Mae llawer o fenywod yn dueddol o golli pwysau nid o chwaraeon a maeth priodol, ond mae defnyddio unrhyw wyrthiad trydydd parti yn golygu. Gellir cynnig eu sylw i bethau niweidiol ac eithrio bod y tabledi ar gyfer colli pwysau MCC, sy'n ffibr bron pur - sef, cellwlos microcrystallin. Mewn fferyllfeydd byddwch yn cwrdd â hi o dan enwau gwahanol, mewn powdwr ac mewn tabledi. Sut i golli pwysau gyda'r ICC?
Seliwlos microcrystallin ar gyfer colli pwysau: nodweddion
Mae PLlY ar gyfer colli pwysau yn cael ei gael o gotwm seliwlos wedi'i balu a'i falu'n ofalus. Mae'n gwlwlos yn ei ffurf pur, sy'n gwbl ddiniwed i'r corff. Fe'i defnyddir i lanhau'r llwybr gastroberfeddol o tocsinau cronedig, yn ogystal â lleihau maint y stumog. Y ffaith yw bod y MCC yn perffeithio lleithder yn berffaith yn y stumog, gan greu teimlad o ewyllys, sy'n ei gwneud hi'n haws i rywun roi'r gorau i oroesi arferol - sydd, fel rheol, yn rhagflaenu'r cynnydd pwysau.
Mae cellwlos yn cael ei ddefnyddio nid yn unig ar gyfer colli pwysau, ond hefyd ar gyfer glanhau'r corff, yn union wrth i ni ddefnyddio sorbent poblogaidd fel golosg gweithredol. Yn ogystal, fe'i defnyddir at ddibenion meddygol - ar gyfer gwenwyno, diabetes, ar gyfer normaleiddio treuliad ac mewn llawer o achosion eraill.
Sut i gymryd PLlY ar gyfer colli pwysau?
Dylid deall ar unwaith fod y MCC yn hyrwyddo colli pwysau yn anuniongyrchol yn unig, nid yw'n bilsen wyrth sy'n torri i lawr braster (nid yw natur yn bodoli o'r fath - ac mae defnydd cemegol yn beryglus i iechyd.) Dyna pam na fyddwch chi'n cael unrhyw ganlyniadau oni bai eich bod yn cyfuno'r nifer y mae CCC yn ei gymryd gyda chalor isel diet a diod digon. Felly, gadewch i ni edrych ar y prif ddangosyddion a fydd yn helpu i ddylanwadu'n gynhwysfawr i'r corff am golli pwysau:
- Dylai cwrs diet MSC ddiwethaf 3-4 wythnos.
- Cymerwch MSC yn rheolaidd, gan gynyddu'r dos yn raddol nes ichi gyrraedd 25 gram y dydd (50 tabl safonol o 0.5 gram fel arfer).
- Nid dim ond un yw MCH, ond mewn cyfranddaliadau cyfartal cyn bwyta (am 20-30 munud).
- Ar ôl ei gymryd mae angen yfed digon o ddŵr, oherwydd fel arall mae perygl i beidio â chyflawni'r canlyniadau a ddymunir.
- Bob dydd, mae angen i chi yfed 1.5-2 litr o ddŵr yn ystod y nifer sy'n derbyn y ICC.
- Os oes angen canlyniadau cyflym arnoch, gall yr MCC ddisodli'ch cinio arferol. Trwy chwyddo, bydd yn berffaith llenwi'ch stumog, a byddwch yn teimlo'n dda. Yn ogystal, mae derbyn seliwlos yn curo'r awydd am sawl awr, sy'n caniatáu iddo gael ei ddefnyddio fel byrbryd ysgafn a defnyddiol.
- Bydd CCC yn rhoi canlyniadau llachar yn unig os ydych chi'n bwyta dim mwy na 1000-1500 o galorïau y dydd. Yn ddelfrydol ar gyfer cyfrifiadau o'r fath, mae angen dechrau dyddiadur ar-lein, ond os yw i chi yn ymddangos yn rhy gymhleth, yna o leiaf yn eich meddwl, amcangyfrifwch faint o galorïau a ddefnyddir (mae eu maint bob amser yn cael ei nodi ar y pecyn cynnyrch) ac nad ydynt yn fwy na'r terfynau penodedig.
- Ffordd arall i wneud cais MCC yw ychwanegu'r powdr yn yr un dosiadau ag y bo modd
yn cael eu nodi ar gyfer tabledi, ar gyfer bwyd. Mae cellwlos wedi'i gyfuno'n berffaith â porridges, tatws wedi'u mwshio, mochion cig, pasteiod, ac ati. Peidiwch â phoeni am flas y prydau - nid oes gan fwlwlos nodweddion blas, ac felly mae'n anweledig mewn unrhyw fysgl, lle bynnag y byddwch chi'n ei ychwanegu. Credir y gellir cyflawni canlyniadau mwy amlwg os ydyn nhw'n dal i gymryd yr ICC cyn prydau bwyd - mae'n lleihau'r teimlad o newyn, pan nad yw'r ail ddull yn lleihau cynnwys y calorïau yn unig.
Gyda'r holl argymhellion hyn, heb newyn a gwaharddiadau llym ar gynhyrchion penodol, gallwch golli 2-5 kg y mis. Fodd bynnag, os torrir unrhyw un o'r presgripsiynau, dim ond i lanhau'r corff y gellir cyfyngu'r canlyniad.