Ystyrir bod y mwynau, fitaminau a microelements eraill mwyaf defnyddiol, cyfoethog, yn wenith yr hydd werdd "fyw", nad yw'n cael ei drin yn wres, sy'n lleihau'n sylweddol ei werth maeth. Heddiw, daw gwenith yr hydd sy'n ymlynu maeth iach sy'n uchel ei barch, sy'n gallu dod â'r corff yn fuddiol ac yn niweidio.
Manteision gwenith yr hydd wedi'i germino
Mae'r cynnyrch hwn yn gyfoethog mewn proteinau a charbohydradau cymhleth, organedd sy'n cael ei dreulio'n dda, felly mae'n ddefnyddiol ei ddefnyddio i bobl sydd â llawer o bwysau. Yn ogystal, mae'n lleihau'r crynodiad o golesterol "drwg" yn y gwaed ac yn rhyddhau'r corff rhag cynhyrchion pydredd. Mae'n cynnwys llawer iawn o asidau amino hanfodol, yn annibynnol ar y corff, heb ei gynhyrchu, ond yn cymryd rhan yn y gwaith o adeiladu cyhyrau, sgerbwd, croen a meinweoedd eraill. Mae presenoldeb asidau organig ynddi yn rhoi rheswm i'w ystyried yn gynnyrch delfrydol ar gyfer normaleiddio'r cydbwysedd asid-sylfaen yn y corff.
Mae'r defnydd o'r wenith yr hwyr gwyrddedig yn gorwedd ym mhresenoldeb nifer fawr o gwrthocsidyddion ynddynt: nid oes unrhyw faint o'r fath mewn unrhyw ddiwylliant grawn. Mae arfer yn ei gyfansoddiad yn effeithio'n gadarnhaol ar y llongau, gan wneud eu waliau'n gryfach ac yn gweithredu fel atal atherosglerosis, pwysedd gwaed uchel, ac yn y blaen.
Sut i ddefnyddio gwenith yr hydd a ddechreuodd?
Gellir ei ddefnyddio fel cynnyrch annibynnol ar wahân, neu fel rhan o brydau eraill, er enghraifft, saladau. Nid yw'n cael ei wahardd i'w sbeis gyda sbeisys , halen, olewau llysiau, ac mae hefyd yn gweithio'n dda gyda chynhyrchion llaeth sur. Mae niwed y cynnyrch hwn yn cael ei ddefnyddio heb ei reoli, gan fod llawer iawn o wenith yr hydd "byw" yn gallu arwain at anhwylderau treulio, trwchus, cyfog, blodeuo. Mae hyn oherwydd y protein y mae'n ei gynnwys.