Wrth siarad am brydau llysiau blasus, mae'n werth nodi dysgl o'r fath fel caer-bwmpen gyda afalau, sy'n cael ei goginio'n gyflym iawn ac yn syml. Mae'r diwylliant llysiau hwn wedi'i gyfuno â llawer o gynhwysion, ar gyfer amrywiad melys, caws bwthyn, afalau, orennau, ac ar gyfer madarch wedi'i halltu, caws, tatws.
Sut i goginio caserol o bwmpen ac afalau?
Er mwyn paratoi dysgl o'r fath fel casserl pwmpen gydag afalau, mae angen i chi ddilyn dilyniant syml o gamau gweithredu, sef fel a ganlyn:
- Yn gyntaf, mae angen i chi lanhau'r pwmpen, ei dorri'n giwbiau a'i berwi nes ei fod yn barod, yn malu.
- Yr ail gam fydd prosesu cydrannau ychwanegol (er enghraifft, afalau, orennau, moron, zucchini). Gellir eu defnyddio'n amrwd neu wedi'u berwi.
- Mae'r caserol pwmpen gydag afalau yn cael ei wneud ar sail wyau, blawd neu gynhwysion sy'n ei ddisodli, er enghraifft, gall fod yn gaws mango, reis neu fwthyn.
Pwmpen Byw a Afalau
Un o'r ryseitiau mwyaf llwyddiannus yw caserole o afalau pwmpen a manga. Mae'r elfen hon yn berffaith yn disodli'r blawd, ac mae'r toes yn caffael strwythur arbennig. Bydd yr afalau yn helpu i ychwanegu blas sbeislyd i'r dysgl, bydd yr amrywiaeth melys a sur yn ychwanegu rhywfaint o sourness. Rhaid cymysgu'r cynhwysion a'u neilltuo ar gyfer chwyddo'r manga, bydd yn cynyddu yn y gyfrol.
Cynhwysion:
- afalau - 2 ddarnau;
- pwmpen - 100 g;
- Manga - 2 llwy fwrdd. l.;
- wyau - 2 ddarnau;
- llaeth - 1 gwydr;
- siwgr - 2 llwy fwrdd. l.
Paratoi
- Siwgr yn tywallt i'r llaeth, ychwanegwch y pwmpen a'i goginio nes ei wneud.
- Mae afalau yn rhwbio ac yn atodi i'r pwmpen.
- Cynhesu'r llaeth a'i arllwys yn y mango, berwi am ychydig funudau.
- Rhowch yr wyau i'r manga a symud.
- Arllwyswch y gymysgedd i mewn i fowld, coginio am hanner awr.
Caeserole caws bwthyn gyda phwmpen ac afalau
Mae caserol pwmpen gydag afalau a chaws bwthyn yn ddysgl deietegol, felly bydd yn opsiwn ardderchog i frecwast. Y peth gorau yw rhoi cynnig ar y pwdin pan mae'n gynnes, oherwydd gallwch chi fwynhau tynerwch caws bwthyn, melysrwydd pwmpen a sourness bach o afalau. Rhoddir rhywfaint o ddiffyg gan y trefniant arall o haenau.
Cynhwysion:
- mwydion o bwmpen - 400 g;
- afal - 2 ddarnau;
- caws bwthyn - 300 g;
- starts - 1 llwy fwrdd. l.;
- siwgr - 5 llwy fwrdd. l.;
- Manga - 2 llwy fwrdd. l.;
- wy - 2 ddarn;
- fanillin;
- sinamon - i flasu.
Paratoi
- Golchwch y pwmpen a'i dorri, coginio nes ei wneud.
- Torrwch yr afalau yn giwbiau.
- Yn y caws bwthyn, ychwanegwch wyau, siwgr, vanillin a startsh, cymysgwch bopeth.
- Ffriwch yr afalau. Chwistrellwch nhw gyda sinamon.
- I bwmpen ychwanegu'r mango a 2 llwy fwrdd. l. siwgr, gadewch iddo fagu.
- Rhowch yr elfennau mewn haenau.
- Bydd y caserol pwmpen gydag afalau yn barod yn y ffwrn ar ôl 30 munud.
Caserol pwmpen gyda reis ac afalau
Mae caserol reis melys gyda phwmpen ac afalau yn faethlon iawn, gall fod yn frecwast ardderchog i blant. Bydd bwyd yn ddewis arall gwych i rawnfwyd, sy'n cael ei baratoi o'r un cynhwysion sylfaenol. Gyda chymorth y rysáit hwn, gallwch chi arallgyfeirio'r ddewislen ddefnyddiol arferol a dod ag amrywiaeth ohono ar ffurf pwdin blasus.
Cynhwysion:
- pwmpen - 300 g;
- reis - 100 g;
- afal - 1 darn;
- rhesins - 40 g;
- wy - 3 darn;
- siwgr - 3 llwy fwrdd. l.;
- hufen sur - 1 llwy fwrdd. l.;
- llaeth - 50 g.
Paratoi
- Boilwch y reis hyd nes ei hanner wedi'i goginio a'i rinsio.
- Torrwch y pwmpen yn giwbiau, chwistrellwch siwgr ar ei ben. Ychwanegwch laeth a dŵr mewn symiau cyfartal a'u rhoi yn y ffwrn am 10-15 munud.
- Torrwch yr afalau yn giwbiau.
