Mae bwydo ar y fron yn gyfnod pwysig ym mywyd mam a babi. Ond weithiau mae gan fy mam lai lai na phlentyn ei angen. I gynyddu faint o laeth a chynnal llaeth, mae angen i chi fonitro faint o hylif a ddefnyddir. Gall y rhain fod yn sudd, llaeth, dŵr, cawl, cyfansawdd, ac ati. Ar yr un pryd, mae angen yfed hylifau o leiaf un a dim mwy na dwy litr y dydd. Hefyd mae cynhyrchion sy'n cynyddu cynhyrchu llaeth. Mae'r rhain yn cynnwys: Addaswch gaws, moron, cnau, hadau. Mae te arbennig o ran rheswm menyw nyrsio yn cael ei chwarae i gynyddu llaethiad. Gall fod yn dâp amrywiol o wahanol gwmnïau, yn cael eu gwerthu mewn fferyllfeydd a siopau arbenigol, neu eu coginio gyda'ch dwylo eich hun.
Wrth baratoi eich te eich hun, gallwch ddefnyddio'r argymhellion canlynol.
Y ffordd hawsaf i baratoi a fforddiadwy yw golygu cynyddu lactiant yw te du gyda llaeth neu wedi'i fregu mewn llaeth. Dylai'r diod hwn gael ei feddw 4 gwaith y dydd cyn bwydo am hanner awr.
Yn aml, gallwch glywed am fanteision te gwyrdd. Ond yn ddiweddar maent yn dweud y gall te gwyrdd achosi niwed wrth lactio. Y peth yw ei bod yn cynnwys cymaint o sylwedd â theine, ac mae'n debyg yn ei nodweddion i gaffein. Gall cyfaint y llaeth, a bydd yn cynyddu, ond ar yr un pryd mae cyffroedd y system nerfol yn cynyddu. Gall y plentyn gysgu'n wael ac ymddwyn yn aflonydd.
Te llysieuol ar gyfer cynyddu a gwella lactation
Mae llawer o fathau o berlysiau sydd wedi cael eu defnyddio ers te fel llaeth. Ar gyfer hyn, defnyddir y ddau berlysiau unigol a'r casgliadau cyfan. Poblogaidd iawn yw cwmin, dill, ffenel, anis, oregano, lemon balm.
Y mwyaf effeithiol a mwyaf aml a ddefnyddir i gynyddu llaeth yw te gyda ffenel (neu dail). Mae hadau (1 llwy fwrdd), y gellir eu prynu mewn unrhyw fferyllfa, yn cael eu dywallt gyda 300 ml o ddŵr berw, wedi'u hoeri a'u meddw yn ystod y dydd. Yfwch hi am 2-3 diwrnod, yna cymerwch seibiant.
Ar yr adeg hon, gallwch hefyd yfed te chamomile - offeryn effeithiol arall a ddefnyddir mewn llaeth. Yn ogystal â'i phrif ddiben, mae hefyd yn cael effaith lliniarol. Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio y gall y camgymeriad hwn, fel llawer o berlysiau eraill, achosi alergeddau, felly mae angen i chi fonitro cyflwr y plentyn ac, os oes angen, mae angen rhywun arall yn ei le.
Mae te sinsir hefyd yn ddefnyddiol mewn llaethiad. Paratowch fel a ganlyn: malu un gwreiddyn sinsir a'i berwi am 5 munud mewn litr o ddŵr. Mewn cawl parod, ychwanegwch lemwn a mêl i flasu a diod mewn darnau bach dair gwaith y dydd. Mae'n bwysig nodi bod gan sinsir nifer o eiddo cadarnhaol. Mae'n gwella cof, yn ysgogi, yn gwella treuliad ac yn helpu i atal a rheoli heintiau firaol.
Mae'n bwysig sôn am y cynhyrchion y mae llawer o bobl yn arfer eu defnyddio ym mywyd bob dydd. Er enghraifft, gyda goed oer-lemwn a mafon, ar gyfer tawelwch - mintys. Serch hynny, dylid defnyddio te gyda lemwn neu fafon gyda rhybuddiad mewn llaeth, gan y gall y bwydydd hyn (yn enwedig mafon) achosi alergedd yn y babi.
Yn ystod oer wrth fwydo ar y fron, mae'n well yfed te teim. Rhowch liw ffug fel te rheolaidd a mynnwch 15 munud, ac ar ôl hynny maen nhw'n yfed. Mae te poeth yn helpu i chwysu ac yn lleihau'r tymheredd. Ond te gyda mintys pan na ddylid defnyddio llaethiad. Ac eithrio pan fydd angen ei leihau. Mae'r defnydd o ddiodydd gyda mintys yn lleihau'r llaeth yn sylweddol. Mae'r un peth yn berthnasol i sage.
Y prif beth i'w gofio yw y gall te llysieuol fod yn ddefnyddiol a pheryglus wrth fwydo ar y fron. Felly, dylid dewis y perlysiau gyda rhybudd ac ar ôl ymgynghori â meddyg.