Ni chaiff Oscillations, a gyhoeddir wrth atgynhyrchu cyfansoddiadau cerddorol, eu natur eu hunain. Dyna pam, mae ein corff, sydd mewn sawl ffordd yn cynnwys dŵr, yn ymateb i'r amrywiadau anarferol hyn mewn ffordd anghyffredin, hyd at y pwynt y mae egwyddor yr organau yn gweithio. Dylid ystyried hyn, er y bydd eich ymennydd yn gwrthod y dangosydd gorau o "niweidio" cerddoriaeth. Ond nawr nid yw'n ymwneud â hynny. Rydym am ddweud wrthych am bwysigrwydd mawr cerddoriaeth mewn chwaraeon a chyflawniadau chwaraeon.
Cymhelliant
Er mwyn peidio â mynd yn ddiog ar y ffordd i'r gampfa a pheidio â mynd yn lle mwy cyfforddus, mae'n cymryd llawer o gymhelliant . Er mwyn cyrraedd y gampfa, ewch i fusnesau, ac nid cyfnewid argraff ar ôl y penwythnos gyda "chydweithwyr", mae'n cymryd llawer mwy o gymhelliant sawl gwaith. Dyma beth y gall cerddoriaeth ysgogol ar gyfer hyfforddiant ei ddarparu i ni.
Wedi'i brofi eto, ac nid oes dim syndod yn hyn o beth, bod y cefndir cerddoriaeth iawn yn helpu i gynyddu dygnwch a lleddfu'r teimladau poenus yn ystod hyfforddiant dwys.
Bydd symbylu cerddoriaeth ar gyfer chwaraeon yn gwneud 2-3 ailadrodd yn fwy nag y byddech yn ei feistroli hebddo, a gyda phŵer mawr, mae hyn yn wir hyd yn oed.
Dewis cerddoriaeth
Y cerddoriaeth ysgogol orau yw un sy'n peidio â bod yn amlwg ar ôl tro. Wedi'r cyfan, dylai cerddoriaeth yn ystod chwaraeon fod yn union y cefndir nad yw'n cyfeirio at unrhyw beth heblaw chwaraeon.
Gall cerddoriaeth eich amddiffyn hyd yn oed mewn canolfan ffitrwydd llawn - dim ond chi a'ch caledwedd sydd ar ôl.
Ar gyfer adeiladu'r corff, cydnabyddir y cerddoriaeth ysgogol orau fel craig galed. Mae'r math hwn o gyfansoddiadau cerddorol yn cynyddu lefel y testosteron, ymosodol a morâl, ac mae hyn yn union yr hyn sydd ei angen, pan osodir y nod ac mae'n parhau i ddod o hyd i'r cryfder i'w gyflawni.
Wrth ddewis cerddoriaeth, rhowch sylw at y rhythm - ni ddylai fod yn serth, gyda "chwyddedigion" sydyn, fel arall ni fydd y cefndir. Dylai sain eich hyfforddiant fod yn rhythmig, yna gallwch chi wneud yr holl ymagweddau ac ailadroddiadau ar y peiriant nes bod y gerddoriaeth wedi dod i ben.
Am gerddoriaeth mewn campfeydd
Fe ddywedwch wrthyf pam fod angen i mi boeni am gerddoriaeth, pan fydd pob clust wedi colli Ramstein mewn cadeirydd creigiog? Dyna pam mae'n werth chweil. Mae cerddoriaeth, sydd wedi'i gynnwys yn y rhan fwyaf o ganolfannau ffitrwydd , wedi'i gynllunio ar gyfer lluoedd eang i bawb. Ond oherwydd nodweddion eich gweithgareddau a'ch nodau, rhaid i chi ddewis rhestr unigol. Yn seiliedig ar yr ystyriaethau hyn, bydd yn ddoeth dod â chwaraewr mp3 a chlustffonau da, cyfforddus gyda'ch cerddoriaeth i'r hyfforddiant.
Rhestr o gyfansoddiadau ar gyfer chwaraeon:
- Skrillex - Fy Enw yw Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Prosiectau Wave tr. Myra - Higer (Radio Edit);
- Piler - Rheng Flaen;
- Kid Rock - All Summer LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - Merched yr Haf;
- Lludw yn Weddill - Dewch yn Alive;
- Divebomber - Radio Byw;
- Arbed Abel - Rwy'n Still Alive;
- Gregorian - Clociau;
- Timati - Y Boss Is Live;
- Birdman tr. Jay Sean, Lil Wayne a Kevin Rudolf - fe wnes i;
- 50 Cent - Get Up In Money (cymysgedd Dj Pedro);
- Goroeswr - Llygad y Tiger;
- Dope - Die MF Die.