- Cysylltwch y pwmpen, reis, resins golchi ac afalau, wyau gyda siwgr. Rhowch y màs yn y llwydni.
- I iro, guro 1 wy gyda siwgr ac hufen sur.
- Bydd y caserol pwmpen gyda reis ac afalau yn cael ei goginio yn y ffwrn ar ôl 30 munud.
Moron wedi'u pobo a phwdin pwmpen afal
Mae poblogrwydd gwych ymhlith gwragedd tŷ yn defnyddio rysáit ar gyfer pwdin o bwmpenni ac afalau gyda ychwanegu moron. Mae hyn oherwydd y ffaith y gall dysgl o'r fath ddod â'r budd mwyaf i'r corff. Bydd pwdin yn cynnwys lliw oren cyfoethog, sy'n ei gwneud nid yn unig yn ddeniadol, ond hefyd yn ddeniadol iawn yn allanol.
Cynhwysion:
- pwmpen - 300 g;
- moron - 300 g;
- afal - 1 darn;
- wy - 2 ddarn;
- blawd - 4 llwy fwrdd. l.;
- siwgr -2 llwy fwrdd. l.;
- sinamon - i flasu.
Paratoi
- Mae llysiau'n cuddio a chrafu ar grater mawr, tynnwch y sudd a ddyrannwyd.
- Ychwanegu siwgr, wyau, blawd a sinamon, cymysgwch.
- Rhowch y màs yn y llwydni.
- Caser o bwmpen gyda moron , bydd afalau yn barod yn y ffwrn ar ôl 40 munud.
Pwmpen afal a chaserol banana
Daw tendr iawn allan o gaserol pwmpen gydag afalau yn y ffwrn, sy'n cynnwys banana. Mae'n ddefnyddiol a deietegol, na allwch ond merched sy'n cefnogi eu hunain ar y ffurflen. Gall un o'r prif gynhwysion yn y dysgl hon fod yn fagllys grawnfwyd, a fydd yn gwneud y bwyd yn llawn. Mae angen dewis bananas heb unrhyw ddifrod.
Cynhwysion:
- bananas - 3 darn;
- Afalau - 2-3 darn;
- pwmpen - 300 g;
- wy - 1 darn;
- hufen sur - 100 g;
- sinamon - i flasu.
Paratoi
- Torrwch yr afalau a'r pwmpen i mewn i ddarnau tenau.
- Rhowch yr holl lysiau mewn mowld mewn haenau.
- Curwch bananas, hufen sur ac wy, ychwanegu sinamon.
- Mae màs yn tywallt yr haenau o bwmpen ac afalau, a'u rhoi yn y ffwrn.
- Bydd caserol pwmpen gydag afalau yn y ffwrn yn barod mewn 20 munud.
Caserol o sboncen courgettes ac afalau
Anarferol a gwreiddiol iawn yw'r rysáit o gaserol pwmpen gydag afal, lle ychwanegir y zucchini. Bydd yn ddewis amgen ardderchog i'r ail bryd, gall ddisodli'r cinio neu'r cinio yn llawn. Er mwyn sicrhau cysondeb trwchus y gall y bwyd fod trwy gynnwys semolina ynddi.
Cynhwysion:
- pwmpen - 70 g;
- afalau - 70 g;
- zucchini - 60 g;
- llaeth - 25 g;
- semolina - 15 g;
- siwgr - 5 g;
- hufen sur - 5 g;
- menyn;
- wyau - 1/4 pcs.;
- halen.
Paratoi
- Torrwch lysiau ac afalau a'u ffrio mewn padell ffrio am 20 munud ynghyd â menyn a halen. Yna gwnewch mash.
- Arllwyswch mewn llaeth pure, berwi'r gymysgedd ac ychwanegu mango iddo, coginio am 15 munud.
- Oeriwch y cymysgedd i 60 gradd, atodi'r wyau a'r siwgr, a'i roi mewn mowld.
- Dewch â hufen sur a choginio nes ei wneud.
Caerbwr Pwmpen gydag afalau mewn aml-farc
Gallwch symleiddio'r broses goginio yn sylweddol os gwnewch chi fath o ddysgl fel caserol pwmpen ac afalau mewn aml-farc. Mantais y dull hwn o goginio yw nad oes angen monitro'r pwdin yn barhaus, y prif beth yw paratoi'r cydrannau mewn pryd a'u rhoi ym mowlen y ddyfais, yna bydd y broses yn mynd yn awtomatig.
Cynhwysion:
- pwmpen - 400 g;
- siwgr - 4 llwy fwrdd. l.;
- semolina - 4 llwy fwrdd. l.;
- wy - 1 darn;
- menyn - 1 llwy fwrdd. l.;
- halen i flasu;
Paratoi
- Boilwch y pwmpen, ei dorri'n ddarnau a dŵr bae, yn y multivark tua 20 munud. I wneud hyn, gallwch ddewis y rhaglen "Cawl".
- Peidiwch â'r pwmpen, ychwanegwch y melyn a'r chwip, yna ychwanegwch siwgr a mango, cymysgwch yn dda.
- Toddwch y menyn ac ychwanegu at y màs.
- Rhowch y protein â halen a'i ychwanegu at y màs.
- Arllwyswch y màs i'r bowlen, gosodwch y rhaglen "Bake" ac ar ôl 40 munud, bydd caserol blasus o bwmpen ac afalau yn barod.