Ar y silffoedd o siopau mae diodydd ynni, y cynhyrchwyr sy'n eu lleoli fel cynnyrch diogel, felly fe'u gwerthir i bobl ifanc. Mewn gwirionedd, mae gwyddonwyr eisoes wedi profi bod ynni yn peri perygl difrifol i iechyd.
Diodydd ynni - beth ydyw?
Fel rheol, mae ynni yn ddiod carbonated, y cynhwysion sy'n ysgogi'r system nerfol, cardiofasgwlaidd ac endocrin. Y cynrychiolwyr cyntaf yn y categori hwn o gynhyrchion oedd "Red Bull", sy'n dal i fod ar frig poblogrwydd. Mae meddygon yn dweud bod diodydd am ynni hyd yn oed gyda defnyddio dogn awdurdodedig yn cael effaith mor gryfhaol ar ôl gostyngiad mewn eworiaidd y mae angen i'r corff orffwys am 3-4 awr.
Cyfansoddiad diodydd ynni
Mae pob peiriannydd pŵer yn cynnwys llawer o glwcos a swcros yn eu cyfansoddiad, fel ar gyfer y rhestr a chyfrannau o gynhwysion ychwanegol, y cynhyrchydd sy'n penderfynu. Mae'r ychwanegion mwyaf cyffredin yn cynnwys:
- Caffein . Mae'n ysgogydd seicoweithredol sydd yn y te a choffi arferol. Mae gan gaffe effaith ysgogol, ond mae'n dros dro.
- Theobromine a thaurine . Mae'r sylwedd cyntaf yn ysgogydd pwerus, a ddefnyddir mewn menywod sy'n hoff o siocled. Mae angen taurin mewn diodydd ynni i effeithio ar y system nerfol.
- Glucuronolactone a L-carnitine . Mae'r sylweddau hyn, yn rhan o'r cynhyrchion, a'r dos angenrheidiol y mae person yn ei gael gyda maeth priodol. Nid yw gwyddonwyr eto wedi datgelu sut mae gorddos yn effeithio ar y corff.
- Fitaminau B a D-ribose . Mae'r rhain yn sylweddau defnyddiol y mae eu hangen ar berson. Nid oes ganddynt eiddo ynni.
- Guarana a ginseng . Mae'r rhain yn symbylyddion naturiol, sydd mewn symiau bach yn ddefnyddiol. Os bydd y dosbwn yn mynd heibio, mae problemau gyda'r system nerfol a neidiau pwysau.
- Mae rhai gweithgynhyrchwyr yn cynnwys llifynnau gwahanol, cadwolion, rheoleiddwyr asidedd, sefydlogwyr, ac yn y blaen.
Sut mae diodydd ynni'n gweithio?
Yn union ar ôl y defnydd o egni, mae pobl yn y rhan fwyaf o achosion yn teimlo bod yna gryfder a bywiogrwydd. Mae ynni ar gyfer hyn yn ymddangos o ganlyniad i amsugno i waed carbohydradau digestible, hynny yw, siwgr, a'r defnydd o gronfeydd wrth gefn mewnol y corff. O ganlyniad, mae gormod yn digwydd, sy'n digwydd ar ôl sawl awr. Os oes gennych ddiddordeb mewn faint y mae diodydd yn ei gynhyrchu, mae'n werth gwybod nad yw'n fwy na 2-4 awr. Ar ôl hyn, bydd y corff yn cymryd amser i normaleiddio ei waith.
Mathau o ddiodydd ynni
Mae cynhyrchwyr "gofalu" am eu cwsmeriaid, yn cynnig ystod eang o gynnyrch, felly mae'r mathau cyffredin yn cynnwys ynni o'r fath:
- Gyda llawer o gaffein . Dewisir yr opsiwn hwn ar gyfer myfyrwyr, gyrwyr a phobl sy'n gorfod gweithio gyda'r nos.
- Gyda llawer o garbohydradau a fitaminau . Mae'r rhain yn cael eu galw'n ddiodydd ynni "chwaraeon" sy'n addas i'r rheiny sy'n arwain ffordd o fyw egnïol.
- Calorïau isel . Mae'r math hwn wedi'i fwriadu ar gyfer pobl sy'n poeni am eu ffigwr.
