Salad ffrwythau ysgafn - iachawdwriaeth ar ddiwrnod poeth yr haf. Mae amrywiaeth enfawr o ffrwythau aeron yr haf yn rhoi lle i ddychymyg, felly mae popeth sy'n weddill yn mynd i dreulio ac arbrofi gyda lle mor hawdd i'w pharatoi ond blasus. Heddiw, byddwn yn edrych ar y ryseitiau ar gyfer saladau o afalau.
Salad ffrwythau gydag afal a banana
Cynhwysion:
- afalau - 2 ddarnau;
- banana - 1 darn;
- seleri - 1 goes;
- iogwrt - 1/2 st;
- mêl - 1 llwy fwrdd. llwy;
- sudd lemwn - 1 llwy fwrdd. llwy;
- grawnwin - 1 llond llaw.
Paratoi
Glanheir yr afalau o'r craidd gyda hadau a'u torri'n giwbiau. Caiff bananas eu glanhau a'u torri mewn cylchoedd. Dŵr yn gyflym y ffrwythau a baratowyd gyda sudd lemwn a'i gymysgu - bydd hyn yn eu diogelu rhag tywyllwch.
Mae seleri wedi'i dorri'n sleisenau tenau ar draws. Rydym yn torri grawnwin y grawnwin yn eu hanner ac yn tynnu'r esgyrn. Mae iogwrt yn gymysg â mêl ac yn arllwys y cynhorthion ffrwythau sy'n deillio o'r holl ffrwythau.
Salad ffrwythau gyda banana, afal ac oren
Cynhwysion:
- afal - 1 darn;
- Mefus - 500 g;
- banana - 1 darn;
- gellyg - 1 darn;
- oren - 1 darn;
- llus - hanner canrif;
- persawrog - 2 ddarnau;
- sudd lemon - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- pwdin vanilla - 1 llwy fwrdd.
Paratoi
Mae'r afal yn cael ei lanhau o'r craidd a'i dorri'n giwbiau. Yn yr un modd, rydym yn torri'r gellyg. Torrwch y dail o fefus a thorri'r aeron yn eu hanner. Torri banana wedi'i dorri'n gylchoedd. O blith yr ymennydd, rydym yn tynnu'r garreg, ac mae'r cnawd yn cael ei dorri'n sleisen neu giwbiau. Mae oren wedi'i dynnu oddi ar y ffilmiau, a chaiff y cnawd ei ddatgysylltu'n ofalus gyda bysedd ar sleisennau. Chwistrellwch ffrwythau ac aeron gyda sudd lemwn a chymysgedd, yna llenwch y salad ffrwythau gyda phwdin fanila neu iogwrt vanilla, a rhowch y bwrdd ar unwaith.
Salad ffrwythau gydag afal, banana a kiwi
Cynhwysion:
- afal - 1 darn;
- banana - 1 darn;
- ffrwyth kiwi - 2 pcs.;
- mango - 1 darn;
- sudd oren - 4 llwy fwrdd. llwyau;
- mêl - 1 llwy de;
- dail mintys.
Paratoi
Afal wedi'i dorri'n sleisenau tenau, ar ôl glanhau o'r hadau. Caiff banana ei lanhau a'i dorri mewn cylchoedd. Mae Kiwi yn cael ei lanhau o'r croen a'i dorri'n hanner cylch. Tynnwch mango o'r mango, torri'r cnawd yn giwbiau a'i dynnu'n ofalus o'r croen â llwy. Cymysgwch y ffrwythau gyda'i gilydd a'r tymor gyda saws melys o sudd oren a mêl. Chwistrellwch y salad a baratowyd gyda dail mintys.
Salad ffrwythau gydag afal
Cynhwysion:
- persawrog - 2 ddarnau;
- nectarinau - 4 darn;
- llus - 1 eitem;
- afal - 1 darn;
- teim - 2 llwy fwrdd;
- sinsir wedi'i gratio - 1 llwy de;
- croen lemwn - 1 llwy de;
- dŵr - 1/2;
- siwgr - 1/4 llwy fwrdd.
Paratoi
O siwgr a dŵr yn coginio surop. Mewn syrup poeth, ychwanegwch thym, sinsir a zest. Llenwch y saws sy'n deillio o ffrwythau aeron wedi'u sleisio.