Daeth y goeden atom o Wlad Groeg, fe'i tyfwyd yn yr hen amser. Am rywfaint o amser mae pobl wedi gwerthfawrogi ei flas a'i rinweddau meddyginiaethol, ysgrifennodd yr awdur hynafol, Lucullus, pennaeth y fyddin Ancient Rome, a ddaeth â choed i Rufain yn ystod canrif cyntaf ein cyfnod, am fuddion y ffrwythau hyn. Mae'r gair "cherry", gwreiddiau Lladin, yn digwydd o'r gair "xerasa". Mae mathau newydd yn ymddangos bob dydd, mae coeden ffrwythau'n lledaenu o Asia Minor i Norwy. Mae'r ffrwythau yn frechus, maetholion, fitaminau ac elfennau olrhain.
Beth yw gwerth maeth y ffrwythau hyn, beth yw eu priodweddau a beth yw budd a niwed ceirios ar gyfer y corff dynol - darllenwch isod.
Effeithiau ar y corff
- Mae Cherry yn helpu i gael gwared â chynhyrchion pydredd y corff, tocsinau, yn helpu gydag anhwylderau'r gastroberfeddol, sy'n dod â manteision annhebygol i'r corff, yn normaleiddio lefel yr hylif ac yn helpu i drin clefyd fel arthritis .
- Bydd y deiet ceirios tri diwrnod yn adnewyddu, yn gwella treuliad ac yn helpu i golli pwysau.
- Mewn ffrwythau, mae llawer o garbohydradau, ond yn bennaf ffrwctos a glwcos. Mae cynnwys sugcros mor isel y gellir ei weinyddu mewn cymedrol gymaint â diet cleifion diabetig.
- Mae ffrwythau ceirios melys yn fitaminau cyfoethog, yn fuddiol ac yn meddu ar eiddo meddyginiaethol.
Manteision a niweidio ceirios ar gyfer iechyd
Mae ffrwythau ceirios melys - storfa o fitaminau a mwynau, yn cynnwys bron y tabl cyfnodol cyfan. Er enghraifft, mae ïodin yn cynyddu'r broses o gynhyrchu hormonau thyroid, gan normaleiddio metaboledd, yn effeithio'n gadarnhaol ar swyddogaeth y chwarren thyroid ac yn ataliaeth dda yn erbyn clefyd gwrth-Graves. Mae ffosfforws, calsiwm , haearn a fitaminau yn chwarae rhan bwysig wrth ffurfio esgyrn a dannedd. Ac mae hynny'n arbennig o bwysig i ferched beichiog a phlant bach - rheoleiddio lefel hemoglobin yn y gwaed. Mae Cherry yn fitaminau cyfoethog. C - yn amddiffyn yn erbyn colesterol "drwg", gan leihau ei allu i gronni ar waliau rhydwelïau, A, PP a fitaminau grŵp B (B1, B2, B5, B6, B12).
Wrth wneud cais am y ffrwythau chwistrellu chwistrellu, gallwch gael gwared â mochyn. Mae bwyta dyddiol o 250 g o ffrwythau yn helpu i ymdopi â gout.
Gwrthdriniaeth
Fel unrhyw gynnyrch arall, mae gan y ceirios melys nifer o wrthdrawiadau heblaw am ei fuddion. Nid yw'r broblem yn yr aeron, ond yn y rhai hynny a sut mae'n ei fwyta. Bydd ffrwythau bach o geirios melys yn niweidiol i iechyd, os na fyddwch chi'n gorgyffwrdd â'ch corff yn ddiymdroi, byddant ond yn elwa.
Gall ceirios melys niweidio pobl â rhwystr mewn coluddyn, gwastadedd, claf diabetig sy'n dioddef o wlser a gastritis gydag asidedd uchel.
Ni argymhellir hefyd i fwyta ffrwythau yn syth ar ôl prydau bwyd.