Mae disgiau haenog yn un o'r clefydau mwyaf cyffredin yn y byd. Ac os yw pobl gynharach yn dioddef o boen cefn yn gynharach, erbyn hyn mae angen i bobl ifanc drin herniation y disg intervertebral.
Mae ymddangosiad hernia yn gysylltiedig â phlât cartilaginous tenau iawn sy'n cwmpasu corff y asgwrn cefn o ochr y disg. Mae crac yn ymddangos ynddo, ac o ganlyniad, mae gwaed yn llifo i sylwedd y disg ac yn achosi datblygiad cyflym y clefyd.
Pan fydd herniation y disg intervertebral yn digwydd, mae'r claf yn dioddef poen yn aml yn y cefn a'r aelodau, ac mae aflonyddu ar yr ystum hefyd. Gall poen gynyddu gan ddibynnu ar faint y hernia rhyng-wifren i faint y gamlas cefn, lle mae llinyn y cefn a'i wreiddiau wedi'u lleoli.
Sut i wella disg herniaidd?
Mae trin hernia ddisg gyda chymorth meddyginiaethau yn ddiwerth. Yr uchafswm y gallwch ei gyflawni yw atal y boen.
Y camau nesaf yw triniaeth brydlon a cheidwadol. Mae dileu disg herniaidd trwy driniaeth lawfeddygol yn fesur eithafol, ond dim ond mewn achosion pan na fydd dulliau eraill o drin y cefn yn dod ag unrhyw newidiadau. Hefyd, mae'r llawdriniaeth yn dod yn anadferadwy, yn achos cywasgu gwreiddiau'r llinyn asgwrn cefn a thorri'r organau pelvig. Mae ymyrraeth llawfeddygol yn gymhleth gan y ffaith y gall adsefydlu barhau hyd at chwe mis.
Hyd yn hyn, mae dulliau ceidwadol o drin disg herniaidd o'r asgwrn cefn. Mae therapi llaw, yn ôl arbenigwyr, yn cymryd dim mwy na thri mis o driniaeth. Ar yr un pryd, nid oes ganddi unrhyw wrthgymeriad ac, gyda'r agwedd gywir, yn gwarantu canlyniad bron yn 100% positif.
Trin hernia ddisg heb lawdriniaeth
Mae'n well gan y rhan fwyaf o bobl wrth drin ffytotherapi disgiau rhyngbrenebol herniaidd ac addurniadau meddygol. Y rhai mwyaf cyffredin sy'n cael eu defnyddio yw asiantau cryfhau sy'n cynnwys llawer o ficrofrutronau a fitaminau. Er enghraifft, mae cymysgedd o gemau, blodau calch a chromau rhosyn - yn berffaith yn cryfhau waliau'r disgiau. I goginio, tynnwch llwy de o bob un o'r perlysiau, arllwyswch ddŵr berw a mynnwch 15-20 munud. Dylid cymryd 1/3 cwpan y tu mewn cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd.
Gall modd adfer da fod yn gymysgedd o 1 llwy fwrdd. l. rhesins, cnau Ffrengig, bricyll sych, mêl a sudd hanner lemwn. Cymerwch y cyffur hwn am 1 llwy fwrdd. dair gwaith y dydd.
Disg Herniated - ymarferion
Yn ystod y driniaeth, byddwch yn siŵr o ddefnyddio therapi ymarfer corff, tra nad ydych yn anghofio am reolau sylfaenol ymarferion. Dim ond trwy symudiadau graddol y gall adfer disgiau rhyngwynebebral, ond mae rhai miniog yn gallu dod â niwed yn unig.
Gwnewch ymarferion mor aml â phosib, tua 3 i 8 gwaith y dydd. Gwahanol ymarferion gwahanol ar wahanol adegau o'r dydd. Peidiwch â ail-lwytho'r rhannau afiechydon o'r asgwrn cefn. Dechreuwch ag ehangder bach, gan gynyddu'n raddol. Isod mae set fach o ymarferion ar gyfer trin hernia:
- Yn gorwedd yn y gwely, tynnwch y sanau yn araf ar eich pen eich hun, tra bod y pen yn tynnu ar y frest - mae'r weithred hon yn ymestyn y asgwrn cefn yn dda.
- Yn gorwedd ar eich cefn ac yn cyfuno'r coesau plygu yn eich pengliniau, trowch y asgwrn cefn - troi eich pen mewn un cyfeiriad, a'r pengliniau yn y llall.
- Ychydig o redeg a chynhesu'r corff, dechreuwch wneud y llethrau i'r ochrau, ymlaen ac yn ôl (terfynwch 20 ailadrodd).
- Mae'n cryfhau'r cyhyrau yn ôl yn "gerdded gefn" arbennig. Wrth gamu ar yr un pryd ar y dwylo a'r traed, ceisiwch beidio â chlygu'ch pen-gliniau.
- Eisteddwch ar y llawr, gan ledaenu eich coesau yn eang, ymestyn eich hun at un neu i'r goes arall.
- Ceisiwch wneud "bed" i ddod â'ch coesau tu ôl i'ch pen, a'u dal am ychydig funudau. Peidiwch â gwneud yr ymarfer hwn trwy rym, mae'n well ei ailadrodd pan fo'r disgiau cefn yn cael eu cryfhau.