Nid yw rhai merched yn dychmygu eu bywydau heb dylino. A phan fyddant yn darganfod eu beichiogrwydd, maent yn meddwl a oes tylino'n bosibl i ferched beichiog. I ddechrau, mae angen yr achosion hynny pan fydd tylino yn ystod beichiogrwydd yn cael ei wrthdaro:
- bygythiad o erthyliad (y prif wrthdrawiad);
- poen acíwt difrifol yn y cefn;
- clefydau heintus;
- presenoldeb tymheredd uchel;
- gwaethygu clefydau cronig organau mewnol;
- Clefydau croen
Dylid nodi hefyd na argymhellir gwneud tylino yn ystod cyfnodau cynnar beichiogrwydd. Yn y trimester cyntaf, er mwyn peidio â niweidio'r plentyn, mae'n well cymhwyso hunan-massage ar ffurf strôc ysgafn.
Pan fydd tri mis eisoes wedi pasio, ac nid oes unrhyw wrthdrawiadau eraill a ddisgrifir uchod, mae'n annhebygol y bydd y meddyg yn gwahardd tylino. Yma mae angen i chi ystyried pa fath o dylino y gallwch ei wneud a sut i wneud tylino ar gyfer merched beichiog. Yn gategoraidd, ni allwch ddefnyddio technegau dirgrynu a tapio, massagers trydan. Mae'n well cael tylino bob dydd am 15-20 munud, gan massio gwahanol rannau o'r corff (yn aml yn ailadrodd mewn mannau cythryblus, fel opsiwn bob dydd arall). Mae angen yr haen i ddewis (ar gefn, ochr, stumog, eistedd) bod y cyhyrau mor waeth â phosib.
Mathau o dylino ar gyfer merched beichiog
Nesaf, ystyriwch pa fath o dylino ar gyfer menywod beichiog sy'n bodoli.
Tylino yn ôl yn ystod beichiogrwydd
Ni ellir màsu'r asgwrn cefn ei hun, fel arfer caiff y cyhyrau eu masio. Yn gyntaf, strôcio, yna rwbio ac yna'n penlinio. Ar yr un pryd, mae angen dibynnu ar syniadau a lles y fenyw beichiog. Ni ddylai fod unrhyw anghysur, dim poen. Dylid rhoi sylw arbennig i'r cefn is - y lle mwyaf posibl.
Tylino traed yn ystod beichiogrwydd
Mae'r math hwn o dylino yn ddefnyddiol iawn, oherwydd mae'n cymryd llawer o waith ar y coesau. Gall fod tiwmorau, chwyddo, ysgogiadau. Mae tylino'r traed yn gwella cylchrediad gwaed ac yn helpu i leddfu symptomau annymunol. Fe'i perfformir yn gyntaf ar ffurf strôc, yna mae'n troi'n rwbio. Rhwystro'r coesau yn ail, yr un cyntaf, gan symud o'r droed i'r clun, a'r llall.
Tylino'r fron yn ystod beichiogrwydd
Prif bwrpas y math hwn o dylino yw paratoi'r fron i'w fwydo. Gwnewch yn ofalus ac yn ofalus. Perfformiwch y tylino mewn cynnig cylchol, wedi'i gyfeirio o waelod y fron i'r nwd. Mae tylino'r nipples yn ystod beichiogrwydd yn arbennig o ysgafn. Ni argymhellir eu cywasgu'n gryf, fel gydag ysgogiad y nipples, mae'r cyferiad gwter yn digwydd, a all arwain at abortiad.
Tylino wyneb yn ystod beichiogrwydd
Mae tylino o'r fath yn fwy o weithdrefn cosmetig nag un meddygol. Yma, defnyddir cloddio a symudiadau tapio ysgafn. Ar gyfer y weithdrefn i ddod â'r budd mwyaf posibl, ar ôl hynny argymhellir gwneud mwgwd.
Tylino'r abdomen
Mae tylino'r abdomen yn ystod beichiogrwydd yn cael ei wneud gyda gofal mawr. Ei brif nod yw lleihau ymddangosiad marciau estyn. Yn yr achos hwn, argymhellir defnyddio colur ac olew. Mae'r weithdrefn yn cael ei berfformio gan symudiadau tyngu ysgafn trwy'r abdomen (ac eithrio gwaelod yr abdomen). Ni ddylai fod teimladau poenus.
Tylino gwrth-cellulite mewn beichiogrwydd
Yn aml, gall merched "yn y sefyllfa" gael cellulite. Y rheswm dros hyn yw cefndir hormonol newidiedig a gostyngiad mewn gweithgaredd corfforol. Mae'r rhan fwyaf o fathau o massage gwrth-cellulite yn cael eu gwrthgymryd yn ystod beichiogrwydd oherwydd poen a dylanwad ar bwysedd gwaed. All tylino, fel math o gwrth-cellulite
Tylino peryglus yn ystod beichiogrwydd
Dyma un o'r mathau mwyaf defnyddiol o dylino, gan ei fod yn ffordd effeithiol iawn o baratoi ar gyfer geni (atal ruptures). Argymhellir bod y weithdrefn yn cael ei gynnal gyda'r nos ar ôl cawod a'i wneud am 8-9 mis o feichiogrwydd.
Pa fath bynnag o dylino y mae menyw yn ei ddewis, yn gyntaf oll mae angen ymgynghori â'ch meddyg. Os nad oes unrhyw wrthgymeriadau, yna bydd o fudd nid yn unig i'r fam yn y dyfodol, ond hefyd i'r babi.