Mae Morse yn ddiod adfywiol a wneir o sudd aeron, ffrwythau, llysiau, gyda dŵr, siwgr neu fêl yn cael ei ychwanegu. Mae'n hynod ddefnyddiol, gan ei bod yn cynnwys llawer iawn o fitaminau. Wedi'r cyfan, ychwanegir y sudd yn ffres, heb driniaeth wres.
Mor-buckthorn Morse - rysáit
Mae'n anodd goramcangyfrif defnyddioldeb môr y môr. Mae'n ffynhonnell wych o fitaminau A, C, B, P, PP, E, K. Mae ganddo lawer o galsiwm, haearn, magnesiwm ac elfennau olrhain eraill. Mewn diwrnod, mae'n ddigon i fwyta dim ond 100 gram o'r cynnyrch hwn, fel bod y corff yn derbyn bron y norm dyddiol cyfan o faetholion. Mae blas y môr yn blas arbennig, felly yn ei ffurf pur nid yw pawb yn cytuno i'w fwyta, yn enwedig i blant. Ond ar ffurf môr y mochyn o fagennen y môr ceir diod rhyfeddol y mae pawb yn ei fwyta gyda phleser.
Cynhwysion:
- rhostyr y môr - 0,5 sbectol;
- dŵr - 1 gwydr;
- mêl - 1 llwy fwrdd. llwy.
Paratoi
Mae aeron wedi'u golchi a'u sychu. Gellir paratoi morse o fagennen môr wedi'i rewi, yna fe gawn ni'r aeron ymlaen llaw a dadmerwch ar dymheredd yr ystafell. Mae aeron wedi'u paratoi'n glinio â tolstku neu'n pasio trwy grinder cig. Rydym yn ychwanegu mêl a dŵr, cymysgu'n ofalus a hidlo. Popeth, mae'r ddiod yn barod i'w ddefnyddio.
Mors oren - rysáit
Mae oren yn ffynhonnell flasus o fitaminau, mwynau ac elfennau olrhain. Mewn 150 g o'r ffrwythau hwn ceir norm dyddiol o fitamin C. Ond, yn anffodus, ni all rhai pobl bwyta orennau a sudd ohonynt mewn ffurf pur am resymau iechyd. Yn yr achos hwn, bydd yn amserol paratoi sudd oren.
Cynhwysion:
- orennau - 2 ddarnau;
- dŵr - 1.5 litr;
- siwgr - 170 g;
- sinamon - i flasu.
Paratoi
Caiff wyntennau eu puro rhag cregyn, tynnu gwythiennau gwyn a gwasgu'r sudd. Mae'r canlyniad yn gwasgu, yn arllwys dŵr, yn ychwanegu siwgr, sinamon, os dymunir, gallwch ychwanegu zest. Daw'r cymysgedd sy'n deillio o ferw a choginiwch am 7-10 munud. Caiff y cawl ei oeri, ei hidlo a'i sudd oren. Gellir defnyddio'r mors hwn yn oer ac yn gynnes.
Morse o lai llus - rysáit
Mae aroglau yn aeron unigryw sy'n cyfrannu at warchod gweledigaeth. Mae'n gyfoethog mewn calsiwm, ffosfforws, magnesiwm. Mae'n cynnwys asid organig, copr, haearn ac elfennau olrhain eraill. Yn ogystal, mae llus llus yn cynnwys pectin, sy'n glanhau'r coluddion yn berffaith. Gelwir llusen arall yn aeron ieuenctid. Gall y gwrthocsidyddion a gynhwysir ynddo arafu'r broses heneiddio.
Cynhwysion:
- llus - 1 eitem;
- siwgr - 0,5 eitem;
- dŵr - 1 litr.
Paratoi
Mae llus yn cael ei olchi, ei sychu a'i rwbio, sudd wedi'i wasgu. Mae'r tocyn sy'n deillio sy'n llawn dŵr, yn ychwanegu siwgr, yn dod i ferwi, berwi ychydig funudau, gadewch iddo oeri, a'i hidlo. Yna ychwanegwch y sudd laser a gafwyd o'r blaen.
Cyngor: Wrth baratoi Morse, mae angen i chi ddefnyddio offer metel cyn lleied â phosib, ers i chi ddod i gysylltiad â'r metel, caiff fitamin C ei ddinistrio'n rhannol.