Clywodd bron bob menyw sy'n gwylio'r ffigwr am y coctelau llosgi braster o'r enw hyn. Un o'r rhai mwyaf poblogaidd yn eu plith yw diod â chlwythau sinsir.
Effeithlonrwydd trwyth sinsir
Mae gwreiddyn sinsir yn ffynhonnell o fitaminau, mwynau, ffibr, olewau hanfodol ac asidau organig. Mae llawer o faethegwyr yn argymell yn rheolaidd gan ddefnyddio diod llosgi braster o sinsir. Fodd bynnag, nid yw ei gydrannau'n effeithio'n uniongyrchol ar adipocytes, hynny yw, ni allant ddinistrio adneuon braster eu hunain. O ran y broses o golli pwysau, mae sinsir yn dylanwadu'n anuniongyrchol, gan eich galluogi i golli pwysau yn fwy effeithiol gyda chymorth maeth dietegol a hyfforddiant chwaraeon.
- Mae asidau organig ac olewau hanfodol yn ysgogi swyddogaeth y llwybr gastroberfeddol. Mae treuliad yn cyflymu maethynnau, yn gyflymach ac yn amlygu'n well, fel bod y corff yn derbyn yr egni angenrheidiol.
- Gall y defnydd o ddiod sinsir ddileu diffyg fitaminau a mwynau, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithredu adweithiau metabolig. Felly, mae sinsir yn cyfrannu at gyflymu metaboledd, mae effaith tonig.
- Mae'r gwreiddyn hwn yn ffynhonnell o gyfansoddion sy'n rheoleiddio metaboledd lipid. Gyda'i ddefnydd cyson, mae lefel y colesterol yn dod yn ôl i'r arferol, ac mae cylchrediad gwaed yn gwella.
Sut i baratoi diod o sinsir?
I baratoi'r sinsir addas ar gyfer sinsir sych, tun a ffres, ond rhoddir blaenoriaeth orau i wraidd ffres, gan fod y maetholion ynddi yn llawer mwy. Nid oes arwyddion clir o ran faint o sinsir sydd angen ei gymryd, mae hyn i gyd yn dibynnu ar ba drws caer yr ydych am ei goginio. I gael effaith gadarnhaol, rhwymwyd 2 llwy fwrdd o sinsir arllwys litr o ddŵr poeth, gorchuddio a gadael am 5 awr. Yna, mae'n rhaid i'r diod gael ei hidlo, mae'n well gan lawer ychwanegu ato llwybro arall o fêl. Os ydych chi'n defnyddio sinsir sych, yna mae'n ddigon i chi gymryd 1 llwy fwrdd fesul litr o ddŵr i'w goginio. Yfed yfed hwn yn cael ei argymell yn fuan cyn bwyta am 1 gwydr.
Mae yna ddiodydd eraill yr un mor iach â sinsir. Mae un ohonynt yn sinsir gyda the gwyrdd. Mae angen 2 lwy fwrdd o sinsir wedi'i dorri ac ychydig o bîn o de gwyrdd yn cael ei roi mewn thermos, arllwys dŵr berwi a chwythu am tua 4 awr. Yn barod i rannu a chwythu'r hanner gwydr am hanner awr cyn prydau bwyd.
Mae diod effeithiol arall ar gyfer colli pwysau yn cynnwys nid yn unig sinsir, ond hefyd lemwn. Er mwyn ei wneud, mae 2 lwy fwrdd o wreiddyn wedi'i gratio ac un lemwn amrwd mawr yn arllwys 1.5 litr o ddŵr berw, yn mynnu sawl awr, straen a diod cyn bwyta 1 gwydr.
Byddwch yn cael effaith amlwg dim ond os ydych chi'n yfed diod o sinsir am golli pwysau yn rheolaidd am sawl mis. Bydd y broses o golli pwysau yn mynd yn gyflymach, bydd yr imiwnedd yn gweithio'n fwy effeithlon, bydd cyflwr cyffredinol y corff yn gwella. Fodd bynnag, unrhyw
- Cyn i chi ddechrau derbyniad hir o ddiod o sinsir, gwnewch yn siŵr nad oes gennych alergedd iddo.
- Oherwydd presenoldeb olewau hanfodol ac asidau organig, mae infusion sinsir yn llidro pilenni mwcws y llwybr gastroberfeddol a'r afu. Felly, mae pobl sy'n dioddef o gastritis, clefyd yr wlser ac afiechydon yr afu yn sinsir.
- Dylid dangos bod cleifion hypertus yn ofalus, oherwydd bod sinsir ychydig yn cynyddu pwysedd gwaed.
Yn olaf, cofiwch na fydd diod sinsir yn eich cynorthwyo i golli pwysau ynddo'i hun, dylai maethiad a gweithgarwch corfforol priodol ddod â'i dderbyniad.