I lawer, mae'r loquat yn dal i fod yn ffrwyth anhysbys, ond mae'r ffrwythau melys a than yn haeddu bod ar eich bwrdd. Yn allanol, maent yn debyg iawn i bricyll neu brwm ceirios, ond i flasu, mae'n gymysgedd o afal, bricyll a mefus. Mae gan y loquat lawer o nodweddion defnyddiol, a phob oherwydd cynnwys fitaminau a mwynau, sy'n amrywio yn y ffrwyth hwn. Mae gan lawer ddiddordeb yn y cynnwys calorïau bwyd, ac felly yn y ffrwythau hyn mae'n fach ac mae'n 47 kcal y 100 g.
Pam mae ffrwyth y medrwr yn ddefnyddiol?
Hyd yn hyn, mae tua 30 o wahanol fathau o'r ffrwyth hwn, ond mae'r ddau ddefnyddiol a phoblogaidd mwyaf defnyddiol: Almaeneg a Siapan.
Mae'r medr yn ddefnyddiol:
- Gyda gwahanol glefydau coluddyn, mae ffrwythau'n ddefnyddiol fel asiant cryfhau ar gyfer normaleiddio treuliad. Os yw'r ffrwythau'n anaeddfed, maen nhw'n gweithredu fel pwrpasol, ac mae gan y cnawd aeddfed effaith laxant.
- Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys llawer o ffytoncides, felly defnyddir ffrwythau mewn meddygaeth werin i frwydro yn erbyn prosesau llidiol y llwybr anadlol.
- Priodweddau defnyddiol medr ffrwythau sy'n gysylltiedig â chynnal llawer iawn o ffibr, sy'n gallu glanhau coluddyn tocsinau, a bydd yn gwella'r motility coluddyn.
- Mae ffrwythau'n cynnwys llawer iawn o fitamin A - gwrthocsidiol sy'n hanfodol ar gyfer iechyd y llygad, gan ei fod yn amddiffyn rhag gweithredu radicalau rhydd, ac mae hyn yn lleihau'r perygl o gataractau a phroblemau eraill yn sylweddol.
- Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys asidau, sy'n gwella cynhyrchu inswlin, sef atal diabetes.
- Mae eiddo defnyddiol ffrwyth y medlar hefyd yn gysylltiedig â phresenoldeb amygdalin - sylwedd sy'n helpu i ymdopi â methiant yr afu, difrod yr afu, ac mae'n gwella gallu'r afu i frwydro yn erbyn tocsinau.
- Mae'r ffrwythau a'r potasiwm yn gyfoethog, sy'n bwysig ar gyfer normaleiddio'r pwysedd gwaed ac am gynnal cydbwysedd y dŵr yn y corff.
- Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys fitamin A, sydd
Yn bwysig ar gyfer iechyd y croen ac i atal colli lleithder. Wedi'i gynnwys yn y cyfansoddiad, mae sylweddau yn atal heneiddio cynamserol. - Mae'r ffrwythau'n cynnwys llawer o faetholion sy'n bwysig ar gyfer ffurfio gwaed.
- I'r rheini sydd am gael gwared â gormod o bwys, bydd yn ddefnyddiol gwybod bod y ffrwyth yn ysgogi'r system dreulio, ac mae hefyd yn helpu i gyflymu newyn, felly gellir defnyddio'r medler fel byrbryd defnyddiol.