Mae miliynau o bobl ledled y byd yn addurno coffi naturiol am ei flas dwyfol a blas byw. Rydym yn gwybod llawer am goffi du - ei heiddo, effeithiau iechyd, budd-daliadau a pheryglon. A beth yw coffi gwyrdd, beth yw ei ddefnydd? Trafodir hyn yn fanylach yn yr erthygl hon.
Os ydych chi'n credu y chwedl, y cyntaf i ddarganfod eiddo anhygoel geifr ffa coffi! Maent, ar ôl bwyta aeron coch, yn egnïol ac yn weithgar. Roedd eu bugeil, ei enw Kaldi, yn sylwi ar nodwedd mor anhygoel o aeron, a phenderfynodd brofi eu dylanwad arno'i hun. Rhannodd y bugeil ddarganfyddiad gwych gyda mynach, a phenderfynodd y mynach i ferwi'r broth o'r aeron, er mwyn ysbrydoli mynachod eraill, yn ystod gweddïau oriau nos. Yr oedd yn Ethiopia, bron i naw canrif yn ôl.
Mewn gwahanol wledydd, mae coffi yn cael ei fagu mewn gwahanol ffyrdd, ond yn draddodiadol, mae ffa coffi yn cael eu sychu'n gyntaf, yna eu ffrio, yna eu malu, a'u torri'n fuan. Mae coffi gwyrdd yn cael ei dorri o amrwd, nid o grawn wedi'i ffrio, a dyma'r prif wahaniaeth. Yn gyffredinol, mae blas coffi gwyrdd yn debyg i flas coffi du, ond mae ei "naturioldeb" arbennig yn rhoi'r diod yn arogl mwy cain, blas mwy cynnil, y gallu i ddylanwadu'n ffafriol ar siapiau ac iechyd y rhai sy'n ei yfed.
A yw coffi gwyrdd yn ddefnyddiol?
Mae amrywiaeth o wyddonwyr mewn llawer o wledydd ledled y byd wedi archwilio manteision ac eiddo coffi gwyrdd a choffi du cyffredin. Cynhaliwyd yr arbrofion ar bobl o wahanol oedrannau a hil, mewn gwahanol wledydd, roedd hyd yn oed anifeiliaid yn cymryd rhan mewn astudiaethau tebyg. Dangosodd y canlyniadau lawer o agweddau cadarnhaol ar ddylanwad coffi o grawn gwyrdd. Dyma nhw:
- Mae asid clorogenig, sy'n llawer o ffa coffi gwyrdd, yn gweithredu fel gwrthocsidydd pwerus, gan ddileu'n berffaith radicalau rhydd niweidiol o organebau dynol.
- Mae cyfuniad niweidiol o asid clorogenig a chaffein yn helpu i ymladd dros bwysau, profir hyn gan wyddonwyr o Japan. Mae'r defnydd cymedrol o goffi gwyrdd yn atal y corff rhag storio cronfeydd "braster", gan gyfrannu at golli pwysau. Ond peidiwch â dibynnu ar y gwyrth, nid yw'r coffi yn troi y pyshechku i mewn i ddyn gwen. Dylid cyfuno coffi â diet ac ymarfer corff!
- Mae grawn o goffi gwyrdd yn alcaloidau purine, tanninau, caffein . Mae'r elfennau hyn yn helpu coffi i dôn, ysgogi gweithgarwch corfforol, gwneud i'r ymennydd weithio'n fwy gweithredol.
- Gall un neu ddwy chwpan o goffi ddileu mochyn a choch pen, ysgogi gwaith y galon.
Defnyddir grawn o goffi gwyrdd nid yn unig fel diod, ond hefyd mewn cosmetoleg. Mae gan yr olew ohonynt eiddo gwirioneddol wyrthiol. Gyda'i help gallwch chi gryfhau a thrin gwallt yn llwyddiannus, cael gwared ar wrinkles, gofalu am y croen sych, ymladd marciau estyn a cellulite, trin llosgiadau.
Ac eto nid yw eiddo mor rhyfeddol o goffi yn dweud y gallwch ei yfed yn litr, heb ofn i'ch iechyd. Mae pob un wedi'i gymedroli'n dda, felly mae'r ddau goffi yn ddu, a dylid bwyta coffi gwyrdd mewn swm rhesymol. Bydd un neu ddau o gwpanau y dydd yn dod â llawenydd a buddion, ond dim ond i bobl iach!
Ni all un ddweud yn anghyfartal, mae coffi gwyrdd yn niweidiol neu'n ddefnyddiol, mae'n ymwneud â'r dosau a phwy sy'n ei drin yn union.
Nawr, rydych chi'n gwybod yn union beth yw'r defnydd o goffi gwyrdd, pam mae'n effeithio ar lawer mewn ffordd mor ffafriol, a phwy sy'n well ei roi i fyny. Defnyddiwch y wybodaeth hon i'ch iechyd!