Mae diodydd ynni yn dda ac yn ddrwg
Astudiwyd cwestiwn eiddo defnyddiol a niwed posibl yn ofalus, felly roedd gwyddonwyr yn gallu tynnu nifer o gasgliadau pwysig. Mae gan ddiodydd ynni restr fwy helaeth o sgîl-effeithiau a gwrthgymeriadau na da, felly cyn i chi brynu jar arall, mae angen i chi feddwl 100 gwaith os oes angen i chi beryglu'ch iechyd am ychydig oriau o fywiogrwydd.
Difrod i ddiodydd egni
Os ydych chi'n yfed un jar o egni, yna ni fydd y corff yn achosi niwed penodol, ond gall eu defnydd systematig achosi problemau difrifol. Mae gwyddonwyr wedi profi bod diodydd o'r fath yn achosi dibyniaeth yn y corff a phan na fydd y corff yn derbyn y dos nesaf, mae'r person yn teimlo dadansoddiad, anweddusrwydd ac yn y blaen. Darganfod beth yw diodydd ynni niweidiol, yn rhoi sylw i ganlyniadau annymunol o'r fath:
- Mae system cardiofasgwlaidd yn dioddef, er enghraifft, efallai y bydd arrhythmia yn digwydd, gellir gweld neidiau pwysau a chig calon cyflym.
- Cofnododd meddygon mewn dynion ddigwyddiad problemau yn y maes rhywiol, wrth i'r potency leihau.
- Mae mwy o ddiodydd ynni yn effeithio ar y system nerfol. Gyda defnydd aml, mae gan rywun anhunedd , pryder afresymol, nerfusrwydd heb ei ddiddymu, iselder ysbryd ac yn y blaen.
- Yn amlach mae yna neidiau mewn siwgr gwaed, gormod, cyfog a chwydu, a chryfhau.
- Mae yna restr penodol o'r rhai sydd wedi'u gwahardd yn llym i ddefnyddio ynni. Mae'n cynnwys pobl â glawcoma, ysgogiad ysgafn y system nerfol, anhwylderau cysgu, clefydau cardiofasgwlaidd, anhunedd, pwysedd gwaed uchel , a hyd yn oed menywod beichiog a bwydo ar y fron.
Manteision diodydd ynni
I ddweud nad oes unrhyw fuddion gan beirianwyr pŵer yn anghywir, dylid nodi bod diodydd y gall eu cyfansoddiad niweidio'r corff dynol, felly rhowch sylw iddo. I ddeall a yw diodydd ynni'n ddefnyddiol, ystyriwn y manteision y mae arbenigwyr yn eu nodi:
- Wedi'i gynnwys yng nghyfansoddiad glwcos yn treiddio yn gyflym i'r gwaed ac yn cyfrannu at ymdeimlad o egni. Os byddwn yn ei gymharu â choffi, yna bydd y gost o fywiogrwydd gan y sector ynni yn para mwy na 2 awr.
- Yn ysgogi gweithgaredd meddyliol, sy'n cael ei werthfawrogi'n arbennig gan fyfyrwyr.
- Mae diodydd ynni yn cynyddu dygnwch corfforol ac yn cynnwys nifer o fitaminau sy'n ddefnyddiol i'r corff.
- Maent yn awyddus ac yn ei gefnogi am ychydig oriau'n hwy na choffi.
Diodydd ynni am golli pwysau
I ymdopi â gormod o bwysau, mae llawer yn mynd i'r gampfa, lle gallwch chi ffarwelio â'r calorïau cronedig. I weithio'n fwy effeithiol ac am fwy o amser, mae rhai pobl yn yfed gwahanol gyfeiriadau. Nid yw diodydd ynni a gormod o bwysau wedi'u cysylltu mewn unrhyw ffordd, ar ôl eu defnyddio, mae'r person yn teimlo'n llanw, ond ni adlewyrchir hyn yn nerth y cyhyrau. Yn ogystal, mae yfed cyn hyfforddi egni yn beryglus, a hyd yn oed cofnododd nifer o farwolaethau.
Sut i wneud yfed ynni?
Er mwyn amddiffyn eich hun rhag defnyddio peirianwyr pŵer niweidiol gyda chyfansoddiad annerbyniol, mae'n well eu paratoi eich hun. Mae'r cynhwysion a ddefnyddir yn hygyrch ac yn ddefnyddiol i'r corff dynol. Ni fydd diodydd ynni naturiol yn cael effaith mor amlwg, ond ni allwch chi boeni am ganlyniadau negyddol. Mae yna lawer o ryseitiau, ystyriwch ddau opsiwn.
