Yn ddiweddar, mae BAA o'r enw castan hylif wedi dod yn boblogaidd iawn ymysg y rhai sydd am golli pwysau mewn cyfnod byr. Yn yr erthygl hon - sut i gymryd casten hylif ar gyfer colli pwysau er mwyn sicrhau'r canlyniad mwyaf posibl.
A allaf i golli pwysau trwy gymryd castan hylif?
Gallwch golli pwysau trwy gymryd yr atodiad dietegol hwn. Pan gaiff ei gymryd, mae'r broses fetabolig yn y corff yn cael ei gyflymu'n sylweddol. Yn gyfochrog, mae newyn yn cael ei atal. Ar yr un pryd. Mae hwyl a gallu gweithredol person, fel y dywedant heddiw "ar y lefel". Yn gyffredinol, ceir y darlun canlynol. Mae person yn colli pwysau oherwydd metaboledd dwys. Ar yr un pryd, nid yw'n teimlo bod angen acíwt am fwyd, ac felly nid yw calorïau ar ôl yn dychwelyd. Yn yr achos hwn, mae gallu gweithio, hwyl a lles person yn normal.
Sawl gwaith y dydd i gymryd casten hylif?
Cymerwch casten hylif ddwywaith y dydd, ynghyd â bwyd neu - yn union ar ôl hynny. Gallwch chi ei olchi gyda dŵr, a'i gymysgu â hwd neu jeli hylif. Ond nid yw cymysgu casen gyda llaeth yn werth chweil. Bydd y calsiwm a gynhwysir yn y cynnyrch hwn yn cymhlethu amsugno'r ychwanegyn. Os ydych yn cymryd castanod hylif heb dderbyn bwyd cyfochrog, yna gall ei gydrannau gweithredol gael eu dinistrio gan pepsin neu asid hydroclorig a gynhwysir yn y stumog dynol. Felly bydd yr effaith o gymryd BADAa yn cael ei leihau i sero.
Faint y dylwn i yfed casten hylif i golli pwysau?
Os yw'r dulliau o gymryd casten hylif a'i eiddo sylfaenol yn fwy neu lai yn glir, mae'r cwestiwn o ba mor hir yw cymryd casten hylif yn aros ar agor. Derbyn yr atodiad deietegol hwn fel arfer cyrsiau, y mae ei hyd yn cael ei ddewis
Yn fwyaf aml, mae'r cwrs yn para am dair wythnos, hyd at fis a hanner, ar yr amod nad yw person yn cael mwy o ymarfer corfforol. Os ydych chi eisiau cynyddu neu atgyfnerthu'r canlyniadau, gallwch fynd trwy ail gwrs. Ond cyn hynny, dylech chi bendant ymgynghori â'ch meddyg. Ni ddylid rhagori ar y dos rhagnodedig a hyd yr ymadrodd mewn unrhyw achos. Gall diystyru argymhellion arbenigwr arwain at dwyllineb y corff, a hefyd (mewn rhai achosion) ac i sgîl-effeithiau eraill, megis colli gwallt a gwenwyno.