Yn y corff dynol, gellir adneuo celloedd braster nid yn unig dan y croen, ond hefyd o gwmpas yr organau mewnol. Yn yr achos olaf, gelwir braster yn weledol. Mae'n llawer mwy peryglus na'r hyn sy'n isgwrnol, ac mae ei bresenoldeb ei hun yn dangos bod angen i berson ar frys ailystyried ei ffordd o fyw.
Beth yw braster gweledol yn beryglus?
Mae rhywfaint o fraster gweledol yn bresennol ym mhob person - ond fel arfer ychydig iawn ohoni, hyd at 15% o fàs braster y corff. Fodd bynnag, os yw'r dangosydd hwn yn uwch, gall hyn roi'r canlyniadau canlynol:
- chwythiad myocardaidd a chlefydau eraill ar y galon;
- digwyddiad gwythiennau amrywiol;
- datblygu clefydau oncolegol;
- yn groes i'r cefndir hormonaidd;
- yn groes i brosesau metabolig.
Mae llawer yn drysu braster gweledol ac abdomenol - os yw'r cyntaf ohono wedi'i leoli'n uniongyrchol o gwmpas yr organau abdomenol, yna'r ail - yw'r braster isgarthog, wedi'i ddosbarthu yn y math dynion, ar y stumog. Mae'r ddau yn eithaf peryglus, ond mae braster gweledol yn dynodi problemau mwy difrifol.
Braster gweledol mewn menywod a dynion
Mae braster visceral yn cyflawni swyddogaethau pwysig yn y corff, ond gyda maeth gormodol mae'n dod yn ormod: mae'n cael ei gordyfu gan yr afu, y stumog, y coluddyn, yr arennau, y bledren y galon a hyd yn oed yr organau genital.
Credir bod braster gweledol yn cael ei gasglu fwyaf gweithredol mewn menywod sydd â ffigwr o'r math "afal". Fodd bynnag, o dan yr effaith, mae'r holl ryw deg yn fwy na 40 mlwydd oed - mae cynhyrchu hormonau menywod yn cael ei gynhyrchu ac mae'r peryglon o gynyddu meinwe gweledol yn cynyddu.
Mewn dynion, mae'r corff wedi'i adeiladu ychydig yn wahanol, ac mae peryglon braster gweledol yn unig ymysg y rhai sydd wedi tyfu stumog mawr. Ni chaiff ei alw'n ddamweiniol "cwrw" - mae'r ddiod hon yn cynnwys analog llysiau o hormonau benywaidd, ac yn gostwng lefel y testosteron. Yn wir, mae'r hormon gwrywaidd yn helpu dynion i aros dynion a chadw'r holl nodweddion. Pan fydd lefel yr hormon yn disgyn, mae gordewdra yn datblygu'n eithaf cyflym.
Sut i wybod canran y braster gweledol?
Er mwyn pennu faint o fraster gweledol yn gywir, mae angen ichi gael archwiliad meddygol. Ond mae yna ddulliau cartref. Y peth cyntaf sydd ei angen arnoch i fesur eich gwist. Os yw'r dangosydd hwn o fewn cyfyngiadau'r norm, yna nid oes gormod o fraster gweledol yn y corff. I fenywod, mae hyn i fyny at 88 cm, i ddynion mae hyd at 94 cm.
I ddeall yn fwy penodol, mae angen i chi fesur eich cluniau, a rhannu'r cylchedd hwn gan y ffigur hwn. Y ffigwr canlyniadol yw'r gwyriad o'r norm. I fenywod mae hyn o 0.88, ar gyfer dynion mae'n 0.95.
Er enghraifft: mae gwis menyw yn 76 cm, cluniau - 100 cm. Rhennwch: 76: 100 = 0.76. Yn yr achos hwn, mae'r sefyllfa o hyd o fewn cyfyngiadau'r norm.
Sut i gael gwared ar fraster gweledol?
Nid oes angen aros am y funud pan fydd y braster gweledol yn mynd y tu hwnt i'r norm. Y peth gorau yw cymryd materion yn eich dwylo eich hun o flaen llaw, a helpu'r corff gyda maeth arbennig. Y ffaith yw nad yw braster o'r math hwn yn cael ei ddileu hyd yn oed gan lawdriniaeth, ac mai dietio yw'r unig gyfle i gynnal iechyd.
Felly, egwyddorion sylfaenol diet yn erbyn braster gweledol:
- Rhowch fwyd cyflym . Mae'r holl hamburwyr a brithiau Ffrengig yn cynnwys gormod o frasterau traws, ac mae sodas melys yn llawn o siwgrau niweidiol. Mae brechdanau cartref a chwrs y dodo hefyd wedi'u gwahardd - mae selsig a selsig yn cynnwys llawer o frasterau niweidiol.
- Lleihau'r defnydd o frasterau anifeiliaid - rhoi'r gorau i gig brasterog, braster, menyn, yn ogystal â strwythur tebyg ac olewau mwy niweidiol - palmwydd a chnau cnau. Yn yr un categori mae pob lledaeniad, margarinau a chynhyrchion sy'n eu cynnwys yn syrthio - muffins, cwcis, cacennau, unrhyw gynnydd melys.
- Gwrthod y defnydd o losin . Maent yn ysgogi cynnydd sydyn yn lefel y siwgr yn y gwaed, sy'n ysgogi cynhyrchu inswlin. Mae hyn yn ysgogi'r corff i adael braster yn gyflym yn y waist. I hynny
mae'r melys yn gaethiwus, ac mewn dim ond 15 diwrnod heb liwiau ar gyfer te, fe fyddwch yn arfer cynhyrchion naturiol ac yn anghofio am y cynhyrchion niweidiol hynny na ddychmygwyd o'r blaen. - Gwrthod yfed alcohol . Mae'n bosibl yfed dim ond 1-2 o sbectol o win sych coch neu wyn yn achlysurol.
- Yn hytrach na'r bara gwyn a thanau gwyn arferol, lle mae llawer o glwten niweidiol, ond nid oes unrhyw ffibr defnyddiol o gwbl , dewiswch fara grawnfwyd a otrubnoi .
Wedi cyfuno'ch deiet o griw, cig, dofednod, pysgod, cynhyrchion llaeth, llysiau a ffrwythau, gan newid i ddeiet naturiol, byddwch yn cael gwared ar fraster gweledol ac is-lled, gan adfer eich iechyd a'ch harmoni yn gyflym.