Ynni yfed gartref gyda mafon
Cynhwysion:
- dŵr - 2 l;
- jam o fafon - 4 llwy fwrdd. llwyau;
- asid ascorbig - 300-400 g;
- surop clun rhosyn - 4 llwy fwrdd. llwyau;
- ychydig o sudd lemwn.
Paratoi:
- Yn hytrach na mafon yn y rysáit hwn, gallwch ddefnyddio mêl. Cymysgwch yr holl gynhwysion yn drylwyr.
- Bydd y diod yn cynyddu eich stamina ac yn helpu i ennill pwysau'r corff gyda'i ddiffyg.
Ynni yfed gyda the
Cynhwysion:
- dŵr berw - 2 eitem;
- te mewn sachau - 6 pcs.;
- asid ascorbig - 40 disgyn 50 mg;
- dŵr oer - 2 llwy fwrdd.
Paratoi:
- Yn gyntaf, tywallt y te gyda dŵr berw ac yn mynnu am 15 munud.
- Cymysgwch y cynhwysion yn drylwyr a rhowch y ddiod yn yr oergell am gyfnod.
Dibyniaeth ar ddiodydd ynni
Mae llawer o bobl yn credu'n gamgymryd eu bod yn gallu gwrthod defnyddio diodydd brac yn rhwydd, gan fod ganddynt ddibyniaeth yn barod. Mae llawer o wledydd wedi hen ddosbarthu nwyddau o'r fath yn beryglus ac nid ydynt yn eu gwerthu i blant. Gellir cymharu dylanwad diodydd ynni ar y corff dynol â chyffuriau ysgafn, gan fod yna drafferthion yng ngwaith y system nerfol, biorhythmau, canfyddiad o'r byd, mae'r trothwy o wrthsefyll straen yn lleihau, mae anhunedd yn ymddangos, ac yn y blaen.
Mae llawer o bobl yn cadarnhau, pan ddaw diodydd egni i ddod â phleser, aethant i gyffuriau a chyffuriau eraill, a oedd yn gwaethygu'r sefyllfa o ddifrif. Os na fyddwch chi'n rhoi'r gorau i ddefnyddio diodydd, yna bydd angen i chi weld meddyg, gan ei fod yn ymwneud â dibyniaeth gemegol. Mae angen adsefydlu person, adferiad corfforol a chywiro seico.
Ochr Effeithiau Diodydd Ynni
Mae gwyddonwyr wedi cynnal astudiaethau a ddangosodd fod defnyddio peirianwyr pŵer, organau mewnol a systemau corff yn aml yn dioddef, er enghraifft, mae problemau'n gysylltiedig â'r system dreulio, yr afu a'r system endocrin. Gyda defnydd cronig, diabetes a gordewdra yn datblygu. Gall sgîl-effeithiau diodydd ynni fod yn fwy ofnadwy hyd yn oed os ydych chi'n eu cyfuno ag alcohol. Gall tandem o'r fath achosi marwolaeth ac mae llawer o achosion eisoes wedi eu pennu gan feddygon.
Diodydd ynni - ffeithiau diddorol
Mae llawer o wybodaeth ddiddorol yn gysylltiedig â phwnc defnyddwyr ynni, fel y gallwn ni ddadansoddi'r ffeithiau canlynol:
- Yfed cynhyrchion o'r fath yn unol â'r dos, ac felly mae'r lwfans dyddiol uchaf yn ddwy jar, ond nid yw hyn yn golygu bod angen iddynt fod yn feddw bob dydd.
- Mae diodydd ynni ar gyfer athletwyr yn beryglus iawn, felly mae'r cyfyngiad cwmpasu yn 12 mg o gaffein fesul 1 litr o wrin. I wneud hyn, digon i yfed 1-4 banciau ynni. Mae meddygon yn gwahardd ei ddefnyddio ar ôl hyfforddi i adfer cryfder.
- Mae angen 3-5 awr i'r corff gael gwared ar gaffein, felly ni argymhellir y llysgennad ynni i yfed diodydd eraill sy'n ei gynnwys.
- Yn 2010, cafodd diodydd egni alcohol eu tynnu'n ôl o'r gwerthiant yn America, gan y daethpwyd i'r casgliad y byddent yn niweidio'r corff.
- Y dos marwol ar gyfer person yw 150 o ganiau ar y tro.
- Yfed ynni gorau - wedi'i goginio gartref, ond os ydych chi'n dibynnu ar y graddau presennol, mae Red Bull yn meddiannu'r safle blaenllaw, er bod sylweddau peryglus yn ei gyfansoddiad.