Am gyfnod hir, mae nodweddion unigryw hadau llin wedi dod yn hysbys, sydd bellach yn cael ei ddefnyddio'n weithredol i lanhau'r coluddion, ac i wella lliw croen, ac i gyfoethogi'r corff â fitaminau, ffibr a phrotein llysiau, ac am golli pwysau. Mae'r cynnyrch hwn yn dod yn fwy poblogaidd o ddydd i ddydd - ac nid am ddim.
Ailddeimlo â hadau llin: oherwydd beth?
Mae llawer o bobl yn dueddol o feddwl bod colli pwysau gyda chymorth hadau llin yn hwyaden hysbysebu arall, sy'n addewidion yn unig, ond nid yw'n dod â nhw. Mewn gwirionedd, mae'r cynnyrch hwn yn ddefnyddiol iawn ac yn helpu i fynd i'r afael â gordewdra. Peidiwch â meddwl, pe baech chi'n bwyta llwy o hadau llin, y gallwch chi ddiogel stêc a chacenen brasterog ar gyfer pwdin. Na, dim ond offeryn ategol yw hwn sy'n helpu i lanhau'r corff ac yn gwella'r canlyniadau o fesurau eraill. Mae hadau llin ar gyfer colli pwysau yn effeithiol am nifer o resymau:
- Mae'r hadau llin mor dirlawn â gwahanol fitaminau, mwynau, ffibr, proteinau a chyfleustodau eraill, sy'n syrthio'n syth i'r corff. Mae hyn yn eich galluogi i ddisodli prydau gydag hadau llin gyda phrydau digonol, gan leihau cynnwys calorig y diet yn sylweddol ac yn colli pwysau yn effeithiol.
- Un o eiddo'r hadau llin yw ei fod yn atal yr awydd. Dychmygwch faint llai rydych chi'n ei fwyta os nad ydych chi'n byrbryd gyda melysion a brechdanau (mae'n 150-300 o galorïau), ac mae haden llin (mae'n 30-50 o galorïau). Ac effaith hyn fydd yr un peth - ni fyddwch am fwyta am ychydig oriau mwy.
- Mae hadau llin yn weithredol yn glanhau'r coluddion a'r stumog oherwydd y digonedd o ffibr, sy'n eich galluogi i gael gwared ar tocsinau, slags a'r holl niweidiol sydd gennych eisoes. O hyn, rydych chi'n colli pwysau ac yn bwysicaf oll - mae'r corff yn amsugno sylweddau mwy defnyddiol, pam mae'r metaboledd yn dechrau gweithio'n fwy gweithredol.
- Mae defnydd rheolaidd o hadau llin yn eich galluogi i fwydydd niweidiol yn eu lle a chreu arferion bwyta'n iach a fydd yn eich helpu i golli pwysau heb y drafferth.
Y prif beth ar yr un pryd, rydych chi'n defnyddio addurniad o hadau neu hadau ffen daear (blawd wedi'i roi) ar gyfer colli pwysau , byddwch yn colli pwysau ar gyflymder wedi'i fesur. Dyma beth fydd yn eich galluogi i gadw'r canlyniad am amser hir, gan fod colli pwysau cyflym yn anochel yn arwain at ei deipio'n gyflym.
Hadau llin ar gyfer colli pwysau: gwrthgymeriadau
Sylwch y gall y defnydd o hadau llin fod yn anniogel i'r rhai sydd â cherrig aren mawr. Yn achos clefydau eraill, mae angen ceisio cyngor meddygol gan feddyg, ond fel arfer nid oes unrhyw arbenigwyr eraill yn galw gwrthdrawiad.
Hadau llin ar gyfer colli pwysau: ryseitiau
Y peth mwyaf dymunol yw y gellir gwneud y defnydd o hadau llin ar gyfer colli pwysau mewn amrywiaeth o ffyrdd, llawer o ryseitiau, a bydd pawb yn dod o hyd i rywbeth i'w hoffi. Gallwch ddewis unrhyw gynllun colli pwysau, ond yn fwyaf effeithiol, fel rheol, bydd yn cymryd lle 1-2 pryd y dydd (yn ddelfrydol, cinio a byrbryd, er enghraifft) ar unrhyw fwyd lliain. Gadewch i ni ystyried opsiynau eraill:
- Hadau wedi'i falu â iogwrt. Yn ystod yr wythnos gyntaf, mae angen yfed coctel o 1% o keffir a 2 llwy fwrdd. haen fflam wedi'i falu (neu brynu blawd wedi'i wneud â phaen wedi'i wneud). Yn yr ail wythnos, rhowch 4 llwy fwrdd o wenynen i wydraid o kefir, ac yn y trydydd wythnos - 3 llwy de o hadau
llin. Dylid cymryd y gymysgedd hwn yn lle cinio, yfed mewn slipiau bach, ar ôl hynny - dim ond dŵr. - Ychwanegwch blawd a hadau llin i unrhyw ddysgl i leihau eu cynnwys calorig. Mae'n gweithio ar gyfer pobi, salad, grawnfwydydd, cawl a garnis llysiau.
- Jeli lliain. Mewn 3 cwpan mae dwr yn ychwanegu 2 lwy fwrdd. llwywch yr hadau, dod â hi i ferwi ar wres isel, berwi am 10 munud, oer. Gallwch yfed cwpan 1-1.5 yn lle cinio neu hanner cwpan am hanner awr cyn pob pryd.
- Uwd lliain.
Dewiswch y ffordd gywir a byddwch yn ddal byth!