Iselder - clefyd insidious, ac yn aml mae'n dioddef nid yn unig y claf ei hun, ond hefyd ei bobl agos. Ond am galon cariadus, nid oes unrhyw rwystrau o'r fath, a thynerwch a gofal mewn achosion o'r fath yn dod yn adnoddau therapi mwyaf effeithiol!
Dyma'r union beth a brofodd y peiriannydd o Los Angeles, Tim Murphy. Mae ei wraig anwylyd wedi cael trafferth gydag iselder yn ddiweddar, ac ar un o'i hymweliadau â chartref o San Francisco, daeth Tim yn ffordd anhygoel o gael gwraig i wenu eto a gweld y byd o'i gwmpas yn liwiau'r enfys! Ysgrifennodd ar y drych yn yr ystafell wely yn unig am resymau 15 pam ei fod wrth fy modd â Molly ac, fel petai, yn glaf yn y clinig, ni fydd yn cael ei weld.
"Ni fyddaf yn dadlau y gall iechyd meddwl gael ei wella gan eiriau hyfryd ar y drych," mae Tim Murphy yn rhannu. "Mewn gwirionedd, mae angen gofal proffesiynol, cariad, empathi a meddyginiaeth i ymladd iselder. Ond ... weithiau, gall y trifles, gweithredoedd neu eiriau mwyaf arwyddocaol roi'r canlyniad gorau! "
Edrychwch, efallai un o'ch perthnasau, mae'r 15 rheswm hwn hefyd yn helpu i wenu?
15 rheswm pam fy mod wrth fy modd fy ngwraig:
- Hi yw fy ffrind gorau.
- Ni fydd hi byth yn gwneud unrhyw beth ar ei ben ei hun na shift gwaith i mi.
- Mae hi bob amser yn rhoi amser i mi fel y gallaf ddelio â'm prosiectau crazy.
- Mae hi'n gwneud i mi chwerthin bob dydd.
- Mae hi'n hyfryd.
- Mae hi'n mynd â mi mor wallgof ag ydw i.
- Hi yw'r person garedigaf yr wyf yn ei wybod.
- Mae ganddi lais hyfryd iawn.
- Byddai hi hyd yn oed yn mynd i glwb stribed gyda mi.
- Goroesodd y drychineb, ond nid oedd hi'n colli ffydd ac optimistiaeth.
- Mae hi'n fy nghefnogi wrth ddewis gyrfa, ac mae cam wrth gam yn fy ngalluogi, pan fyddaf yn cael fy nhynnu i ffwrdd gan rywbeth newydd.
- Nid yw hi hi'n sylweddoli ei bod hi'n fy ysbrydoli i'r llwyddiannau mwyaf anhygoel iddi hi.
- Mae hi wedi gwneud gwaith anhygoel i ddatblygu ei gyrfa.
- Gall hi fwydo'n ddagrau pan welodd yr anifail bach.
- A hyd yn oed yn ystod y chwerthin, gall hi snortio)