Manteision a niwed llaeth cywasgedig yn ystod llaethiad
Mae llawer o bobl yn caru'r cynnyrch hwn am ei blas melys dymunol. Paratowyd y deliciad hwn trwy drwch y llaeth ac ychwanegu siwgr iddo. Mae'r cynnyrch yn cynnwys llawer iawn o brotein sy'n ofynnol gan y corff, yn ogystal â nifer o fitaminau.
Mae barn bod llaeth cywasgedig yn gwella lactiad, ond mae'r mater hwn yn ddadleuol. Mae rhai o'r farn nad yw'r melysrwydd hwn yn effeithio ar faint ac ansawdd llaeth y fron. Nid yw arbenigwyr yn gwahardd bwyta llaeth cywasgedig i ferched nyrsio, ond rhybuddio am rai pwyntiau. Yn gyntaf, dylid nodi nad yw'r cynnyrch hwn yn ddeietegol, gan ei fod yn cynnwys llawer o siwgr a braster.
Hefyd, i dynnu casgliadau ynghylch a yw'n bosibl bwyta llaeth cyddwys yn ystod bwydo ar y fron, mae angen i chi gofio am rai naws arall. Yn bwysig, mae'r cynnyrch yn perthyn i'r alergenau cryf ac yn gallu ysgogi adwaith negyddol yn y babi. Yn ychwanegol at hyn, mae'r protein gwartheg, sydd wedi'i gynnwys mewn llaeth cywasgedig, yn cael ei wahardd yn y rheiny sydd â diffyg lactase, ond mae'r cyflwr hwn yn cael ei ddiagnosio yn amlach. Gyda hi, ni chaiff y lactos ei amsugno gan y corff ac o ganlyniad, mae nifer o anhwylderau gastroberfeddol, adweithiau alergaidd yn bosibl.
Argymhellion defnyddiol
Mae meddygon yn credu bod modd cael llaeth cannwys gyda bwydo ar y fron. Ond ar yr un pryd maent yn rhoi rhai argymhellion:
- prynu dim ond cynnyrch o ansawdd uchel o weithgynhyrchwyr profedig, dylai'r banc nodi bod y llaeth cywasgedig yn cael ei wneud yn ôl GOST;
Wrth ddewis triniaeth mae angen i chi dalu sylw at y dyddiad dod i ben; - Peidiwch â bwyta llaeth cywasgedig yn ystod y tri mis cyntaf ar ôl ei gyflwyno;
- mae'r derbyniad dyddiol oddeutu 2 llwy de o laeth cywasgedig;
- mae angen i chi gyflwyno'r cynnyrch yn raddol.
Mae gan rai ddiddordeb mewn p'un a yw'n bosibl berwi llaeth cyfansawdd yn ystod bwydo ar y fron. I amrywio triniaethau o'r fath dylid trin yr un gofal, o ran llaeth cywasgedig wedi'i ferwi.