Beth i'w wneud pan nad oes dim i'w wneud? Mae llawer ar y mater hwn yn unig yn gwisgo, sy'n golygu nad oes dim i'w wneud, yna byddai'n foment i ddod o hyd i ddim am ddim! Ond na, mae yna bobl sy'n dioddef o ddiflastod, heb wybod beth i'w wneud gyda nhw eu hunain. Ac yn y cyfamser, mae meddygon yn dweud wrthym fod cyflwr o'r fath, pan nad oes dim i'w wneud ac nad yw'n gwybod beth i'w wneud, yn beryglus i'n hiechyd. Ac nid oherwydd bod pobl yn gallu gwneud pethau rhyfedd o ddiflastod, ond oherwydd bod ein hymennydd angen argraffiadau dyddiol newydd. Ac os nad ydyn nhw, yna bydd cyflwr "Rydw i mor ddiflas, yn gwbl ddim i'w wneud" yn tyfu i fod yn iselder difrifol. Er mwyn atal hyn rhag digwydd, gadewch i ni feddwl gyda'n gilydd beth y gellir ei wneud pan nad oes dim i'w wneud.
Beth allwch chi ei wneud os oes gennych chi amser rhydd?
1. Yn gyntaf oll, mae angen ichi wneud rhestr o'ch dymuniadau. Cymerwch bapur, papur, eistedd yn gyfforddus a dechrau dymuniad - ysgrifennwch bopeth sy'n dod i'r meddwl, oherwydd mae'n sicr bod pethau yr ydych chi am eu gwneud yn hir, ond am ryw reswm gohiriwyd ymgorfforiad eu dymuniadau am fywyd am gyfnod amhenodol. Wel, nawr mae'r foment wedi dod pan fyddwch chi'n gallu, os na wnewch chi bopeth a oedd yn mynd, yna cofiwch o leiaf eich bwriadau. Efallai eich bod chi eisiau neidio â pharasiwt, dysgu chwarae biliards, darllen llyfr? Neu efallai eich bod chi eisiau gwrando ar ganeuon eich hoff artist ers amser maith, ond nid oedd yr holl ddwylo'n cyrraedd - yna does dim amser, yna nid yw'r Rhyngrwyd yn gweithio'n iawn fel y dylai?
Beth bynnag, y rhestr a wnaethoch chi, yn dda, beth i'w wneud nesaf? Streic allan ohono'n anodd i gyflawni dyheadau, fel hedfan i'r gofod a nosweithiau gyda Johnny Depp. Rydych chi wedi gwneud yr un peth? Yn ardderchog, gweler faint o opsiynau rydych chi wedi eu gadael am ddim. Dim ond i ddewis lle i ddechrau a diflastod yw sut i gael gwared ar y llaw.
2. Pan nad oes dim i'w wneud, bydd gemau'n dod i'r achub. Er mwyn penderfynu ar eich pen eich hun - a fydd yn gêm tennis, gêm o gwyddbwyll neu gêm o "crocodile", lle rydych chi'n chwarae gyda'ch ffrindiau. Does dim cwmni ar gyfer gemau, nid yn ofnus pan nad oes dim i'w wneud, y Rhyngrwyd yw'r ffrind gorau. Yma gallwch ddod o hyd i deganau i'ch hoff chi - saethwyr, rasio, chwarae gemau ar-lein. Wel, rydych chi am i'r graffeg fod yn fwy difrifol, ewch i'r siop am gêm gyfrifiadurol a mynd ymlaen, lladd amser y tu ôl i'r monitor. Hyd yn oed os nad ydych erioed wedi chwarae gemau cyfrifiadurol, ceisiwch eich bod chi'n colli, does dim byd i'w wneud o hyd.
3. Gyda llaw, os nad ydych am chwarae, gallwch ddod o hyd i lyfrau ar y Rhyngrwyd a ffilmiau. Beth i'w weld, pan nad oes dim i'w wneud? Wel, dyna i chi benderfynu beth rydych chi'n ei hoffi mwy, yna edrychwch. Ac os ydych chi wir eisiau mynd â'ch pen, dadleuwch â'r hyn y mae pobl ddoniol yn ei ddweud, y mae'r monitor yn ei ddangos, neu ei daflu i mewn i'r sgrin - edrychwch ar rai nonsensau supermistaidd anwybyddol, sydd wedi dod yn fawr iawn yn ddiweddar ar sgriniau teledu ac ar y Rhyngrwyd. Nawr, gall hyd yn oed herwgipio car neu bapur llosgi gael ei ollwng ar estroniaid, ac maent yn dechrau profi'r safbwynt hwn gydag ewyn yn y geg. Edrychwch, hwyl.
4. Oes gennych chi blant, efallai eich hun, eich nai neu'ch nith, er enghraifft? Gofynnwch, efallai nad oes gan y plentyn unrhyw beth i'w wneud hefyd.
5. Nid oes unrhyw blant gerllaw, ond does neb i gyd-fynd â nhw? Yn edrych yn frys am gwpl, am fywyd neu ychydig wythnosau, dyma sut i droi allan. Y prif beth yw y bydd y broses o ddod o hyd i hobi newydd yn eich arbed rhag diflastod, a chwyno nad oes dim i'w wneud yn y nos, ni fyddwch yn gallu ei wneud.
6. Mae'r hanner arall, ond yn ddiflas i'r ddau ohonoch chi? Yna i chwilio am adloniant mae angen i chi ddenu'r ail ddiflas. Meddyliwch am yr hyn yr hoffech ei wneud gyda'i gilydd, meddyliwch amdanoch chi eich hun yn draddodiad o leiaf unwaith y mis i wneud rhywbeth newydd. Byddwch chi'n edrych a hobi, a fydd yn amsugno eich hwyliau gwael a diflastod, i'w gweld.