Yr hydref a'r gaeaf - dyma'r adeg o edrychiad anarferol a blasu ffrwythau aeddfedu yn hwyr, sy'n caffael eu melysrwydd yn unig ar ôl iddo guro'r rhew. Mae deiet ar persimmon yn amrywiad annisgwyl o ddeiet mono gaeaf, lle gall gystadlu, heblaw am golli pwysau sitrws, ac yna i amatur.
Byddwn yn dweud wrthych am fanteision gwych persimmon am golli pwysau a'r corff cyfan.
Eiddo defnyddiol
Mae ffimimmon yn ffrwythau carbohydrad uchel, mae'n cynnwys ffrwctos a glwcos, felly ni ellir ei ddefnyddio gan diabetics mewn unrhyw achos. Ond gall pobl sydd heb broblemau gyda siwgr wella'n effeithiol iawn y cyhyrau'r galon gyda'r siwgrau hyn. Ac os ydych chi'n mynd i mewn i broblemau'r system gardiofasgwlaidd, gellir adnabod persimmon fel ffrwyth o'r pyllau. Mae hyn yn profi ei gyfansoddiad fitamin:
- fitaminau grŵp B;
- caroten;
- fitamin PP;
- fitamin C;
- Potasiwm a sodiwm (yn enwedig microeleiddiadau cardiaidd);
- haearn;
- ffosfforws;
- magnesiwm.
Mae'r ffrwyth hwn yn cael ei argymell yn weithredol ar gyfer pwysedd gwaed uchel, atherosglerosis, gwythiennau amryw, clefyd yr arennau, y system nerfol a metaboledd.
Colli pwysau
Ond ni ddylem anghofio am y prif nod - colli pwysau. Mae cynnwys calorig persimmon yn ei gwneud yn bosibl ei ddefnyddio â diet, dim ond 60 kcal y 100 g. Ar yr un pryd, mae ffrwythau persimmon yn cael eu dirlawn ac ni fyddant yn dod i fwyd yn newynog.
Bydd Persimmon yn ystod deiet nid yn unig yn eich helpu i golli pwysau, ond bydd yn eich cadw rhag cwympo, iselder, dirywiad ysbryd, gan ei bod yn gwrth-iselder naturiol.
Mae diet mono-dydd pum diwrnod adnabyddus ar persimmon. Y diwrnod cyntaf rydych chi'n bwyta 1 kg o persimmon, yr ail - 1.5 kg, y trydydd - 2 kg, yna i lawr - 1.5 a 1, yn y drefn honno.
Am fwy na phum niwrnod, ni ddylid bwyta'r cynnyrch hwn yn hytrach nag egsotig oherwydd sylweddau tannig yng nghyfansoddiad yr aeron - efallai y bydd rhwymedd yn digwydd.
Ac yn ystod y diet, rydym yn argymell ychwanegu bara rhygyn i'r fwydlen yn ôl yr angen, yfed mwy o ddŵr, addurniadau llysieuol a the gwyrdd heb siwgr.