Oeddech chi'n gwybod y gall defnyddio sbeisys penodol wneud bron pob dysgl yn dod yn ddeietegol ac yn helpu i golli pwysau? Er enghraifft, gall tymheredd o'r fath, fel cardamom, sawl gwaith wella'r metaboledd yn y corff, fel bod unrhyw fwyd yn cael ei phrosesu yn yr amser byrraf ac ni fydd yn gadael olrhain ar eich cist neu'ch cluniau.
Spice cardamom: eiddo
Er mwyn deall beth yw cardamom defnyddiol, dylech gyfeirio at ei gyfansoddiad. Mae'n wirioneddol unigryw: mae ei gyfansoddiad yn 4-8% yn cael ei gynrychioli gan olewau hanfodol, sy'n ei roi yn ei arogl enwog. Yn ogystal, mae cardamom tir yn gyfoethog mewn proteinau a starts, yn ogystal â'r mwynau pwysicaf: sinc, magnesiwm, haearn, ffosfforws a chalsiwm. Yn ogystal, mae'n cyflwyno fitaminau grŵp B. Ac mae blas cardamom yn gallu ychwanegu at amrywiaeth o brydau a diodydd yn eithaf llwyddiannus. Nid yw hyn mor fawr am sbeisys! O'r cyfansoddiad hwn, mae nodweddion meddyginiaethol llif cardamom:
- te gyda cardamom - triniaeth enwog o'r dwyrain. Ychwanegir ddim cymaint er mwyn arallgyfeirio blas y diod, faint er mwyn lleihau effaith niweidiol caffein;
- un o nodweddion pwysicaf cardamom ar gyfer colli pwysau - y gallu i ysgogi'r system dreulio. Yn ogystal, mae'n cael gwared â slag a tocsinau yn effeithiol o'r llwybr gastroberfeddol gyfan;
- Mae'n hysbys, ers yr hen amser, bod cardamom wedi'i ddefnyddio yn India i drin gordewdra;
- mae'r sbeis hyfryd hwn yn effeithiol yn y frwydr yn erbyn annwyd, yn enwedig dolur gwddf;
- Mae cardamom yn effeithiol iawn wrth drin y system nerfol: mae'n tanseilio'r iselder a'r anhwylderau nerfus, a cholli cryfder a blinder;
- Mae'r sbeis hwn - yn fwy manwl, grawn cyflawn, yn cael ei ddefnyddio i ffresio anadl - dim ond ychydig o grawn sydd angen i chi eu cywiro;
- credir bod cardamom yn cael gwared ar y pen cur yn berffaith ac yn codi'r hwyliau.
Mae'r holl eiddo cadarnhaol hyn i gyd yn profi unwaith eto y gall y sbeis hwn ddod â budd cymhleth i'ch corff.
Cardamom: gwaharddiadau
Yn anffodus, gall y sbeis hwn niweidio iechyd pobl sydd â gwrthdrawiadau i'r defnydd. Mae'r rhain yn cynnwys:
- wlser peptig;
- anoddefiad unigol.
Yn ffodus, ychydig iawn o wrthdrawiadau sy'n golygu y gall y mwyafrif helaeth ddefnyddio'r sesiwn hwyliog hwn heb ofn. Os cododd y cwestiwn am sut i gymryd lle cardamom, rhowch sylw i sinsir - mewn gwirionedd, cardamom yw ei berthynas.
Sut i ddefnyddio cardamom?
Er mwyn cynnwys y sbeis hwn yn eich rhaglen colli pwysau, byddwn yn nodi sut i ddefnyddio cardamom wrth goginio.
- gellir rhoi pinsh o gardamom mewn tegell neu hyd yn oed mewn mwg gyda the, coffi neu laeth poeth;
- gellir ychwanegu cardamom bach at fricyll neu rwber wedi'u sychu â chnau - mae'n driniaeth flasus a defnyddiol sy'n gallu disodli'ch pwdin arferol;
- os ydych chi'n coginio pysgod, ychwanegwch y sbeis hwn i'r marinâd - yna bydd y pryd yn troi'n frwdfrydig iawn;
- ychwanegwch cardamom mewn cig bach, ac mewn gwahanol fathau o gig wrth goginio;
- os ydych chi'n hoffi diod egsotig o'r fath fel gwin lledr, wrth baratoi, sicrhewch ychwanegu ychydig o'r sbeisyn iddo - mae'n cyd-fynd yn berffaith â gweddill y cynhwysion;
- Yn y dwyrain, mae reis gyda sbeisys yn cael ei goginio'n aml, ac ymysg y rhain mae cardamom;
- Y canlyniad gorau a gewch os ydych chi'n cymysgu cardamom, sinamon a phupur coch mewn un pryd. Mae hyn yn hawdd ei wneud â chig marinâd neu win gwyn. Y prif beth yw ychwanegu'r cynhwysion yn ofalus, fel nad yw'r gymysgedd sbeislyd yn rhy sydyn a sbeislyd.
Gan ddefnyddio cardamom mewn amrywiol ryseitiau, byddwch yn berffaith yn helpu'r corff i golli bunnoedd dros ben, yn enwedig os byddwch chi'n bwyta'n gymesur ac yn cyfyngu'r melys a brasterog ar yr un pryd.