Mae angen fitaminau a elfennau olrhain ar ein corff, y gallwn ni gael y rhan fwyaf ohonynt gyda bwyd, er enghraifft, gyda llysiau a ffrwythau. Y prif beth am lawer yw cost cynhwysion y pryd, ond symlrwydd ei baratoi, oherwydd nid oes digon o amser i bobl sy'n gweithio, a hyd yn oed llai o rymoedd ar ddiwedd y diwrnod gwaith. Rydym yn arbed ynni, rydym yn astudio'r cwestiwn o sut i frynu bananas yn y ffwrn.
Syml a defnyddiol
Cynhwysion:
- bas bananas heb ei ddifrodi'n aeddfed - 4 pcs.;
- siwgr brown - 1 llwy fwrdd. llwy;
- olew "Gwerinwr" neu "Ffermwr" - 1 llwy fwrdd. llwy;
- sudd lemon ffres - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- dŵr potel - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- chwerw tywyll siocled - 100 g.
Paratoi
- Ar y daflen pobi, lledaenu'r menyn a'i roi yn y ffwrn am ychydig funudau i ganiatáu i'r olew doddi, ac roedd yn fwy cyfleus i saim y daflen pobi.
- Caiff bananas eu plicio a'u torri allan yn orfodol â thafell trwchus am bys mewn lled.
- Rydym yn eu rhoi ar daflen pobi ac yn coginio surop yn gyflym o ddŵr, siwgr a sudd lemwn. Dylai fod yn para am 5 munud, felly gallwch chi ddechrau gyda pharatoi'r surop. Gallwch ychwanegu ychydig o ddiffygion o surop ffrwythau: ceirios, mafon, mochyn.
- Rydym yn llenwi'r bananas â syrup ac yn eu hanfon i bobi am chwarter awr. Rydyn ni'n rhoi'r pwdin gorffenedig ar y dysgl a'r tri uchaf ar ben y siocled.
Cyfuniad anarferol
Os ydych chi'n hoffi nodiadau sbeislyd mewn pwdinau, coginio bananas wedi'u pobi â sinamon - mae'n flasus iawn.
Cynhwysion:
- maint bananas maint canolig - 5 pcs.;
- olew "Ffermwr" neu debyg - ½ pecyn;
- powdwr sinamon - 1 llwy de;
- tywod brown siwgr - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- Lemon neu galch - i flasu.
Paratoi
- Er nad oedd gan banana amser i dywyllu (mae'n digwydd yn gyflym iawn), rydym yn paratoi'r saws yn gyntaf.
- Yn y sosban, gwreswch yr olew. Pan mae'n toddi, ychwanegu siwgr a sinamon. Rydym yn troi ac yn cynhesu (mae'n well defnyddio baddon dŵr fel nad yw'n llosgi).
- Os ydych chi am gael bananas wedi'u pobi gyda siocled, ychwanegwch 200 g o siocled du wedi'i doddi yn lle sinamon.
- Pan fydd y saws yn barod, lledaenwch haneron bananas ar yr hambwrdd pobi (gwydr yn ddelfrydol), arllwyswch y sudd, ei wasgu allan o lemwn neu galch, dosbarthwch y saws ar ben ac aros am chwarter awr nes bod y blasus yn cael ei bobi.
- Rydym yn gwasanaethu gyda bisgedi ysgafn a the.
- Hefyd, mae blasus iawn yn troi bananas wedi'u pobi, os bydd y rysáit yn ychwanegu llwy fwrdd o cognac neu rum. Gwir, bydd pwdin o'r fath ar gyfer oedolion yn unig.
Budd mawr
Yn ogystal â photasiwm a haearn i ddarparu calsiwm a phrotein i'r corff, rydym yn paratoi bananas wedi'u pobi gyda chaws bwthyn.
Cynhwysion:
- bananas mawr aeddfed - 4 pcs.;
- caws bwthyn brasterog - 200 g;
- olew "Gwerinig" neu debyg - 50 g;
- wy o fath mawr I - 2 pcs.;
- siwgr gwyn gronog - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- lemon - 1 pc.
Paratoi
- Mewn powlen ddwfn, cymysgwch nes bydd màs homogenaidd o wyau, siwgr, caws bwthyn a menyn. Unwaith eto, os oes awydd, gallwch ychwanegu siocled wedi'i doddi neu ychydig o st. llwyau coco.
- Mae bananas wedi'u sleisio (wedi'u torri, fel y bydd yn fwy tebyg iddo) yn eu siâp, yn arllwys â sudd lemwn ac yn dosbarthu'r cymysgedd coch.
- Mae pwdin yn cymryd tua chwarter awr ar 180 gradd.
- Gallwch chi wasanaethu gyda chracers, hufen iâ neu lemonêd sinsir.