Mae llaeth almond yn ddiod sy'n debyg iawn i laeth soi a'i ddefnyddio ers yr Oesoedd Canol. Mae ei brif fantais yn gorwedd yn y posibilrwydd o gadw'r ffresni am gyfnod hir heb dymheredd isel. Isod byddwn yn sôn am fuddion a niweidio llaeth almon, yn ogystal â'i heiddo.
Priodweddau defnyddiol llaeth almon
Sicrhair y defnydd o laeth almond yn bennaf gan ddiffyg lactos yn ei gyfansoddiad, sy'n achosi niwed i iechyd, gan ysgogi adweithiau alergaidd a cholesterol cynyddol. Mae calsiwm, sydd wedi'i gynnwys mewn llaeth almon mewn symiau mawr, yn cael effaith fuddiol ar y system esgyrn dynol, yn ogystal â chyflwr dannedd, gwallt ac ewinedd.
Yn cynnwys llaeth almon a ffosfforws , sy'n ymwneud ag adfywio meinwe asgwrn, yn ogystal â magnesiwm - mwynau, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y system gardiofasgwlaidd. Mae'r diod hwn hefyd yn gyfoethog mewn manganîs, sinc, copr a sylweddau defnyddiol eraill. Ac nid yw hyn yn holl eiddo defnyddiol llaeth almon.
Mae defnyddio llaeth yn rheolaidd yn cyfrannu at golli pwysau, a hynny oherwydd ei gynnwys calorig isel. Mewn llaeth almon mae nifer fawr o asidau brasterog omega, sy'n normaleiddio pwysedd gwaed ac yn lleihau'r risg o glefyd y galon. Llaeth almon defnyddiol iawn i bobl sy'n dioddef o ddiabetes. Nid yw'r diod hwn yn codi lefel y siwgr yn y gwaed a gall hyd yn oed leihau'r risg o'r clefyd hwn. Mae defnydd rheolaidd o laeth yn gwneud cyhyrau'n gryfach. Mae'r cynnwys ffibr mewn llaeth almon yn hyrwyddo treuliad, a fitamin A - yn gwella gweledigaeth.
Mae'r ddiod hon yn ddefnyddiol iawn i ferched beichiog a phlant. Hefyd, bydd llaeth almon yn gwella cyflwr person â niwmonia, llid y llwybr anadlol a'r pen pen.
Yn ogystal, defnyddir llaeth almon yn eang mewn cosmetology, gyda'r nod o buro a meddalu'r croen. Gellir golchi a chwistrellu'r ddiod hon.
Niwed o laeth almon
Yn aml, ychwanegir ychwanegyn bwyd o'r fath, fel carrageenan, o laeth y almon a geir o wymon coch. Gall y defnydd o ddiod o'r fath arwain at lid gastroberfeddol, gwaethygu cwrs clefyd Crohn, colitis gwlyb a chlefyd coronaidd y galon, yn ogystal â datblygu canser.