Mae ffa yn gynnyrch o darddiad planhigion. Mae ei gais yn eithaf eang. O ffa, paratowch nifer helaeth o brydau defnyddiol a blasus, a hefyd yn berthnasol i feddygaeth genedlaethol. Mae manteision a niweithiau ffa gwyn yn hysbys ers amser maith, ac mae maethegwyr yn diffinio ffa fel un o'r cynhyrchion mwyaf defnyddiol i bobl.
Priodweddau defnyddiol ffa gwyn
Gellir tynnu'r defnydd o ffa gwyn o hadau a photiau. Cynhwysion: magnesiwm, calsiwm, fflworin, haearn, copr, ïodin, potasiwm, sodiwm, cobalt, sinc a manganîs. Ar ôl y driniaeth wres, nid yw ffa gwyn yn colli eu heiddo defnyddiol yn ymarferol.
Os byddwn yn sôn am ddefnyddioldeb ffa gwyn, ni allwn sôn am y budd arbennig o ffa gwyn mewn diabetes, gydag afiechydon gastroberfeddol, gyda gwreiddiau. Mae'r corff sy'n cael ei amsugno'n hawdd iawn i'r protein a gynhwysir yn y ffa hwn.
Faint o brotein yn y ffa gwyn a'i effaith ar y corff
- Yn ôl maint, mae protein yn ail yn unig i gig. Mae hwn yn opsiwn ardderchog i lysieuwyr, neu bobl sy'n cael eu bwydo.
- Mae calsiwm a magnesiwm mewn ffa gwyn yn cyfrannu at gryfhau gwallt ac ewinedd, effaith fuddiol ar ddannedd.
- Argymhellir cynnwys ffa gwyn yn y diet o bobl sy'n dioddef o glefydau bronciol a gastritis.
- Gan y swm o sinc a chopr, mae'r ffa hwn hyd yn oed i lawer o lysiau. Mae llawer iawn o potasiwm yn gwneud ffa gwyn sy'n ddefnyddiol mewn clefydau cardiofasgwlaidd. Fe'i defnyddir i atal pwysedd gwaed uchel. Mae cael effaith diuretig, ffa gwyn yn ddefnyddiol mewn clefydau'r bledren a'r arennau.
- Cefnogir y system nerfol gan fitaminau B sy'n ffurfio ei gyfansoddiad.
- Er mwyn haearn, sy'n rhan o'r ffa gwyn, mae'r corff wedi'i amsugno'n dda, mae angen ei ddefnyddio gyda llysiau.
- Meddygaeth draddodiadol
yn defnyddio ffa gwyn gyda chwyddo cryf. Mae defnydd rheolaidd o'r ffa hwn yn arwain at fetabolaeth saline arferol yn y corff, yn gwella gwaith y system gen-gyffredin. - Fe'i cynhwysir yn y diet gorfodol ar gyfer pobl sy'n dioddef o dwbercwlosis.
Gwrthdriniadau at y defnydd o ffa gwyn
Peidiwch â defnyddio ffa gwyn gyda gowt , gastritis, neffritis, wlser duodenal, wlser stumog ac anoddefiad unigol. Ni ellir bwyta ffa gwyn, fel perlysiau eraill, amrwd.