Blackberry yw'r berthynas agosaf mafon. Rhoddwyd yr enw i'r aeron oherwydd y drain ar y goes, sy'n debyg i'r nodwyddau draenog. Mae ein neiniau'n dal i wybod, na'r llyn duon yn ddefnyddiol ac yn ei werthfawrogi am eiddo naturiol iach. Paratoi o'r gwahaniaethau a addurniadau aeron hyn, a ddefnyddiwyd wrth drin dysentri, diffyg traul, ac ati.
Beth yw'r fitaminau yn y duer duon?
Mae'r sylweddau sylfaenol angenrheidiol ar gyfer y corff dynol yn cael eu casglu yn yr aeron wych hon. Dyma rai ohonynt:
- fitamin A;
- fitaminau B1 a B2;
- fitamin C;
- fitamin E;
- fitamin PP;
- beta-caroten.
Yn ychwanegol at fitaminau, mae'r duer duon hefyd yn dirlawn gyda macro a microelements:
- calsiwm;
- potasiwm;
- magnesiwm;
- sodiwm;
- ffosfforws.
Yn ei gyfansoddiad, mae'r aeron yn cynnwys siwgr naturiol o hyd - glwcos a ffrwctos, yn ogystal ag asid citrig, malic, tartarig a salicylic.
Blackberry - buddion a gwrthgymeriadau
Nid yw Blackberry nid yn unig yn arog blasus iawn, ond mae hefyd yn ddefnyddiol iawn. Gyda'i ddefnyddio'n aml yn aml, mae'n bosibl cryfhau imiwnedd yn sylweddol, gwella metaboledd ac, ar y cyfan, normaleiddio gwaith pob system gorff. Mae môr duon, fel mafon, yn antipyretic diogel a naturiol. Dyna pam y mae hi, ynghyd â'i pherthynas â mafon, yn cael ei ddefnyddio'n aml ar gyfer annwyd.
Ond mae ei nodweddion iachau duon duon yn cynnwys nid yn unig mewn ffrwythau, ond hefyd mewn dail. Maent yn gyfoethog mewn tanninau, mwynau, asidau amino ac asid ascorbig. Os ydych chi'n yfed, wedi'i goginio o ddail y broth, gallwch leihau'r cyffroedd nerfus a normaleiddio cysgu. Hefyd mae'r cyffur iacháu hon yn gweithio'n dda ar y system dreulio, gan atal afiechydon y stumog a'r afu, ac mae hefyd yn ddiwretig ardderchog a diafforetig.
Mae trwyth da iawn o ddail duer yn helpu yn erbyn dolur rhydd. Ar gyfer hyn mae angen: 1 llwy fwrdd. Mae dail sych yn arllwys gwydraid o ddŵr berw ac yn caniatáu i ferwi am 10-15 munud. Yna straen a yfed yfed wedi'i goginio dair gwaith y dydd.
Ond serch hynny, mae'r llygod duon hefyd yn gwrth-arwyddion:
Weithiau bydd yr aeron hon yn achosi alergedd gref, felly defnyddiwch ef yn ofalus yn dilyn pobl sy'n dueddol o unrhyw adweithiau alergaidd.
Y rhai sydd â mwy o asidrwydd sudd gastrig ac sydd â chlefydau arennau, dylid eithrio'r aeron hon o'r diet .
Defnyddio jam o duer duon
Mae Blackberry yn cynhyrchu jam blasus a blasus iawn. Yn union fel aeron ffres, mae hyn yn ddiddorol hefyd yn ddefnyddiol iawn. Mae wedi profi ers amser maith bod y defnydd o jam o'r blackberry yn cael effaith gadarnhaol amlwg wrth drin heintiau anadlu ac niwmonia anadl. A diolch i gyfansoddion ffenolig mae jam o'r fath yn asiant gwrthlidiol ardderchog ac mae ganddo effaith fuddiol ar y system dreulio.
Ond bydd manteision jam o'r llinyn duon yn gyflym, dim ond os ydych chi'n paratoi'r ddiffyg hwn o aeron da ac nad ydynt yn coginio am amser hir, oherwydd bod triniaeth wres hir yn lleihau nifer yr elfennau defnyddiol.
Blackberry Slimming
Mae cynnwys calorïau'r aeron hon yn eithaf isel, am 100 g dim ond 36 o galorïau sydd ar gael, felly mae'r duer du yn iawn
Bwyta môr duon melys a chryfhau'ch corff. Ac o'r dail iachach, peidiwch ag anghofio paratoi chwistrelliadau o addurniadau. Byddwch yn iach!