaboledd.
Rhif opsiwn 1
Cynhwysion:
- rosears sych - 20 g;
- dŵr berw - 1 llwy fwrdd.
Paratoi
Dylid dywallt Rosehip gyda dŵr berw mewn botel thermos a gadael am 12 awr i fynnu. Ar ddiwedd amser, rhaid hidlo'r ddiod gan ddefnyddio 0.5 llwy fwrdd. 3 gwaith y dydd ar ôl prydau bwyd. I gael yr effaith a ddymunir, mae angen i chi yfed infusion am fis ac yn defnyddio asid ascorbig hefyd. Gyda llaw, fel bod ffrwyth y ci wedi codi rhoddodd y mwyafswm o sylweddau defnyddiol, argymhellir eu taenu gyda chymysgydd yn gyntaf neu eu torri gyda chyllell.
Rhif opsiwn 2
Cynhwysion:
- bedw yr arennau - 1 llwy fwrdd. llwy;
- camer - 1 llwy fwrdd. llwy;
- immortelle - 1 llwy fwrdd. llwy;
- dŵr berwedig - 1.5 litr;
- cluniau wedi'u codi sych.
Paratoi
Mewn llong ar wahân, cymysgwch yr holl blanhigion ac eithrio'r cluniau rhosyn, arllwyswch nhw gyda dŵr berw a brechwch am 3 awr. Mewn llong ar wahân mae angen i chi dorri'r cwn-rwythau, tra bod y ffrwythau mwy rydych chi'n eu defnyddio, yn well. O ganlyniad, dylai'r diod fod yn lliw brown tywyll. Er mwyn ei ddefnyddio mae angen trwyth felly: yn y bore ar stumog wag 1 llwy fwrdd. trwyth o berlysiau gyda 1 llwy de o fêl a 1 llwy fwrdd. presenoldeb criw cyn y cinio. Dylai'r dechneg hon fod o fewn mis.
Cododd deiet â chi
Mae sawl opsiwn ar gyfer colli pwysau gan ddefnyddio ffrwythau'r planhigyn. Er enghraifft, gallwch chi drefnu diwrnodau dadlwytho unwaith yr wythnos. Coginio 200 g o fawn ceirch ar ddŵr, rhannwch y swm hwn i 5 rhan a'i fwyta yn ystod y dydd. Yn ogystal, mae angen i chi yfed 3 llwy fwrdd. Cododd cawl o gi.
Gallwch hefyd ddefnyddio diet 9 diwrnod. Yn ystod y golled pwysau hwn mae angen i chi yfed te arbennig gyda'r nos, sy'n helpu i golli pwysau. I wneud hyn, mewn symiau cyfartal, cymysgwch y cluniau a'r ffrwythau gwartheg, a'u harllwys â dŵr berw. Gadewch i'r te serth am 20 munud. Defnyddiwch ef am 9 diwrnod gyda chynhyrchion awdurdodedig.
Bwydlen deiet:
- Y 3 diwrnod cyntaf gallwch chi fwyta reis mewn unrhyw faint. Coginiwch ar y dŵr, heb ddefnyddio halen, sbeisys ac olew. Er mwyn rhywsut arallgyfeirio blas y reis, mae'n bosibl defnyddio ychydig o saws soi.
- Y 3 diwrnod nesaf, mae'r ddeiet yn cynnwys fron cyw iâr wedi'i ferwi.
- Mae'r amser sy'n weddill yn cael bwyta afalau yn unig.
Cofiwch, yn ystod unrhyw ddeiet, mae angen i chi fonitro eich synhwyrau a chyda unrhyw fethiant mae angen i'r diet atal.