Mae gan y ceirios, heb amheuaeth, ffynhonnell wych o fitaminau a microfrutronau defnyddiol ar gyfer pob corff dynol. Ac os ydych o'r farn bod y ceirios yn un o aeron cyntaf yr haf, yna mae'n eiddo defnyddiol ac mae'n anodd gor-amcangyfrif. Dyna pam y mae bron pob fenyw yn rhagnodi cwestiwn a yw ceirios melys yn feichiog, oherwydd ei fod yn ystod beichiogrwydd bod diet uchel a chyflenwad o fitaminau yn arbennig o bwysig.
Ceirios melys yn ystod beichiogrwydd - da a drwg
Mae Cherry ar gyfer menywod beichiog yn iachawdwriaeth go iawn, wedi'r cyfan, ar ôl y gaeaf a'r gwanwyn, mae'r corff yn arbennig o ddiffyg ac wedi'i wanhau. Mae'r aeron yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer cwrs beichiogrwydd a datblygiad y ffetws arferol.
Y prif fitaminau mewn ceirios:
- Pectin - yn glanhau'r corff, yn normaleiddio metaboledd, yn tynnu tocsinau;
- haearn - yn gwasanaethu fel atal anemia; mae diffyg microelement yn arwain at wendid y system gyhyrau a gostyngiad yn nhôn y groth;
- calsiwm - yn angenrheidiol ar gyfer datblygiad arferol y ffetws, ffurfio'r sgerbwd, gweithgaredd yr arennau a'r system endocrin;
- fitamin A - yn orfodol ar gyfer datblygiad arferol y sgerbwd, yr organau gweledigaeth, y system nerfol;
- fitamin C - yn cymryd rhan yn natblygiad y placen ac wy'r ffetws, yn cefnogi imiwnedd;
- Mae fitamin E - yn normaleiddio'r cefndir hormonaidd, yn cymryd rhan wrth ffurfio'r placenta, yn atal abar-gludo.
Yn ogystal, mae'r ceirios yn cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol sy'n ymwneud yn weithredol â datblygiad y ffetws. Er enghraifft, mae fitaminau B1 a B6 yn gyfrifol am waith yr iau, system y galon a'r nerfol, ysgogi gweithgarwch yr ymennydd y fam a'r plentyn, cymryd rhan mewn prosesau metabolig.
I benderfynu a yw ceirios yn ddefnyddiol yn ystod beichiogrwydd, gallwch weld faint o olrhain elfennau sydd wedi'u cynnwys yn yr aeron. Potasiwm, magnesiwm, ffosfforws, sinc - mae hyn i gyd yn angenrheidiol yn unig ar gyfer cwrs ffafriol beichiogrwydd. Yn ogystal, mae'r ceirios melys yn hynod o ddefnyddiol i'r rhai sy'n dioddef o ddiabetes, gan fod y aeron yn ffrwctos bron yn gwbl dreulio.
Mae'n werth nodi nad yw, yn unrhyw achos, yn bwyta mwy na 300-400 gram o aeron y dydd yn cael ei argymell. Hyd yn oed os yw'ch corff yn teimlo'n berffaith y ceirios cyn beichiogrwydd, mae nifer fawr o aeron wrth aros am y babi yn gallu ysgogi'r alergedd cryfaf, i chi a'ch plentyn.
Cerryt melys yn ystod beichiogrwydd - contraindications
Yr unig reswm pam na all menywod beichiog fwyta ceirios yw nodweddion unigol y corff, hynny yw, anoddefgarwch. Wrth gwrs, os oes gennych chi ceirios melys gall achosi adwaith alergaidd cryf, mae'n well gwrthod y driniaeth annwyl. Os nad ydych erioed wedi bod yn hoff o aeron neu hyd yn oed wedi ceisio, bydd beichiogrwydd wedi effeithio ar ragfeddiant gastronig newydd, yna p'un a yw'n bosibl bwyta ceirios melys yn ystod beichiogrwydd, mae'n well gofyn i'ch meddyg.
Nodwch hefyd y gall y ceirios melys achosi blodeuo. Felly, er enghraifft, os dangoswyd camau o'r fath yn gynharach yn arbennig o gryf, yna mae'n well aros gyda choed ceirios. Mae Flatulence ac felly'n gydymaith cyson o feichiogrwydd, gan ddod ag anghysur penodol, er mwyn gwaethygu sefyllfa'r ceirios bwyta, yn dal yn ôl eich disgresiwn.
Ac wrth gwrs, mae'n werth rhoi sylw i'r aeron iawn. Mae'n well os bydd y ceirios yn dod o'ch dacha neu infield - felly byddwch yn gwahardd y cofnod i mewn i'ch corff o gemegau niweidiol y gellir eu defnyddio wrth dyfu ffrwythau. Peidiwch â phrynu ceirios yn y gaeaf - mae aeron a dyfir yn artiffisial yn annhebygol o fod o fudd i chi.