Mae Flatulence yn broblem, sydd hyd yn oed y meddyg sy'n mynychu yn anghyfleus i'w ddweud. Mae pobl yn cywilydd o'r symptom hwn, ac mae'n well ganddynt ddioddef mewn tawel. Ond ar ôl meddwl am enw'r afiechyd - mae "meteoro" yn golygu ffenomen nefol, gallai un ei ystyried yn afiechyd anhygoel.
Yn y cyfamser, mae angen i chi ddeall yr hyn a olygir gan flatulence. Mae dianc o nwyon yn cynnwys blodeuo, sganiau, blinio, anghysur. Os bydd y person ar gyfartaledd yn goddef ysglyfaeth a chwyddo, yna peidiwch â chwythu, gan fod y stumog yn sydyn yn dechrau "siarad", bydd ychydig yn llwyddo.
Yr achos symlaf a hawdd ei ddileu yw gwasgariad mawr o gynhyrchion sy'n achosi cynhyrchu nwy. Mae'n anoddach pan nad yw'r broblem mewn ensymau yn rhy fach (oherwydd amhariad o'r llwybr treulio), ac ni allant ymdopi â threulio bwyd. O ganlyniad, mae'r lwmp bwyd yn syrthio i'r coluddyn mawr ac yn dechrau cael ei fermentu yno.
Hefyd gall y broblem fod yn seicolegol yn unig. Mae nwyon yn cael eu ffurfio o gwbl, ac nid yw'n angenrheidiol eu bod yn "mynd allan" gyda thairn a tharanau. Fodd bynnag, mae pobl sy'n ystyried yr amlyguedd bychan o'r broses dreulio fel patholeg. Maen nhw'n meddwl bod pawb yn clywed ac yn cwympo ar y fath stumog "gymdeithasol". Mae pobl o'r fath wedi gostwng trothwy poen y wal gastroberfeddol, hynny yw, maen nhw'n teimlo eu bod yn cael eu hallosod beth nad yw eraill yn sylwi arnynt. Ni ddatrysir y broblem hon ac eithrio cynhyrchion sy'n achosi gassio yn y coluddyn. Yma mae angen i chi ddefnyddio gwrthspasmodeg a chyffuriau sy'n cynyddu'r trothwy poen.
Mae Flatulence yn "gyffredin"
Ond, yn ffodus, yn y rhan fwyaf o bobl, dim ond "cyffredin" yw'r rhan fwyaf o bobl - yn digwydd o dro i dro, oherwydd diffygion mewn maeth, yn gor-ymestyn. Ac mae hyn yn golygu bod angen lleihau'r defnydd o gynhyrchion sy'n achosi mwy o gynhyrchu nwy:
- unrhyw ffa;
- bresych, radish, twmpen, radish;
- winwns;
- madarch, artisgoes;
- cynhyrchion grawn cyflawn;
- grawnwin, gellyg, chwistrellau, afalau ;
- Artichoke Jerwsalem;
- soda;
- cynhyrchion llaeth;
- burum.
Y peth mwyaf diddorol yw y gall bron pob carbohydradau gael ei ddosbarthu fel bwyd sy'n achosi nwyon, ac eithrio reis. Mae Rice, i'r gwrthwyneb, yn amsugno nwyon.
Beth yw nwyon?
Mae nwyon yn gynnyrch o weithgaredd hanfodol bacteria coluddyn. Maent yn wahanol, ac mae'r nwyon y maent yn eu hadrodd hefyd yn wahanol. Felly, gall nwyon fod yn ocsigen, carbon deuocsid, hydrogen, sylffwr, methan. Yr unig "radd" o nwy sy'n arogleuon yw sylffwr, mae wedi'i wahardd gan facteria gyda chynnyrch o weithgarwch hanfodol o'r enw hydrogen sulfid.
Gwaharddiad a ffurfio nwy
Mae nwyon yn cael eu ffurfio yn y coluddyn mawr, mae yna 90% o'r holl bacteria coluddyn yn byw. Yn y stumog, y duodenwm a'r coluddyn bach, mae treulio bwyd, cymathu braster, proteinau, carbohydradau, fitaminau, ac unrhyw sylweddau defnyddiol eraill.
Mae nwyon yn cael eu ffurfio yn unig os nad yw bwyd, ar ôl cyrraedd y coluddyn mawr, wedi'i dreulio'n gyfan gwbl, yna mae'r bacteria'n dechrau eu bwyd ac, yn unol â hynny, yn dyrannu cynnyrch gweithgarwch hanfodol. Mae ffordd hawdd i atal bwyd rhag treulio i'r coluddyn mawr - i beidio â gorliwio. Os nad yw cyfaint y dogn yn fwy na 250 ml, nid oes unrhyw nwyon yn cael eu ffurfio.
Tip
Gyda chynhyrchion sy'n achosi blodeuo a ffurfio nwy, fe wnaethom gyfrifo allan, a chwithau, wrth gwrs, yn deall bod pob un ohonynt yn osgoi
Caiff ffibr hydoddi (codlysiau, grawnfwydydd, ffrwythau) ei dreulio am amser hir ac mae'n cyrraedd y coluddyn mawr sydd heb ei brosesu eto. Yna, oherwydd hynny, mae'r broses o ffurfio nwy yn dechrau.
Nid yw ffibr anhydawdd (bran, llysiau) yn cael ei dreulio o gwbl, ond dim ond yn gwthio'r lwmp bwyd i'r "allanfa". O ganlyniad, gan na ellir osgoi bwyta grawnfwydydd, ffrwythau a chodlysiau ac nad oes eu hangen, ni fydd ffibr hydoddi yn eu helpu i fynd yn sownd yn yr adran fwyaf peryglus o'r llwybr gastroberfeddol - y coluddyn mawr.