Yn y farn fwyafrif, mae crome yn fetel mor sgleiniog. Ond mae hefyd yn microelement na ellir ei ailosod. Wedi'i brofi'n wyddonol, mae ei ddiffyg yn arwain at y ffaith bod person yn gyson angen melys, ac felly'n gyflym, yn ennill gormod o bwys, os na fydd yn gwrthod melysion. Ychwanegir at y norm gan ffynonellau naturiol, er enghraifft, afalau, ffrwythau wedi'u sychu, cnau, brocoli, afu trên, ac ati. Ond mae paratoadau cromiwm araf, sydd hefyd yn cynnwys cyfran fawr o'r sylwedd hwn, yn ennill poblogrwydd heddiw. Fodd bynnag, nid yw eu derbyniad yn gwarantu y bydd person yn cael gwared â phuntiau ychwanegol yn gyflym ac yn gyflym.
Beth yw effaith cromiwm ar gyfer colli pwysau?
Pam mae paratoi cromiwm yn lleddfu caneuon am losin - mae'r cwestiwn yn eithaf naturiol. Nid yw'r elfen yn "rhwystr", nid yw'n effeithio ar unrhyw dderbynyddion yn yr ymennydd, nid yw'n "amgodio". Mae ei weithred wedi'i seilio ar eiddo arall. Mae cromiwm yn ymateb i normaleiddio metaboledd, yn arbennig, ar gyfer sefydlogi lefelau glwcos yn y gwaed. Am y rheswm hwn, mae cyffuriau ag ef yn aml yn cael eu rhagnodi i ddiabeteg. Mae swm digonol o'r sylwedd hwn yn lleihau archwaeth, ond ar yr un pryd mae'n hyrwyddo gweithrediad prosesau metabolig yn y corff, gan gynnwys dadansoddiad o frasterau.
Ond yn dal i, er mwyn colli pwysau, nid yw'n ddigon syml i gymryd paratoadau cromiwm o flas melys, mae'n angenrheidiol ochr yn ochr â faint o ddefnydd o garbohydradau ac yn gyffredinol bwydydd calorïau uchel, neu yn hytrach cynhyrchion â mynegai glycemig uchel. Ymhellach, mae angen o leiaf ymarfer corfforol i sicrhau bod y metaboledd yn mynd yn gyflymach. Ac yn gyffredinol, dylech adolygu'ch diet, eithrio byrbrydau achlysurol, chwalu'r holl fwydlen i mewn i 5-6 o brydau bwyd trwy gydol y dydd mewn darnau bach. Bydd Chrome yn eich helpu chi yn haws
Beth yw'r cyffuriau ar gyfer colli pwysau, sy'n cynnwys cromiwm?
Ystyrir cyffuriau â chynnwys cromiwm yn swyddogol fel ychwanegiadau dietegol. Y mwyaf enwog heddiw yw picolinate cromiwm. Mae'n ddiogel, mae bron yn amhosibl iddynt gael eu gwenwyno, hyd yn oed gyda gorddos, ond mae'n groes i ferched beichiog a lactant. Mae'r cyffur yn cael ei gyhoeddi ar ffurf capsiwlau, ac ar ffurf ateb hylif, y gellir ei ychwanegu at fwyd neu ddiod. Capsiwlau dosage - dim mwy nag un darn y dydd.
Mae adferiad poblogaidd arall yn fitaminau â chromiwm. Maent nid yn unig yn helpu i leihau pwysau, ond hefyd yn gwella imiwnedd, a normaleiddio gwaith y coluddyn. Yr effaith fwyaf sy'n rhoi fitaminau o'r fath ar y cyd â diet.