Nid yn unig y mae Kvass yn ddiod meddal dymunol, ond hefyd yn gymhleth gyfan o fitaminau, mwynau ac asidau amino. Mae ei ddefnyddio'n rheolaidd yn anochel yn arwain at gynnydd mewn metaboledd , fel y bydd yn llawer haws cyrraedd y canlyniadau a ddymunir wrth golli pwysau. Yn ogystal, mae betws kvass ar gyfer colli pwysau yn eich galluogi i lanhau'r corff tocsinau, oherwydd mae pob system yn dechrau gweithio'n fwy effeithlon.
Defnyddio kvass betys ar gyfer colli pwysau
Nid oedd ein cyndeidiau byth yn meddwl a oes unrhyw fudd o kvass, gan eu bod yn gwybod yn gadarn fod y diod hwn yn cynyddu eu heffeithlonrwydd, eu imiwnedd ac yn eu galluogi i deimlo'n egnïol o dan unrhyw straen.
Yn benodol, mae betws betys yn gwahaniaethu hefyd â'i eiddo glanhau: mae'n dileu colesterol niweidiol, radicalau rhydd a thocsinau, oherwydd mae glanhau'r organau hidlo (arennau ac afu), a llawer o systemau eraill y corff. Dyna pam y mae diod o'r fath yn effeithiol yn helpu i ymladd â phuntiau ychwanegol.
Rysáit y betws kvass ar gyfer colli pwysau
Mae paratoi betws betws yn y cartref yn syml iawn. Byddwn yn ystyried rysáit clasurol, sy'n eithaf addas ar gyfer gwneud pwsh betws puro ar gyfer colli pwysau. Yn ogystal, opsiwn diddorol yw'r kvas bara betys.
Beet Kvass
Cynhwysion:
- Beets aeddfed - 4-5 darnau;
- dŵr wedi'i berwi wedi'i berwi - tua 2 litr;
- mel (dewisol) - 3 llwy fwrdd. l.;
- dail mint (dewisol) - 1 llond llaw.
Paratoi
Rhedwch y betys yn drylwyr a'i dorri'n ddarnau mawr. Llenwch nhw gyda thri litr jar i hanner ac arllwyswch y dŵr. Os penderfynwch ychwanegu dail mintys ffres, dylid gwneud hyn ar hyn o bryd. Caewch y banc a'i roi mewn lle cynnes, neu ei lapio mewn cot ffwr. Erbyn diwedd y pedwerydd diwrnod, bydd y broses eplesu yn cael ei orffen - ar y diwrnod hwn mae'n rhaid hidlo'r hylif, a bydd mêl, os dymunir, yn cael ei ychwanegu at y diod. Nawr kvass yn barod i'w ddefnyddio! Er mwyn lleihau'r cyfanswm cynnwys calorig, gallwch wrthod ychwanegu mêl.
Betws betys a bara
Cynhwysion:
- Beets aeddfed - 4-5 darnau;
- kvass bara parod - tua 2 litr.
Paratoi
Rhedwch y betys yn drylwyr a'i dorri'n ddarnau mawr. Llenwch nhw gyda thri litr jar i hanner ac arllwyswch dros y kvass cartref gorffenedig. Mewn diwrnod bydd y diod yn barod! Peidiwch â arbrofi gyda kvass a brynir, fel rheol, paratoir y diodydd o'r fath gan ganolbwyntio, ac nid trwy eplesu.
Paratowyd kvass o betys am golli pwysau yn syml iawn, a'r cynharaf y byddwch chi'n ei wneud, cyn gynted y bydd y diod rhyfeddol hwn yn barod.
Betws betys ar gyfer colli pwysau
Peidiwch â dibynnu ar kvass yn unig: mae'n debyg eich bod yn deall nad ydynt yn adennill o ddiffyg kvass yn y corff, ond o fwyta maeth, cacennau am losin, blawd, braster a niweidiol. Dyna pam mai dim ond modd ychwanegol ar y ffordd i kvaslwythwch kvas, a sail eich pwysau yw eich agwedd ymwybodol tuag at faethiad.
I gyflwyno diet ar sail maeth priodol yn eich amserlen, mae angen i chi ddychmygu'n glir. Ar gyfer hyn, byddwn yn ystyried sawl opsiwn ar gyfer y diet :
Opsiwn 1
- Brecwast: wyau wedi'u ffrio o ddau wy gyda tomato, gwydraid o de heb siwgr.
- Cinio: cyfran o gawl madarch ysgafn, slice fach o fara, gwydraid o kvass.
- Byrbryd y prynhawn: afal neu oren.
- Cinio: bri cyw iâr neu bysgod gydag addurno gwenith yr hydd, kvass.
Opsiwn 2
- Brecwast: blawd ceirch gydag afal neu aeron, te heb siwgr.
- Cinio: darn o borsch gyda chig cyw iâr, slice o bara bran, gwydraid o kvass.
- Byrbryd y prynhawn: gwydraid o iogwrt, 1 bara rhyg.
- Cinio: cig eidion (dim mwy na 150 g) gyda dysgl ochr o zucchini neu brocoli, gwydraid o kvass.
Bwyta felly, peidio â chaniatáu i ddefnyddio sawsiau brasterog a defnyddio melysion, bara gwyn, pobi, byddwch yn dod â'ch pwysau i'r norm yn gyflym a byddwch yn gwenu yn eich myfyrdod yn y drych.