Er gwaethaf y cynnwys calorïau yn hytrach uchel o nwdls gwenith yr hydd, mae ei fantais i'r corff mor wych y maethegwyr yn ei argymell i'w fwyta hyd yn oed i'r rhai sydd am golli pwysau. Gadewch i ni ystyried pa sylweddau sydd wedi'u cynnwys yn y prydau eu cynnyrch a pham y cynghorir ei gynnwys yn eu diet.
Nwdls o fanteision a niweidio'r hydd yr hydd
Mantais annhebygol y nwdl hon yw ei fod yn cynnwys braster braidd iawn. Ond yn y nyddod y gwenith yr hydd gellir dod o hyd i lawer o fwynau ac elfennau olrhain, er enghraifft, nid yn unig sydd â photasiwm , ond hefyd calsiwm, seleniwm, ffosfforws, copr, haearn a sodiwm. Wedi'i gynnwys yn y cynnyrch a fitaminau B a PP, felly mae gan y prydau ohono effaith fuddiol ar gyflwr y croen, y gwallt a'r ewinedd. Gan ddefnyddio nwdls gwenith yr hydd wrth golli pwysau, ni all rhywun boeni am y ffaith y bydd ei epidermis yn colli elastigedd, a bydd gwallt yn dechrau cael ei dorri oherwydd diffyg maetholion. Peidiwch ag anghofio bod y prydau o'r nwdls hwn yn eithaf calorig, felly peidiwch â'u bwyta mwy na 2-3 gwaith yr wythnos a sicrhewch eu bod yn eu hatgyfnerthu â llysiau ffres, nid gyda chotty cig brasterog. Neu defnyddiwch nwdls i wneud cawl, ni fydd y dysgl hwn
Fel rhan o nwdls gwenith yr hydd, gallwch ddod o hyd i nid yn unig yr un blawd a'r dŵr, ond hefyd te gwyrdd , mae rhai gweithgynhyrchwyr yn ei ychwanegu at y cynnyrch. Gallwch brynu nwdls o'r fath heb ofn, ond nid yw prynu un gyda blawd gwenith yn werth ei werth, bydd yn fwy calorig hyd yn oed. Gyda llaw, dim ond o'r cynnyrch sy'n cynnwys o leiaf 30% o wenith yr hydd y gellir cael enw'r cob.
Gellir rhoi prydau o nwdls gwenith yr hydd i'w bwyta hyd yn oed gan y rhai sy'n dioddef o ddiabetes, ond dylech bendant wirio gyda'ch meddyg faint y gall y cynnyrch hwn ei fforddio.