Er mwyn bod yn brydferth ac yn ddeniadol, does dim rhaid i chi fod yn dduwies Groeg Aphrodite. Mae melys a harddwch yn eithaf hygyrch i fenywod ddaearol. Ond ar gyfer hyn mae angen i chi gadw golwg ar eich ffigur a harddwch y croen. Gall hyn helpu ymarfer corff a diet.
Mae diet Aphrodite yn barod i helpu menywod, nid yn unig i gael gwared â gormod o bwysau, ond hefyd i wella cyflwr y croen, gwallt, ewinedd.
Mae gan y deiet hon nifer o opsiynau, ond maent i gyd wedi'u cynllunio i sicrhau y gallai cynrychiolwyr hanner hardd y ddynoliaeth adlewyrchu harddwch y dduwies, a anwyd o ewyn y môr.
Deiet o Affrodite o Stotskaya
Gan ddewis deiet i gael gwared â gormod o bwysau, rhoddodd y gantores enwog Anastasia Stotskaya, Rwsia ei sylw ar un o'r opsiynau ar gyfer y diet Aphrodite. Roedd yr amrywiad hwn o fwyd yn ei helpu i golli tua 12 kg o bwysau. Mae'r canwr yn hapus gyda'r canlyniad, ond mae hi am barhau i gael trafferth gyda gormod o bwysau ac ymlaen.
Am y diet hwn dywedwyd wrth y canwr yn ystod ei thaith i Wlad Groeg. Gan deithio ar yr ynysoedd Groeg a chyfathrebu â thrigolion lleol, dysgodd y canwr fod diet sydd â'i ddeiet yn cynnwys dau gynhyrchion yn unig: ciwcymbres a chaws gafr. Rhaid bwyta'r bwydydd hyn am bythefnos. Mae cynhwysion caws a chiwcymbr yn cefnogi'r corff yn ystod y frwydr yn erbyn cilogramau ychwanegol. Mae mwynau a fitaminau a geir mewn caws gafr a chiwcymbr yn cryfhau cyflwr gwallt, ewinedd a chroen, systemau cardiaidd a chyhyrysgerbydol.
Ar ôl pythefnos, caiff diet Aphrodite gyda chaws geifr ei gyflwyno'n raddol yn wyrdd a chig wedi'i ferwi.
Mae Stotskaya yn argymell yn ystod y diet i wrando ar eich corff. Os yw rhywun yn teimlo fel bwyta gyda mwy neu lai o normal, yna gall y diet barhau. Yn aml iawn, gwendid, anallu i ganolbwyntio, mae tinnitus yn awgrymu nad yw diet dwy gydran yn addas ar gyfer organeb benodol. Yn yr achos hwn, mae'n well edrych am amrywiad arall o faeth dietegol, sy'n cynnwys amrywiaeth fwy o gynnyrch.
Fel yn ystod unrhyw ddeiet arall, yn ystod y diet Aphrodite, mae angen yfed digon o hylifau. Er bod ciwcymbr yn cynnwys 90% o ddŵr, ni all eto ymdrin ag angen y corff cyfan am hylif. Dylech geisio yfed o leiaf un a hanner litr o ddŵr neu laeth llysieuol heb ei sugro.
Ar ôl diwedd y diet Groeg, ni ddylai Aphrodite newid yn syth i ddeiet arferol. Penderfynodd Anastasia Stotskaya ar ôl y diet i gadw at ddiet arbennig. Mae'n cynnwys nifer fawr o giwcymbri ffres, llaeth, hylif ac amrywiol te, cig bach a physgod wedi'u berwi neu eu pobi, cawsiau braster isel, caws bwthyn, kefir a bran ceirch. Ond mae ffrwythau'r canwr yn caniatáu ei hun yn unig mewn symiau cyfyngedig, gan eu bod yn cynnwys llawer o garbohydradau . Caiff pob grawn, tatws, chwistrellau, ŷd, menyn a chnau, unrhyw losin, gan gynnwys mêl, eu gwahardd.
Gan fod y fwydlen diet o Aphrodite yn eithaf bach, nid yw bwyd o'r fath yn addas mewn achosion o'r fath:
- yn ystod y cyfnod adfer ac ôl-weithredol;
- gyda phroblemau gyda'r pancreas;
- ym mhresenoldeb wlser peptig;
- yn y glasoed;
- yn ystod beichiogrwydd a llaethiad.
Yn ogystal â deiet Groeg Aphrodite, a ddaeth yn boblogaidd gyda'r canwr Rwsia, mae mathau eraill o ddeiet: bwyd môr a llysiau.
Sail y diet â bwyd môr yw'r defnydd o fwyd môr, sy'n gyfoethog mewn mwynau a phroteinau gwerthfawr. Ni all y deiet hon golli pwysau yn unig, ond hefyd yn sychu'r corff gyda sylweddau a chyfansoddion pwysig.