Wel, gofynnir yma, pwy nad yw'n gwybod mafon? Mae pawb yn gwybod! Coedwigoedd a gerddi aroglau coch, wedi'u sefydlu'n gadarn ar ein bwrdd ar ffurf jam, cyfansawdd a jeli. Mae ei lle mewn llên gwerin gwerin o chwedlau gwerin i ditties anghyffredin bob amser wedi bod yn gysylltiedig â harddwch, melysrwydd a blas cain.
Ac os, er enghraifft, gofynnwch am eiddo llesol du mafon? Bydd yr ateb yn syml - nid dim ond mafon, ond môr duon! Ac mae hynny'n anghywir!
Mae mafon duon yn bodoli, ac er gwaethaf y tebygrwydd allanol â'r duer duon, mae'n fath arall o fafon.
Lleff du duon o Ogledd America. Daeth i ni yn ddiweddar, a dim ond ychydig o'r garddwyr amatur mwyaf datblygedig sy'n gallu cwrdd â hi. Ar yr un pryd yn Ewrop mae'n adnabyddus. Roedd poblogrwydd mwyaf mafon du yn y DU, yn enwedig yng Nghymru, Ffrainc a Gwlad Pwyl. Mae hefyd yn digwydd mewn garddwyr Siapan.
Cynnwys calorig ac eiddo mafon du
Mae cynnwys calorïau mafon du yn 72 kcal. Mae mwyafrif llwyr y calorïau hyn yn cyfrif am garbohydradau. Mae'r cynnwys isel o fraster a phroteinau yn ei gwneud hi'n ddeniadol i bobl nad ydynt yn anffafriol i'w siâp, ac yn ein galluogi i ymateb yn gadarnhaol i'r cwestiwn pwysicaf ar gyfer y rhan fwyaf o bobl - a yw'n bosibl bwyta mafon gyda bwyd deiet. Wrth gwrs, gellir disodli'r aeron carbohydrad uchel hwn â bwydydd llai melys, os ydych eisoes wedi cynyddu siwgr gwaed.
Oherwydd ei gyfansoddiad anarferol mae priodweddau defnyddiol mafon du. Mae mafon du yn cynnwys mwy o haearn na'r rhan fwyaf o aeron eraill, gan gyfrannu at dwf haemoglobin yn y gwaed, ac mae'r diffyg yn achosi anemia. Mae hefyd yn cynnwys fitaminau A a C.
Mae lliw du mafon yn cael ei achosi gan gynnwys pigmentau ynddo, a elwir yn anthocyaninau. Maent yn gwrthocsidyddion cryf, gan wella gweledigaeth, croen. Oherwydd y cynnwys uchel o anthocyaninau, mae mafon du yn helpu i wella wlserau. Yn ôl yr ymchwil ddiweddaraf o wyddonwyr Americanaidd o Ohio, mae'r derbyniad cyson o fafon du yn lleihau'r risg o ganser i'r lleiafswm.
Mae cyfleustodau'r mafon du am anwyd yn hysbys, mae ganddi eiddo gwrth-sglerotig, yn atal goleuo colesterol mewn pibellau gwaed, ac yn lleihau pwysedd gwaed yn gyson.
Yn ôl y datblygiadau diweddaraf o wyddonwyr, mae mafon du yn gallu cael gwared arno
Priodweddau niweidiol y mafon du
Ymhlith y gwrthgymeriadau dylid nodi bod rhai alergeddau yn achos rhai pobl. Mewn gwirionedd, niwed mafon du yn y ffaith nad ydym yn cael ei ddefnyddio iddo, ac ni all y corff ymdopi â dos mawr o sylweddau amrywiol sy'n weithgar yn fiolegol mewn cyfuniad anghyffredin.
Yn ogystal, mae pobl sy'n dioddef o gastritis, mae'n ddymunol rhoi'r gorau i fwynhau'r mafon du yn llwyr. Gellir achosi niwed hefyd trwy ddefnyddio mafon gyda diodydd oer. Gall achosi dolur gwddf. Felly, mae te poeth ar ôl pryd o fwyd yn ddymunol iawn.