All Kiwi fod yn feichiog?

Mae angen ffrwythau ffres ar gyfer menywod beichiog, fel aer, oherwydd mae'n bosib y gallwch gael y mwyaf o fitaminau a maetholion gwerthfawr sydd eu hangen ar gyfer gweithrediad priodol yr organeb gyfan. Yn y cyfamser, mae rhai o'r cynhyrchion hyn yn egsotig, felly dylid eu rhybuddio â'u defnydd yn ystod y disgwyl am fywyd newydd.

Un ffrwyth o'r fath yw ffrwyth kiwi. Gall y ffrwythau bach hwn, sydd â blas asidig a thint gwyrdd, gyda defnydd anllythrennog ddod â mamau yn y dyfodol nid yn unig yn dda ond hefyd niwed. Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych a all menywod beichiog fwyta ciwi, a sut i'w wneud yn gywir.

Pa mor ddefnyddiol yw kiwi i ferched beichiog?

Esbonir manteision kiwi i ferched beichiog gan gyfansoddiad unigryw y ffrwyth hwn. Yn benodol, mae'n cynnwys y cynhwysion gwerthfawr canlynol:

• potasiwm - yn normaleiddio gwaith y system nerfol ac yn lleihau'r llwyth ar y cyhyrau'r galon;
• magnesiwm - yn cryfhau'r system nerfol, ac mae hefyd yn hyrwyddo cyflwyno ocsigen i'r ffetws;
• haearn - yn cynyddu hemoglobin ac yn atal datblygiad anemia;
• fflworid a chalsiwm - gwella cyflwr meinwe esgyrn a chyfrannu at ffurfio'r esgyrn a'r dannedd yn gywir yn y babi yn y dyfodol;
• ïodin - yn darparu gallu gwaith angenrheidiol y chwarren thyroid ac yn atal datblygiad rhai patholegau cynhenid ​​mewn babi yn y dyfodol;
• Asid ffolig - yn cael effaith gadarnhaol ar ddatblygiad y placenta, yn lleihau'r tebygolrwydd o erthyliad yn y camau cynnar, ac mae hefyd yn hyrwyddo datblygiad arferol y mêr esgyrn ffetws;
• fitamin C - yn cryfhau ac yn cefnogi imiwnedd mam y dyfodol a'i warchod rhag facteria a firysau;
• Fitamin E - yn helpu i gynnal uniondeb y gellbilen.

Yn ogystal, mae defnydd ciwi yn rheolaidd yn ystod beichiogrwydd yn helpu i oresgyn rhwymedd, a geir yn aml mewn mamau sy'n disgwyl.

Pa mor gywir yw bwyta ciwi yn ystod beichiogrwydd?

Er mwyn bwyta'r ffrwythau hwn yn ystod beichiogrwydd mae'n dilyn, heb wahardd y croen, gan fod y crynodiad o faetholion ynddo hyd yn oed yn fwy nag yn y cnawd. Yn y cyfamser, cyn ei fwyta, dylid golchi'r ffrwyth yn drwyadl gan ddefnyddio brwsh a glanhau arbennig.

Er gwaethaf y nifer enfawr o eiddo gwerthfawr, peidiwch â bod yn rhy hoff o'r ffrwythau egsotig hwn, oherwydd gall cam-drin ciwi yn ystod beichiogrwydd ddod yn dda nid yn unig yn dda, ond hefyd niwed. Os oes unrhyw annormaleddau yn y llwybr treulio, fel gastritis cronig neu wlserau, gall llawer iawn o'r ffrwythau bach bach hwn waethygu'r sefyllfa ac achosi llawer o symptomau annymunol i fam yn y dyfodol.

Yn olaf, dylid cofio y gall kiwi egsotig achosi adwaith alergaidd, nad yw'n angenrheidiol i fenyw aros am ychwanegiad cyflym. Pan fo unrhyw arwyddion o anoddefiad unigolyn i'r ffrwyth, dylid ei ddileu o'i ddefnyddio yn ystod beichiogrwydd.