Yn is-gyngor menyw fodern, mae'r ddealltwriaeth o lafur a phoen wedi'i fewnosod yn ddwfn fel un cyfan. Mae straeon ein mamau, ein nainiau a'n cariadon yn argyhoeddedig i ni gymaint, efallai bod y syniad bod hi'n bosibl cael genedigaethau hawdd heb boen yn ymddangos yn rhywbeth gwych. Er, ymddengys, pam fod geni yn broses naturiol i'r corff benywaidd, gan achosi cymaint o ddioddefaint? Wedi'r cyfan, mae poen gan y rheolau yn codi lle mae rhai troseddau. Ac nid yw'r broses ei hun yn broses o'r fath, dim ond casgliad rhesymegol o gyfnod hir o ddwyn plentyn yw hi. Yn unol â hynny, mae'r casgliad yn awgrymu y dylai llafur fod yn hawdd, heb boen a artaith. Gadewch i ni geisio darganfod achosion poen yn ystod enedigaeth babi:
- Yn ystod y cyfnod geni cyntaf, mae gostyngiad dwys o'r groth. Mae llawer yn credu'n gamgymeriad mai'r toriadau hyn sy'n achosi poen ydyw. Mewn gwirionedd, nid yw hyn yn wir, mae cyhyrau cyfagos â'i gilydd, oherwydd eu bod mewn tensiwn mawr.
- Mewn tensiwn, nid yn unig y mae cyhyrau'r abdomen yn troi allan, mae corff cyfan menyw yn rhwym. Mae'r cyflwr hwn yn ganlyniad i ofn a phryder. Mae'n troi rhyw fath o gadwyn resymegol: ofn y poen sydd i ddod ei hun ac mae'n achosi.
- Yn ail gam y llafur, mae poen yn cael ei achosi trwy wasgu meinweoedd meddal y fagina, y perinewm yn ystod taith y babi. Ond mae ganddi gymeriad hollol wahanol ac mae'n orchymyn o faint yn llai na'r hyn a brofwyd gan fenyw yn ystod ymladd.
Sut mae'n haws trosglwyddo llafur?
Mae'r cwestiwn o sut i wneud genedigaethau yn hawdd, o ddiddordeb i fwy nag un fenyw feichiog. Wedi'r cyfan, mae ofn poen mor wych bod mamau yn y dyfodol, fel y gall llafur ddigwydd yn hawdd, ewch i fesurau eithafol: adran cesaraidd arfaethedig neu anesthesia epidwral . Mae'n anodd iawn torri ystrydebau, yn enwedig os ydynt wedi datblygu dros y canrifoedd. Ond ar gyfer heddiw mae'n bosibl ateb cwestiwn, p'un a oes yna ddulliau di-boen heb ymyrraeth feddygol, yn bositif. Mae cyfrinach y cyflenwad golau heb boen yn gorwedd yn union mewn perthynas â'r fenyw i'r broses ei hun. Felly, sut i wneud genedigaeth yn hawdd:
- Y cyntaf yw paratoi seicolegol. Mae yna nifer o ymarferion seicolegol ar gyfer llafur ysgafn, a osododd moesol i'r fenyw agwedd bositif tuag at enedigaeth.
- Yn y broses o baratoi ar gyfer geni ysgafn, mae gymnasteg yn chwarae rhan bwysig,
bydd cyhyrau hyfforddi sy'n cymryd rhan weithredol yn y broses generig yn helpu i leihau poen, yn enwedig yn yr ail gam. Ar gyfer y cyntaf, mae technegau ymlacio amrywiol yn cael eu hymarfer. - Mae'n orfodol i ddod yn gyfarwydd â meddyg ymlaen llaw, i archwilio'r cartref mamolaeth a ddewiswyd er mwyn teimlo'n fwy cyfforddus yn y dyfodol.
- I lawer o fenywod, mae'n angenrheidiol dim ond ar adeg mor hollbwysig bod person agos yn agos at y mae hi'n ymddiried ynddo'n llwyr.
Wrth grynhoi, gellir nodi bod agwedd ddifrifol a chyfrifol merch beichiog i eni yn gwneud ei waith. Ar ôl dechrau ymarferion cynnar ar gyfer genedigaeth ysgafn, rydych chi'n cynyddu eich siawns o eni babi yn hapus ac yn ddi-boen.