Nid yw brwynogod gwastad yn hysbys iawn nad ydynt wedi prynu mor bell yn ôl. Mae eu golwg anarferol yn denu golygfeydd nifer o brynwyr, ac nid yw'r blas yn gadael unrhyw un yn anffafriol. Mae ffynonellau amrywiol yn priodoli'r ffrwythau hynafol hyn fel eiddo defnyddiol, ac nid yn fawr iawn.
Manteision a niwed llithrig gwastad
Mewn gwirionedd, mae'r rhain yn chwistrellu, er eu bod weithiau'n cael eu galw'n ffigys, nid oes ganddynt unrhyw beth i'w wneud â ffigys. Yn union fel eu brodyr mwy cyfarwydd, mae'r chwistrellau hyn yn galorig, maethlon ac yn gyfoethog mewn fitaminau amrywiol. Fodd bynnag, maent yn llawer mwy drud nag arfer. A gallwn ddweud bod pris uwch yn cael ei gyfiawnhau gan bresenoldeb eiddo defnyddiol ychwanegol. Yr ateb i'r cwestiwn yw p'un a yw brigyllod gwastad yn ddefnyddiol a pha rai, i'r graddau llawn, fydd yn datgelu eu cyfansoddiad cemegol. Mae priodweddau defnyddiol pysgodyn gwastad yn cael eu darparu gan y presenoldeb ynddo o'r elfennau o'r fath fel:
- haearn;
- potasiwm;
- magnesiwm;
- sinc;
- ffosfforws;
- manganîs;
- seleniwm;
- sucrose;
- caroten;
- asidau (citric, malic, tartarig);
- fitaminau C, A, E a K;
- Mae hadau o'r ffrwythau hyn yn cynnwys olew hanfodol a fitamin B 17, a ddefnyddir i niwtraleiddio celloedd canser mewn canser.
Bydd y defnydd o'r chwistrellau hyn yn helpu i normaleiddio'r microflora coluddyn yn gyflym, cael gwared â rhwymedd, a chryfhau system imiwnedd y corff yn gyffredinol. Mae persawr gwastad yn arbennig o ddefnyddiol i blant. Byddant yn helpu pobl sy'n dioddef gormod o nwyon yn y coluddion. Maent hefyd yn werth eu defnyddio pan:
- yn groes i brosesau metabolig yn y llwybr coluddyn;
- yn groes i'r afu;
- torri'r arennau;
- clefydau cardiofasgwlaidd;
- yn groes i'r system cholagogue.
Argymhellir hefyd eu cynnwys yn y diet yn ystod beichiogrwydd, gan fod defnydd systematig o'r ffrwythau hyn yn cyfrannu at dynnu toxicosis yn gyflym trwy gael gwared ar gyfog ac yn ailgyflenwi'r cydbwysedd fitamin yn gyflym yn gorff y fenyw.
Oherwydd y cynnwys uchel o fagnesiwm, mae'r defnydd o brigoglysau gwastad yn helpu i leddfu tensiwn nerfus ac i gael gwared ar ei ganlyniadau megis anidusrwydd a difater.
O ran y niwed i brawfogyn gwastad, dim ond yn dweud nad yw eu defnydd yn cael ei argymell ar gyfer anoddefiad unigol, a hefyd ar gyfer diabetes ac alergeddau.