Mae trin mastopathi yn darparu ar gyfer newidiadau mewn ffordd o fyw i hyrwyddo adferiad. Yn amlwg, gall ein gweithredoedd helpu i ymdopi â'r afiechyd, ac ysgogi dirywiad yn nhermau iechyd. Felly mae'n bwysig gwybod beth na ellir ei wneud gyda mastopathi.
Gwrthdriniadau ar gyfer mastopathi
- Pan fydd mastopathi na allwch chi gymryd haul. Mae pelydrau'r haul yn cyfrannu at gynhyrchu estrogens yng nghorff menyw, a hefyd yn gwneud meinwe'r fron yn agored i niwed ac yn sensitif. Hefyd, mae angen ichi ystyried na fydd ymbarél traeth, hefyd, yn rhoi'r amddiffyniad angenrheidiol i chi. Yn yr un modd, bydd eich cist yn agored i olau uwchfioled gwasgaredig.
- Hefyd, mae gwrthfeddygaeth ffibriolis systig yn cael ei wrthdroi. Er enghraifft, gwaharddir tylino'n llym. Yn ystod y tylino gallwch chi niweidio meinwe'r fron, a fydd yn achosi dirywiad mewn iechyd. Mae ffisiotherapi wedi'i anelu at wella metaboledd mewn meinweoedd, a gyda mastopathi gall greu tiwmor yn y chwarren mamari. Felly, mae angen atal rhag cynhesu'r ardaloedd archog neu weithdrefnau tebyg eraill.
- Hefyd, dylai menywod sy'n dioddef o mastitis osgoi ymweld â'r sawna neu'r baddon.
- Scary a hypothermia, a all waethygu'r prosesau llidiol yn y frest.
Effaith cyffuriau hormonaidd
Mae nifer o wrthdrawiadau ar gyfer mastopathi ffibrocystig yn cynnwys atal cenhedlu hormonaidd. Ac, o ystyried bod achos aml mastopathi yn anghydbwysedd hormonaidd, nid yw hyn yn syndod. Wedi'r cyfan, gall atal cenhedlu o'r fath amharu'n llwyr ar y cydbwysedd hormonau yn y corff.
Ffordd o Fyw
Talu sylw at y llwythi yr ydych yn rhoi eich corff i. Mae'n rhaid i chi gydymffurfio â'r gyfundrefn, ac mae gwaharddiad, nerfus neu waith yn y nos yn cael ei wahardd. Gall cynnydd mastopathi achosi straen.
Maeth a mastopathi
Yn gyntaf oll, gyda mastopathi ni allwch yfed coffi. Mae'r caffein ynddi yn cryfhau poenau'r frest, ac mae hefyd yn hyrwyddo ffurfio cystiau. Felly, dylid coffi coffi o'r diet.
Pan nad yw mastopathi hefyd yn gallu bwyta bwyd brasterog, wedi'i ffrio, yn ysmygu, wedi'i halltu na'i sbeislyd, a rhaid i chi roi'r gorau i alcohol.