Yn aml, mae angen colli pwysau pan nad oes dim amser ar ôl i'r broses ei hun. Ie, dyma'ch goruchwyliaeth a'ch anghydraddoldeb, ond beth allwch chi ei wneud, oherwydd i ni fenywod, y prif beth yw harddwch ac am ei bod yn barod i niweidio ein hunain a thrin y canlyniadau. Heddiw, byddwn yn cynnig diet i chi sy'n bodloni'r meini prawf yn gyflym ac yn effeithiol, nad yw, alas, yn golygu gwych.
Modelau Deiet
I bwy nad ydynt yn fodelau, mae angen colli pwysau yn amlach ar ddeietau cyflym ac effeithiol iawn. Ydych chi'n eiddigeddus? Hoffech chi fod mor ddal a deniadol? Fe fyddech chi'n ceisio bwyta cymaint â'r model ac yn perehochetsya ar unwaith.
Felly, mae diet y modelau'n para am dri diwrnod, mae'r cynnwys calorig yn fach iawn, byddwch chi'n colli tua 4 kg.
Bwydlen ddyddiol:
- brecwast - wy wedi'i ferwi'n feddal;
- ail frecwast - 125 g caws bwthyn gyda chynnwys braster o 0% a the heb ei ladd;
- cinio - ailadrodd yr ail frecwast;
- yna peidiwch â bwyta dim, gallwch yfed dim ond dŵr.
Mae'n hollol, ond mae'r gloss yn werth ei werth, onid ydyw?
1 diwrnod - llai na maint
Yn sicr, dyna'r diet mwyaf cyflymaf a mwyaf effeithiol, ac mae'n cyd-fynd â'r rhai sydd, un diwrnod cyn y digwyddiad achlysurol, yn sylweddoli ei fod wedi cyrraedd y pwynt nad yw hyd yn oed mellt ar y "gwisg" wedi'i glymu.
Bwydlen ddyddiol:
- 4 afalau;
- 1 lemwn (heb siwgr!);
- 1 darn o fron cyw iâr wedi'i ferwi;
- 2 dost o fara rhygyn.
Rhennir yr holl "dai" hyn yn 4 pryd ac yn mwynhau'r broses o golli pwysau!
Bydd y diet hwn yn helpu i gael gwared ar 1 maint, ond bydd colli pwysau a chyfaint yn digwydd, yn bennaf oherwydd dŵr, felly peidiwch â gwaethygu'ch hun.
Rheolau cyffredinol ar gyfer deietau cyflym
- Mae slogan yr holl rai sy'n colli pwysau yn "bwyta brecwast, mae cinio yn cael ei dynnu gyda ffrind, rhoddir cinio i'r gelyn". Mae'r dull o golli pwysau yn cael ei esbonio'n hawdd iawn, yn seiliedig ar gyflymder ein metaboledd.
- Mae deiet cyflym ac effeithiol yn golygu tabŵ yn awtomatig ar:
- halen;
- siwgr;
- alcohol;
- cynhyrchion gwyn (wedi'u mireinio).
Ni fydd eich cymeriad a'ch pŵer ewyllys yn ddiangen â deietau cyflym. A fydd yn para drwy'r dydd, yn ymarferol, ar yr awyr a'r haul - nid yn gweithio o ysgyfaint.