Deiet pea ar gyfer colli pwysau - yr opsiynau gorau ar gyfer colli pwysau

Os yw rhai pobl yn hoffi'r cynnyrch hwn ac yn coginio gydag amrywiaeth o brydau, yna mae atgoffa ohoni yn achosi mwy o chwerthin na llawenydd mewn pobl eraill. Fodd bynnag, nid yw pawb yn gwybod bod y diet pea yn un o'r rhai mwyaf effeithiol wrth fynd i'r afael â chilogramau ychwanegol.

A yw pys yn ddefnyddiol wrth golli pwysau?

Mae'r rheini sy'n dymuno dod o hyd i ffigur hardd yn aml yn ymddiddori yn yr hyn y mae pys yn ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau. Mae'r corff yn amsugno'r planhigyn ffa hwn yn berffaith, y gellir ei alw'n gynnyrch llosgi braster hyd yn oed. Gall ddod yn gynorthwy-ydd dibynadwy wrth drin gwahanol glefydau ac felly nid yw'n achosi niwed i iechyd. Bydd Peas yn helpu:

• gwella metaboledd;
• glanhau'r coluddion, a fydd yn cael effaith fuddiol ar weithrediad y corff;
• cael effaith fuddiol ar dreuliad;
• dileu slags a thocsinau;
• normaleiddio pwysedd gwaed.

Ystyrir bod peas yn y diet yn effeithiol iawn, gan ei fod yn goresgyn y corff ac yn rhyddhau'r teimlad o newyn. Yn y frwydr yn erbyn pwysau gormodol, mae hefyd yn dda oherwydd ei fod yn cynnwys lysin. Oherwydd bod y metaboledd amino asid hwn wedi'i gyflymu'n sylweddol. Mae'r planhigyn yn cynnwys fitaminau sy'n ddefnyddiol i'r corff (grwpiau B, H, PP, K) ac elfennau olrhain (magnesiwm, sinc, copr, silicon, cobalt, molybdenwm), sydd nid yn unig yn cyfrannu at golli pwysau, ond hefyd iechyd y corff.

Deiet y pys ar gyfer colli pwysau

Mae un o'r rhai mwyaf effeithiol yn cael ei ystyried fel dull o drawsnewid fel diet ar y pys. Mae diet dieithod saith diwrnod yn isel mewn calorïau ac mae'n cynnwys tri phryd y dydd heb fyrbrydau. Set o gynhyrchion y cyfansoddir diet ohonynt:

• blawd ceirch gydag afal;
• coffi heb siwgr;
• uwd gyda phlanhigion ffa;
• brws cyw iâr wedi'i ferwi gyda phys tun;
• kefir;
• cawl;
• pysgod;
• ffrwythau.

Gyda diet mono tri diwrnod, gallwch fwyta uwd yn unig a diod o leiaf ddwy litr o ddŵr. Wrth golli pwysau gyda phys gwyrdd, mae angen i chi ail-wneud dau ddiwrnod arall gyda defnydd o salad arbennig, sy'n cynnwys olew olewydd wedi'i gwisgo â phys gwyrdd, afalau, llysiau gwyrdd a moron.

1. Yn y diet y dyddiau cyntaf a'r trydydd diwrnod, dylai fod yn brydau calorïau isel, ac ar gyfer cinio o reidrwydd - salad.
2. Mae bwydlen yr ail ddiwrnod ynddo'i hun yn cynnwys salad yn unig.

Deiet Pea - 10 kg yr wythnos

Gyda chymorth pys, gallwch golli deg cilogram. Mae pys wedi'u coginio â diet yn cael eu hystyried yn effeithiol iawn. Mae amcan bras pob un o'r dyddiau yn edrych fel hyn:

Uwd Pea - diet ar gyfer colli pwysau

Mae'r dysgl hon yn ddysgl ochr ardderchog ac mae'n ddefnyddiol iawn, oherwydd ei fod yn gyfoethog mewn proteinau, fitaminau ac elfennau olrhain. Arno mewn dim ond wythnos mae cyfle i golli pwysau gan bum cilogram . System pŵer enghreifftiol:

1. Brecwast: caws bwthyn gyda ffrwythau, te neu goffi.
2. Byrbryd: - afal, gellyg neu oren.
3. Cinio: pryd o bys (i ddewis ohono) a llysiau wedi'u berwi.
4. Byrbryd: sudd ffrwythau.
5. Cinio: - Stew a physgod.

Gyda dysgl fel poen poen, mae'r diet yn syml ac yn ddefnyddiol iawn. Mae'r cynnyrch sbeislyd hwn yn berffaith yn cyfuno mewn gwahanol brydau gydag unrhyw lysiau. Mae'r garnish hon yn faethlon iawn ac felly ni fydd hi'n poeni am amser hir yn teimlo'n newynog. Bydd y dull hwn yn ddefnyddiol i'r rhai sy'n dioddef:

• pwysedd gwaed uchel;
• anemia;
• anemia;
• clefydau dermatolegol.

Fodd bynnag, ni chynghorir maethegwyr i gamddefnyddio'r dysgl hwn, oherwydd gall arwain at wahaniaethu. Ni argymhellir ei ddefnyddio pan:

• diabetes;
• clefydau'r llwybr treulio;
• gout.

Cawl pea "Deiet"

Nid yw'r rysáit ar gyfer hoff gawl gan lawer ohonom yn addas i'w drawsnewid, oherwydd ei fod wedi'i goginio ar broth braster gyda rhwsys a thatws, sy'n rhy uchel mewn calorïau. Mae'n bwysig gwybod sut i goginio ci cawl yn gywir gyda diet. I bawb sy'n dymuno dweud hwyl fawr gyda phuntiau ychwanegol, mae yna analog gwych. Y cawl pys hwn gyda diet fydd y cynorthwy-ydd gorau.

Cawl pwy dietegol

Cynhwysion:

• dŵr - 5 l;
• gwreiddiau seleri - 200 g;
• moron - 2 pcs.
• pys - 1 gwydr;
• winwnsyn - 1 darn;
• olew olewydd - 1 litr.

Paratoi:

1. Yn y nos, arllwys dŵr oer pys.
2. Yn y bore, mae'r planhigyn ffa wedi'i orchuddio mewn cawl llysiau wedi'u coginio ymlaen llaw.
3. Brew tan yn barod.
4. Wrth goginio cawl, rhowch moron a winwns.
5. Mae moron a winwns yn cael eu trosglwyddo i ffwrn gwresogi.
6. Rhoddir llysiau wedi'u pobi mewn cawl am ychydig funudau nes eu coginio.
7. Halen a sbeisys yn ychwanegu at flas.

Deiet ar giws a ffa

Mae'r ffordd hon o drawsnewid, fel eraill, yn cael ei ddiffygion. Ar y diwedd, mae'n bwysig peidio â chael gormod o bwysau eto. Am y rheswm hwn, mae'n gwneud synnwyr i ofalu am y ffordd gywir, gan fwyta darnau cytbwys a bach. Ar ôl chwe awr, mae'n well peidio â bwyta ac ar yr un pryd yn eich trefn ddyddiol mae gweithgarwch corfforol. Pys wedi'u coginio ar gyfer colli pwysau yw'r prif gynhwysyn. Gall bwydlen y diwrnod "ffa" fod fel a ganlyn: