Gellir dod o hyd i groes coch bron mewn unrhyw adran dacha, ond mae llawer ohonynt yn ddiswyddo. Ond cyn i'r aeron hyn gael eu gwerthfawrogi'n fawr iawn - ystyriwyd eu bod yn iach. Dyna pam y mae triniaeth cyrrig o wahanol glefydau yn cael ei ymarfer gan feddyginiaeth werin.
Manteision a niwed cyrens coch
- Mae aeron sudd coch yn cynnwys nifer fawr o fitaminau A , P ac asid ascorbig. Mae eu defnydd, yn gyntaf, yn helpu i wneud gwallt yn esmwyth, ac mae'r croen yn elastig, ac yn ail, mae'n helpu i gryfhau waliau pibellau gwaed a capilarïau. Mae meddygon yn argymell bwyta cyrens coch i bobl â chlefydau'r system gardiofasgwlaidd, yn ogystal ag atal strôc. Yn ychwanegol at hyn, gellir dweud bod cyfansoddiad fitamin cyfoethog y cyhuddiad yn hybu symbyliad y system imiwnedd.
- Mae currant coch hefyd wedi storio ynddo'i hun amrywiol fwynau. Yn ei gyfansoddiad, gallwch ddod o hyd i potasiwm, fel bo angen ar gyfer gweithrediad arferol y cyhyr y galon. Felly, mae'n rhaid i bobl ag anableddau yng ngwaith y galon o reidrwydd gynnwys yr aeron, neu'r diodydd a'r prydau hyn ohono, yn eu bwydlen. Yn ogystal, mae potasiwm yn cyfrannu at ddileu gormod o hylif oddi wrth y corff, felly os ydych chi'n dioddef o chwyddo, bydd cyrrig yn helpu i gael gwared arnynt.
- Mewn symiau mawr, mae crib yn cynnwys pectins. Mae'r sylweddau hyn yn cysylltu'n berffaith ac yn tynnu oddi ar y corff yr holl sylweddau slag a gwenwynig. Bydd puro'r coluddyn yn normaleiddio'r microflora a gwella prosesau treulio.
- Mae currant coch yn gyfoethog mewn coumarin - sylwedd sy'n gallu lleihau clotio gwaed, a thrwy hynny yn atal datblygiad clotiau gwaed. Dylai'r aeron hyn gael ei fwyta gan bobl sydd â chwyddiant gwaed yn cynyddu, ac mae risg o ddatblygu thrombosis.
- Yn ogystal, mae aeron chwyth - ffynhonnell wych o ffibr, sy'n rhoi teimlad o dirlawnder ac mae ganddo effaith lacsant ysgafn.
Wrth gwrs, bydd llawer nawr yn meddwl faint o galorïau yn y cwrw coch. Mae gan yr aeron hon werth maethol cymharol isel - mae gan gant o gramau 39-40 o galorïau. Gall calm i fforddio cwrw hyd yn oed y rhai sy'n cael trafferth â gormod o bwysau. Fodd bynnag, peidiwch â'i fwyta gormod, oherwydd gall y manteision droi'n niweidio. Mae cam-drin cyrri coch yn llawn dolur rhydd a dadhydradiad, yn ogystal â blodeuo.
Currant coch - gwaharddiadau
Mae'r aeron hon yn cynnwys llawer o asidau organig sy'n llidro'r bilen mwcws o'r llwybr gastroberfeddol. Peidiwch â'i fwyta ar stumog wag. Mae'n gyfyngedig i ddefnyddio cyrrig os dylai pobl â chlefyd wlser peptig, yn ogystal â'r rheini sydd â gastritis â chlefyd asidedd ac afu uchel. Yn ystod cyfnodau o waethygu, mae'n well gwrthod aeron yn gyfan gwbl.
Currant mewn pancreatitis gall y cyflwr waethygu, oherwydd bod yr asidau sydd ynddo, yn ysgogi cynhyrchu ensymau gan y pancreas. Yng nghyfnod gwaethygu'r afiechyd, caiff ei wahardd, ac yn ystod y cyfnod o ryddhad gellir ei roi mewn symiau bach. Nid yw currant mewn diabetes yn cael ei drosedd, ond dylid ei ddefnyddio'n ofalus hefyd.
Mae llawer ohonynt yn ofni alergeddau i'r aeron yma, ond dyma feddygon yn prysur i dawelu - nid oes bron unrhyw adweithiau alergaidd iddo, yn ogystal â hynny, mae croen coch yn helpu i ymladd rhai mathau o ddermatitis.
Yn olaf, er bod gan y redcurrant gynnwys calorïau isel, oherwydd yr holl asidau, fe all ddeffro'r awydd ac yn y pen draw, mae'n arwain at orfywio. Felly, bydd llond llaw o'r aeron hyn y dydd yn ddigon i gael buddion eithriadol.