Mae pob ffrwd yn yr ardal ar y cyd yn cynnwys ffrithiant, sy'n ysgafnhau'r hylif sy'n cael ei llenwi yn y bursa. Pan fydd llwyth gormodol ar y cyd, er enghraifft, wrth gymryd rhan weithgar mewn chwaraeon neu gyda'r un math o weithredu, mae'r bursa yn dechrau cael ei chwyddo. Yn amlach mae'n cyfeirio at anhwylder sydd â bwrsitis yr ysgwydd.
Achosion o ddatblygu bwrsitis ar y cyd ysgwydd
Mae bwrsitis ysgwydd yn digwydd ar ôl anafiadau o'r bag periarticig neu'r tendonau. Hefyd, un o'r prif resymau dros ymddangosiad y salwch hwn yw'r un straen corfforol. Gall pob math o ddifrod fynd â gostyngiad mewn symudedd ar y cyd, edema a chynnydd yn y tymheredd yn y lle y caiff ei ffurfio.
Pam mae'r cyd-ysgwydd yn dioddef yn amlach? Elfennol, yr ardal hon yw'r uchafswm o symudiad ymysg cymalau'r corff dynol. Poen, llid ac edema yw prif symptomau bwrsitis y cyd-ysgwydd. Ymhellach, mae yna ychydig iawn o symudiad, newidiadau ar y croen a thymheredd eisoes. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw arwyddion o fwrsitis, dylech ddechrau triniaeth ar unwaith.
Sut i drin bwrsitis ar y cyd ysgwydd?
I ddechrau, ceisiwch leihau'r defnydd o'r ardal afiechyd, gadewch i'r llid ddechrau tanysgrifio. Os teimlir y poen yn sylweddol, ceisiwch ail-greu cywasgu oer a phwys, dylent helpu.
Hefyd, ni fydd yn ormodol i dylino â bwrsitis, a fydd yn cael anaesthetig, effaith gwrthlidiol ac yn cyflymu adfer cymalau. Y prif gamau yn y tylino yw strôc, gwasgu a chynhesu. Y prif beth i fod yn ofalus iawn. Ni chaniateir hunan-feddyginiaeth â bwrsitis acíwt, gan fod angen cymryd cyffuriau gwrthlidiol, er enghraifft - ibuprofen neu orthopen, yn yr achos hwn. Dylech bendant ymgynghori â meddyg.
Ymarfer therapiwtig mewn bwrsitis
Mae angen triniaeth ar gyfer bwrsitis ar y cyd ysgwydd. Mae rhai pobl yn dewis ymarfer corff fel gwrthgyferbyniad â meddyginiaethau. Mae sail atal afiechydon yn ymestyn. Yn yr achos hwn - ymestyn y cymalau ysgwydd. Cofiwch ei bod yn well cyflwyno rhew i'r lle boenus am bob munud am dri munud.
Felly, yr ymarferion:
- Tiltwch y corff 45 gradd ymlaen. Rhowch eich dwylo i lawr yn gyfochrog â'ch coesau. Ymlacio ac yn araf disgrifio'r cylch. Gall yr amplitude fod yn rhywbeth o fwy i lai neu i'r gwrthwyneb. Hefyd ceisiwch newid cyfeiriad symud.
- Byddwch yn syth. Mae'r llaw chwith yn codi'n ysgafn ac yn ceisio ymestyn mor uchel â phosib. Rhowch eich llaw dde,
yn unol â hynny, rhaid i'r atyniad fod i'r llawr. Felly, gan newid dwylo, ymestyn y cymalau ysgwydd. - Gostwng y torso ymlaen, fel eich bod yn gyfochrog â'r llawr. Tynnwch eich dwylo allan a cheisiwch gyrraedd am rywbeth o'ch blaen. Gellir ailadrodd ymarfer o'r fath sawl gwaith y dydd.
Hefyd ceisiwch gymryd bath gyda gwahanol ychwanegion. Er enghraifft, gallwch chi gymryd hanner gwydraid o sudd grawnffrwyth, a bydd cymryd bath yn ddymunol ac yn ddefnyddiol ar gyfer eich corff. Y mwyaf poblogaidd yw baddon o nodwyddau pinwydd. I wneud hyn, berwi'r nodwyddau, sbrigiau a chonwydd pinwydd, gadewch iddynt dorri am wyth awr. Ar gyfer bath llawn mae angen tua litr o drwyth o'r fath. Ni ddylai hyd cymryd bath fod yn fwy na 25 munud.
Cofiwch, er gwaethaf y syml, ar yr olwg gyntaf, mae triniaeth, bursitis yn frawychus iawn i'r corff. Yn gyntaf oll, mae'n bygwth heintio'r corff cyfan. Yn fwyaf aml, mae bacteria'n treiddio i'r croen sydd wedi'i ddifrodi dros y cyd, gan heintio felly - ac mae achosion o'r fath eisoes angen therapi gwrthfiotig cyflawn.