Gêm chwaraeon tîm yw pêl-fasged merched, y prif nod yw taflu'r bêl i fasged tîm y gwrthwynebydd. O'r ddau dim sy'n cystadlu, rhoddir y fuddugoliaeth i'r un a sgoriodd y nifer uchaf o bwyntiau. Yn draddodiadol, dewisir athletwyr uchel, tenau a chyflym ar gyfer y gêm hon.
Pêl-fasged menywod - gêm ddefnyddiol
Nid yw pêl-fasged, y mae merched yn ei chwarae, yn wahanol i'r dynion ac mae hefyd yn datblygu llawer o eiddo defnyddiol y corff a'r ysbryd:
- mae dosbarthiadau rheolaidd yn gwella cydlyniad symudiadau yn fawr;
- mae pêl-fasged yn rhoi llwyth aerobig ardderchog ac mae'n hyfforddi trenau organau anadlu;
- o ganlyniad i'r ymarfer corff, mae cylchrediad gwaed trwy'r corff yn gwella;
- gall chwaraewyr pêl-fasged ar ôl chwe mis o hyfforddiant rheolaidd ymffrostio â chymysgedd datblygedig;
- Mae'r crynodiad cyson ar y gêm yn helpu i gryfhau'r system nerfol.
Yn ôl pob tebyg, mae'r holl nodweddion hyn wedi gwneud pêl-fasged yn chwaraeon poblogaidd iawn. Yn wahanol i lawer o chwaraeon eraill, mae pêl-fasged wedi'i gynnwys yn y rhaglen orfodol o hyfforddiant corfforol ysgol.
Ffurflen ar gyfer pêl-fasged
Yn draddodiadol, mae'r ffurf ar gyfer pêl-fasged yn cynnwys llinynnau llydan a byrddau byr, yn yr ystod y mae un lliw yn bennaf, ac mae'r eraill yn gwasanaethu fel ategol yn unig, os o gwbl. Nodwedd bwysig o'r ffurflen - nid yw wedi'i grosio o ffabrigau naturiol. Mae'r deunydd a ddefnyddir ar gyfer gwnïo o reidrwydd yn synthetig, gan dreiddio'n hawdd yr aer a chael gwared â lleithder. Ei brif nodwedd yw'r gallu i beidio â dadffurfio, peidio â chwythu a pheidio â newid mewn unrhyw ffordd o ganlyniad i hyfforddiant dyddiol hir, neu o ymolchi'n aml.
Nawr, nid yn unig y gallwch chi brynu'r opsiynau presennol ar gyfer lliwio'r ffurflen, ond hefyd archebu lliwio unigol lle bydd y ffurflen ar gyfer y tîm cyfan yn cael ei weithredu. Yn ogystal, mae pob logos angenrheidiol, rhif ac yn gyffredinol, gellir argraffu unrhyw wybodaeth ar grysau-T. Diolch i hyn, gall pob tîm edrych yn unigol ac yn unigryw.
Rhaid i dîm pêl-fasged menywod fod yn wahanol i'w cystadleuwyr - dyna pam mae hyd yn oed fân wahaniaethau o'r ffurf draddodiadol yn bosibl: er enghraifft, byrddau byrrach neu hwy, crys byr neu hir, toriad rhydd neu fwy addas, presenoldeb neu absenoldeb ategolion ychwanegol.
Sneakers menywod ar gyfer pêl-fasged
I chwarae pêl-fasged mae angen merch nid yn unig ar ffurf dda, ond hefyd esgidiau arbennig, a fydd yn caniatáu i chi beidio â chael eich tynnu sylw a gwyliwch y gêm ddwys, yn gyflym ac yn hawdd symud o gwmpas. Mae gan esgidiau pêl-fasged sawl nodwedd:
- Goleuni. Yn ystod y gêm, mae'n bwysig rhedeg a neidio a neidio llawer, ac mae rhai golau, yn ymarferol anwerthus ar y coesau, yn sneakers pwysig iawn.
- Sefydlogrwydd. Rhoddir yr eiddo i'r sneakers gan un elastig, meddal gyda siocledwyr da.
- Uchder. Mae sneakers arferol yn beryglus iawn, gan nad ydynt yn amddiffyn y ffêr ar y cyd. Dylai sneakers da ar gyfer pêl-fasged gael ei guddio yn llwyr a'i hatgyweirio'n gadarn.
- Lacio. Dyma'r hen sêr da. Ac ni ddylai Velcro neu rywbeth arall osod y sneaker ar y goes. Nid yw wedi dyfeisio eto ffordd fwy addas i gryfhau'r esgidiau ar y droed yn ddibynadwy.
Dewis sneakers ar gyfer pob paramedr, sicrhewch eich bod yn ceisio pob pâr a cherdded o gwmpas, neidio: mae'n rhaid iddo fod yn llym eich maint a ni ddylech chi deimlo'n anghysur wrth symud yn yrru. Mae'n bwysig peidio â bod yn ddiog ac yn lliniaru'ch esgidiau rhedeg i fod yn siŵr o'ch dewis chi, oherwydd gall sneakers a ddewiswyd yn dda eich arbed rhag anafiadau chwaraeon!