Mae'r defnydd o fefus ar gyfer colli pwysau oherwydd presenoldeb nifer fawr o fitaminau, mwynau a sylweddau eraill sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd. Mae sawl amrywiad o ddeiet, sy'n seiliedig ar y defnydd o aeron.
A yw'n bosibl cael mefus gyda diet?
Mae gan aeron nifer o eiddo defnyddiol sy'n helpu i gael gwared â gormod o bwysau :
- Mae defnyddio mefus yn rheolaidd yn effeithio'n gadarnhaol ar y gyfradd metabolig, ac mae'n gwella'r system dreulio.
- Mae aeron yn niwtétig ysgafn, sy'n eich galluogi i gael gwared â gormod o hylif a chael gwared â phwdin.
- Gall mefus ffres, y mae cynnwys y calorïau ohono ar lefel isel, dim ond 30 kcal fesul 100 g, arallgyfeirio bron unrhyw ddeiet.
- Mae mefus yn cynnwys pectinau, sy'n cael effaith bositif ar dreuliad ac yn helpu i lanhau'r coluddion rhag tocsinau a tocsinau.
- Mae aeron yn gwrth-iselder ardderchog, ac, fel y gwyddoch, mae unrhyw ddeiet yn straen i'r corff.
Sut i fwyta mefus yn ystod diet?
Mae sawl opsiwn ar gyfer defnyddio aeron am golli pwysau.
Diwrnod dadlwytho . Gallwch golli hyd at 1 kg. Yn ystod yr amser hwn, mae angen i chi fwyta 1.5 kg o fefus. I ddefnyddio amrywiad o'r fath o dyfu tenau nid
Monodiet . Fe'i cyfrifir am 4 diwrnod, y gallwch chi golli hyd at 3 kg ar ei gyfer, yn dibynnu ar y pwysau cychwynnol. Nid yw faint o fefus yn gyfyngedig. Peidiwch ag anghofio am ddŵr, o leiaf 1.5 litr.
Deiet am 4 diwrnod . Yn ystod yr amser hwn, gallwch golli hyd at 2 kg. Bwydlen y dyddiau hyn yw:
- brecwast: 1 llwy fwrdd. llaeth, 350 g o fefus, te;
- byrbryd: 1 slice o fara a 2 sleisen o gaws, te;
- cinio: cawl llysiau, 150 g o fron, glaswellt a 180 g o fefus, yn ogystal â the;
- byrbryd: 300 g o fefus gyda 1 llwy de o siwgr;
- cinio: 280 g o fefus, hanner bananas, coffi.