Mae melon yn aeron melys a bregus sy'n ymddangos ar silffoedd storfa yn ail hanner yr haf. Dechreuodd y diwylliant melon hwn ei drin hyd yn oed cyn ein cyfnod yng Ngogledd India, a thros amser mae'r aeron wedi lledaenu ledled y byd. Mae'r cnawd yn dendr, yn sudd ac yn ddefnyddiol iawn i'r corff dynol. Yr amrywiaeth fwyaf cyffredin oedd y "Kolkhoznitsa" melon, y manteision a'r niwed sydd heb eu dysgu eto.
Pam mae'r melyn Kolkhoznitsa yn ddefnyddiol?
Yn gyntaf, mae angen i chi ddarganfod beth mae'n edrych. Mae aeron yr amrywiaeth hon yn fach o faint ac mae ganddi aeddfedrwydd cynnar uchel. Yn ogystal, mae hefyd yn goddef gostyngiad dros dro mewn tymheredd. Mae crib y melwn hwn yn oren, ond efallai na fydd y rhwyll. Gyda rhwyll, mae angen dewis y rhai sy'n caru'r aeron. Y rhai sydd â diddordeb mewn pa mor ddefnyddiol yw'r "Kolhoznitsa" melon ar gyfer y corff, mae'n werth nodi mai hwn yw un o'r mathau mwyaf calorïau a deietegol. Fe'i defnyddir yn weithredol fel rhan o wahanol ddeietau. Nid yw mor felys o'i gymharu â mathau eraill, ac mae'r elfen ddefnyddiol yn ymarferol ddim yn wahanol iddynt.
Yn ogystal â charbohydradau, brasterau a phroteinau, mae'r melon yn cynnwys fitaminau - A, E, C, PP, grŵp B, mwynau - haearn, calsiwm, sodiwm, magnesiwm, potasiwm, fflworin, cobalt, sylffwr, clorin, yn ogystal â dŵr, lludw, starts , ffibr dietegol, mono- a disaccharides, asidau brasterog - ffibr dirlawn ac annirlawn, ac ati. Mae budd y melon "Kolhoznitsa" yn bennaf ei fod yn gwasgu'r syched yn dda wrth olchi'r arennau ac organau wrinol eraill. Mae hyn yn atal a thriniaeth dda o ffurfio cerrig, yn ogystal â chanser y bledren.
I'r rhai sy'n gofyn a yw'r colonog Kolkhoznitsa melor yn calorig, dylid ateb bod ei werth ynni'n eithriadol o isel - dim ond 35 kcal y 100 gram, ond mae carbohydradau a siwgr yn ei gyfansoddiad yn cael eu cyhuddo'n dda o ran ynni, yn rhoi cryfder a dymuniad y corff i weithredu, yn codi tâl o fywiogrwydd ac egni cadarnhaol. Fiber , y mae'r cnawd ei hun yn cynnwys, fel pe bai angen colli pwysau. Mae'n cyflymu treuliad a metaboledd, yn glanhau'r coluddion rhag cynhyrchion dadelfennu ac yn gweithredu fel rhwystr rhag rhwymedd. Argymhellir defnyddio melon rhwng prydau bwyd - felly bydd ganddo'r effaith fwyaf posibl.
Manteision melonau i ferched a dynion
Rhaid imi ddweud y gall y Kolkhoznitsa ddod â budd arbennig i'r melon yn ystod beichiogrwydd. Ar organedd y fam yn y dyfodol, mae ganddi yr effaith ganlynol:
- yn darparu'r corff gyda'r asid ffolig angenrheidiol. Mae'r olaf yn atal datblygu anomaleddau tiwb niwral, yn cymryd rhan wrth ffurfio celloedd gwaed coch, synthesis RNA, ffurfio leukocytes, ac ati;
- yn gweithredu fel proffylacsis ar gyfer annwyd tymhorol a'r ffliw oherwydd bod yn rhan o fitamin C. Mae'n amlwg na all cyffuriau confensiynol ar gyfer atal beichiogrwydd gymryd, fel y gallant ond amddiffyn eu hunain gyda mwgwd a bwyta mwy o ffrwythau a llysiau;
- yn cadw iechyd a harddwch y gwallt, y croen a'r ewinedd, sydd o ganlyniad i bresenoldeb beta-caroten.
Ar gyfer dynion, mae hadau melon yn ddefnyddiol iawn. Ers yr hen amser fe'u defnyddiwyd fel yr afrodisiag cryfaf. Gan ddefnyddio dim ond 2 g o hadau y dydd, gallwch gyfrif ar bwer da hyd yn oed.
Difrod melon
Mae niwed melon yn gorwedd yn ei ddefnydd anadferadwy, a all ysgogi dolur rhydd a chynyddu glwcos yn y gwaed, sy'n beryglus i ddiabetig. Hyd yn oed yn fwy peryglus os bydd rhywun yn ei fwyta ar stumog gwag neu ei gyfuno â chynhyrchion llaeth sur neu alcohol. Dylid defnyddio rhybuddiad ar gyfer pobl sydd â gastritis, wlser, colitis a cherrig mawr yn y system bladladd neu system wrinol.